来大姨妈能跑2000米吗?

可以的国外很多人都认为月经期间可以跑步。

不过个人建议,月经期间不要做太过剧烈的运动而且身体一旦有不适,就应该停止

纳塔利·布朗在《慢跑者》一书中寫道:“我感到在月经期跑步有两个好处:一是能减轻腹痛(也许是由于身体变得比以前好了的缘故),二是在腹痛特别厉害的时候跑步疼痛会消失。”

印第安纳大学女子总教练马吉·阿尔博姆认为,参加跑步的大部分妇女在月经期都感觉好一些。她还说,“月经周期不会使身体情况有多大改变。这一周期的某些阶段、使妇女处于更容易从事有效活动的状态但是,在日常活动中这种差别是十分微小的,鉯致根本看不出来在月经周期的任何阶段,都应当能够参加田径运动”

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· 管理身体健康生活

一分钟告诉你夶姨妈是否可以运动

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您好:来月经时不能跑步特别是800米长跑。因为跑步会促进血液循环增加月经量。甚至有些人会大出血所以,为了自身健康请不要在经期跑步!

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二百米没关系的,算上预赛和决赛也就那么点时间就算来月经也可以参加。加油祝你好成绩。

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问题描述:如果大姨妈来了,跑了三千米会怎样(女14岁)

分析及建议: 月经期是不能剧烈运动的。你长跑有可能导致月经量过多,也有可能导致月经量过少会导致月經不调。

如果大姨妈来了,跑了三千米会怎样(女14岁)

你好,月经期是不能剧烈运动的你长跑有可能导致月经量过多,也有可能导致月经量过少

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