多去做力量训练提高你的骨骼肌和蛋白质偏低怎么办,要先从大肌群锻炼开始深蹲、卧推、硬拉这些都要练。脂肪低很好了不需要改变它。跑步瑜伽这类运动是無法提高骨骼肌和蛋白质偏低怎么办量的。
你对这个回答的评价是
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