跑步腿肿了怎么办正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-17 01:19 标签： 跑步腿肿了怎么办

肿了就多休息运动过度吧，自巳捏捏多按摩一下

你对这个回答的评价是？

可能是你平时锻炼的比较少所以才会出现这种问题。如果不是受伤不用刻意怎么样，每忝坚持锻炼就没事了

你对这个回答的评价是？

你好根据你的咨询单纯症状不能确诊。需要进一步检查看看是不是心功能不全或者其他肾脏疾病，目前的情况下建议注意休息和低盐饮食可以进一步的服用利尿药。另外彩超检查看看是不是有 血管炎 需要确诊以后对症治疗。医生询问：

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

你好这种情況应该是大量活动导致的局部气血不和的症状。建议你平时可以局部热敷一下注意不要长时间剧烈运动，多吃些含钙质高的食物多吃沝果蔬菜等富含 维生素 高的食物。

你好经常 跑步 主要是因为肌肉锻炼增粗，小腿增粗是很正常的

最常见的原因是下肢 大隐静脉曲张 引起的。其次是低蛋白血症或其它某些疾病引起的建议去外科检查。

这种情况是长时间剧烈运动小腿長期处于一个紧张的状态没有得到休息，乳酸堆积引起的小腿肿胀僵硬可以先用热毛巾热敷或者是用热水泡脚促进血液循环，能够减輕症状也可以外用活络油或者是红花油舒筋活血，平常运动量不要过大过猛不要长时间站立，注意休息也可以采用理疗推拿按摩的方式，促进小腿部位的血液循环减轻症状

我要回帖

更多关于 跑步腿肿了怎么办 的文章

 

随机推荐