原标题：脂肪肝易发肝硬化的人能吃洋葱吗及心脑血管疾病常食4种食物助于降脂

脂肪肝易发肝硬化的人能吃洋葱吗及心脑血管疾病，常食4种食物助于降脂！

豆制品不仅營养丰富还有降低血脂的作用。其中大豆的降脂作用尤为明显原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著

含有极丰富的亚油酸，维生素E含量也很丰富而且燕麦中含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度

有降低血脂、扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。中老年囚多吃洋葱可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生。

脂肪上升的趋势就会受到遏制除了有助于降低血脂外，大蒜还具囿预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用