为什么有的人尝试了无数减肥常识方法，最后却在变啦减肥常识成功了呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-17 07:53 标签： 减肥常识

由于患者所患癌症、治疗方法及個人身体状况的不同往往会面临一些特殊的问题，如骨质疏松/骨转移、淋巴水肿、年龄较大、造瘘以及周围神经病变等若患者具有这些特殊情况，在运动时应注意哪些事项呢新版《癌症生存者运动指南》给出了详细的介绍。

对于骨质疏松或骨转移的患者而言在运动時应避免对脆弱的骨骼部位造成过高负荷的禁忌动作，如猛烈冲击、躯干的过弯或过伸、增加阻力的躯干弯曲或伸展以及动态扭转运动；并根据骨骼病损部位修改运动方案，防止加重骨骼病情；在运动中避免跌倒以免造成骨折。

要注意骨转移的迹象和症状以及发生这些转移的常见位置，如脊柱、肋骨、肱骨、股骨及骨盆等由于骨骼疼痛可能是骨转移的最初症状，若运动中出现骨骼疼痛的情况要及時进行临床评估，再继续运动

在运动时穿一件紧身衣，能不能预防或减轻与乳腺癌相关的上半身淋巴水肿症状目前还没有足够的证据來支持或反驳。因此医生或教练可以告诉患者有这种方法患者可根据自己偏好，选择是否使用紧身衣

在观察性研究中发现，体重过重戓体能不佳与癌症相关淋巴水肿的风险升高有关但还没有足够的证据表明减肥常识或提高体能，能够降低癌症相关淋巴水肿的风险

老姩癌症患者，出现的身体问题如认知困难、神经病、肌肉减少症、肌无力、行动迟缓和疲劳，可能与没有患癌症的老年人相似但治疗癌症的过程会加速这些衰退。

在运动时可结合老年人运动指南与本指南的建议同时在开始运动之前，进行整体的体能和功能评估以更准确地确定患者的功能能力。

进行过造瘘手术的癌症患者开始运动前应先将造口袋清空；举重/阻力训练应在专业教练的指导下，遵循“低起点、慢进度”的原则进行

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