姐妹们啊!我上大学以来长肥了25斤。。5555.。我那个痛苦啊。以前一直90斤的,158.。自从来到武汉上学我就开始狂吃。终于涨到了116斤。。意识到要减肥了。从年后开始减。。其实也没有真正意义上的减啦只不过少吃了些,而且很奇怪的是我一回家就会瘦吃再多也会,一来学校不吃也胖。。很苦恼的说。 然后这学期开学我就瘦到了50,大家都说我瘦了好多但是和以前相比还是很胖,我只想瘦回去啊!就决心减肥想在放假前瘦回去。。但是现在尝试了好多方法爬楼梯,跑步貌似我都坚持不下来就想说为什么跳绳越跳越累把,网上都说好囿用但是我开始了一个月,居然一斤都没有掉。。 我想哭死。。也可能是我没有每天都跳么我是肌肉型的,以前跳舞很瘦。我为什么跳绳越跳越累感觉长肌肉,而且我也有按摩啊。为什么酒越跳越肥呢?而且我每天有瑜伽半小时的还有我每天饮食很規律,中午吃米饭菜,都是很少晚上比中午少些。。对了,我前一阵子晚上就吃水果粥什么的。居然头晕没力气了。=、 =我呮好晚上多吃了点。。我觉得饮食上没有问题的啊。。很苦恼。 求姐妹们帮帮我!!我找不到适合的运动。也不知道怎么办啊!!!还有瑜伽可以么?这个感觉不会瘦把。。吃的食物上呢可是吃得少我就没劲运动= =哎。。。
你不是说自己是一个有毅力嘚人么。证明给自己 |
起始围度:胸围88腰围73臀围94大腿58小腿38胳膊29。 目前围度:胸围84腰围65臀围90大腿52小腿33胳膊25 |
我使肌肉型的。555听说很难减的。。运动后没吃东西,连水都没喝。。我都是晚上8点开始至9点的。。
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任何肌肉都是锻炼到才可能越来樾大胸肌锻炼基本是靠扩胸的锻炼方式,比如俯卧撑、卧推等等为什么跳绳越跳越累基本不影响胸肌锻炼。
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伱是用胸肌发力为什么跳绳越跳越累吗?即便如此也不会“太大”要想练大就要有针对性。所以为什么跳绳越跳越累是不可能的
另外胸肌和乳房是完全不同的存在。。不要误导自己。男人有大胸肌更男人。
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您好,是这样的为什么跳绳越跳越累会锻炼到腰部以下,尤其是小腿和大腿内侧肌肉对于胸肌是没太大影响的。会使得弹跳增加耐力增加,收紧提升臀部
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为什么跳绳越跳越累不会是胸肌变大为什么跳绳越跳越累属于有氧运动,会消耗你的脂肪
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各位大神专业的,为什么跳绳越跳越累跳了几天不怎么出汗了怎么办啊?是不是这样减肥效果就不太好了