2015-09作者:王玉静 提示:许多粉丝经常看到他们在学习后找不到网页九个女孩建议年...
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?虽然女性经历更年期的年龄可能差异长达十年但普通女性在50岁左右开始经历荷尔蒙的变化。通常女性50岁以后减肥就非常困难了以下是可能阻碍女性减肥的最重要原洇:
激素的波动和变化。雌激素的变化是围绝经期和更年期期间发生的主要变化之一雌激素水平过高或过低都会导致女性脂肪储存增加,使激素平衡成为重新恢复体重平衡的关键方法之一雌激素的变化也会引发女性的其他症状,如睡眠困难或失眠
缺乏规律,安宁的睡眠也可能导致体重增加和减肥的困难其他激素在50岁后也会失去平衡,包括黄体酮(主要在生育期间产生)和皮质醇等压力激素这种激素的不平衡会让你感到疲倦,体重增加