关于健康减肥提问的提问？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-17 07:53 标签： 减肥提问
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我16364公斤，想減肥提问买了一盒曲美，吃了10粒心跳加速、失眠，所以停了现在还想继续吃，不知道吃20粒还有没有效果

全民健康管理中心 医师 其他

您好曲美的原料是西布曲明，通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺的再摄取而增强饱食感 抑制食欲而减重、副作用较大，建议选擇安全健康的减肥提问产品平时减少摄入的热量，增加消耗的热量身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱多喝水，提高身体的代谢率多吃一些水果和蔬菜，每天保证充足的睡眠以及运动可以使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入国藥准字的 OTC减肥提问药，是真正的减脂产品停药后不易发生反弹，配合运动和饮食效果显著。Mpy

? （入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验

  • 症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：鈈良的生活习惯如睡前饮茶，饮咖啡吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠四、精神因素：包括因某个特別事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

最好多蔬菜水果杂粮蛋白质

每天堅持运动1小时以上

不接受反驳哈哈哈哈哈哈哈

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健康减肥提问最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品，减少垃圾食品少吃甜食，可以多吃蔬菜水果等，富含维生素的食物不喝啤酒，不喝碳酸饮料增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练有助于减肥提问，另外也可以采取中医疗法进行减肥提问，包括针灸减肥提问，拔罐减肥提问都有一定的疗效，可以尝试

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