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早晚洗脸后坚持拍脸100下。
努力鼓起嘴坚持十秒钟慢慢抬头看天张开嘴，再低头重复十次。
嘴略微张开下颚左右移动反复30次左右，两到三次每天
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原創未经许可，谢绝转载
