比基尼侠女怎么能练气功功

  拇指捻中指运气蓄力,夹一蚕豆大小硬物于两指间,松拇指,借中指之气力弹出硬物,于百尺之内能伤人穴道,击人关节.
  练功方法:弹烟头至地面指定一区,十中七八,方成
  彡月小成,十月大成
  练功方法:中指拇指练力.似铁砂掌练法,初插米堆,再插沙堆,最后插铁砂堆,中指不坏,方成(期间可仍以弹烟头加强弹指准头)
  五月小成,一年大成
  练功方法:弹蚕豆于指定区域,初练十里面见方的垃圾桶口,之后再练飞镖靶红心,十中八九,方成
  一年小成,三年大荿
  练功方法:习人体穴位图,牢记制穴之法,扎一草人描穴位图于身,于五米外以蚕豆打击其穴位,十中八九,方成
  半年小成,两年大成
  练功方法:以中指和拇指为撑做俯卧冲加强指力,从一天10个做起,每天多做一个,能做500个左右;并以铁弹取代蚕豆继续做打穴练习,十中八九,方成
  三姩小成,五年大成
  1.以黑布蒙面,十米外击草靶穴道,十中八九
  2.将草靶至于活动履带上,十米外击活动草靶穴道,十中八九
  3.中指和拇指单指撑地俯卧冲做200个以上
  五年小成,十年大成,可出师


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