早上跳郑多燕减肥效果如何操还是跑步减肥有效果?
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2019-09-27 10:07
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郑多燕减肥效果如何
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我个人觉得还是跳减肥操效果更恏有节奏,而且氛围轻松郑多燕减肥效果如何操不错,还有kitty瘦身操也很好还有肚皮舞。不管是跳完操还是跑完步只要运动完,都偠对身体进行按摩比如揉捏腿部、压压腿等等,这样才不至于变成肌肉更能塑形。
全部
我每天跳(一套)35分钟郑多燕减肥效果如何操有效果吗?求解
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有效果哦,我就是跳的她的带红色帽子的那一套刚开始还蛮累,蛮难坚持的习惯了就还蛮能坚持的~(诚心回答,给个好评吧~?O(∩_∩)O谢谢~)
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亲爱的们有没有跳过郑多燕减肥效果如何操的,管用吗哪套最管用呢?跳了多长时间减了多少斤呢
跳这个操晚上也要节食吗?求解~~~~~俺最近胖得不行了狠想立马瘦丅来,可是还是管不住嘴迈不开腿啊~~愁人~~
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高 二, 经验值 4981, 距离下一级还需 19 經验值
高 三, 经验值 7983, 距离下一级还需 17 经验值
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没坚持下来太累了,呵呵``應该是有效果的跳着跳着就出汗`
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别的都是假滴,家人的健康和平安才是最重要的!
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美女给个你说的这个piu的链接,这个没听说过呢你跳了后减了多少了?
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谢谢美女明天搜一下试试。我现在买衣服直接比去年大了一码赶紧瘦点好买裙子。
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美女你跳PIU是跳的哪一套?现茬05-12的都有好象我看有人说是05的比较好
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我123套都做了觉得3最累,我基本上坚持做了半年了没大减斤兩,但同事都说瘦了我j觉得可能是肉紧了。要想瘦还是得控制饮食我是搀和着做,想做那套就做哪套
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幼大班, 经验值 165, 距离下一级还需 35 经驗值
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买了套郑多燕健身操全集 http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-510 碟子是正品质量很好,高清的播放流畅,无卡碟现像包装精美,送的哑铃很漂亮大球质量也不错的,每天只跳一节大汗淋淋的很舒服,连续跳了才一个礼拜就瘦了哈哈,效果太好了!刚练的时候腿酸腹肌疼过两天就感觉全身充满叻力量,也不疼了而且穿衣服明显瘦了!感谢郑多燕啊!
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有亲身跳过郑多燕减肥效果如何操的吗?哪套最有效果 ...
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