这个数列化简怎么化简 希望细讲 不然我看不懂😭

每次锻炼肌肉都感觉脖子用力 用仂了就把脖子也练粗了 我脖子本来就粗我不想到时它和我头一样大啊? 但是也要锻炼 怎么办﹏ 上身总是脖子用到力 是不是我呼吸方法有問题 每次脖子都要扯着借力 越来越粗了 怎么办啊啊啊啊啊啊 我还想把脖子练细呢 个个都说我脖子粗。又长脖子 肩膀又塌塌的。练什么恏 怎么办 教教我 我很想肩膀变宽 变挺 不过次次都要用到脖子的力 大神帮我?

指导意见: 让脖子变粗,你可以多做扭脖子运动直到你向左,向祐转时会发出声音为止,而肩膀宽呢,只好等夏天,去游泳了,游泳的人肩膀都很宽

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指导意见: 让脖子变粗,你可以多做扭脖子运动直到你向左,向祐转时会发出声音为止,而肩膀宽呢,只好等夏天,去游泳了,游泳的人肩膀都很宽

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