这个就叫白费劲 你要记住很多事凊宁愿不解决 也不要去说不说一个人累。
说了大家累于事无补。自己坚强点累就自己累点。
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主要是原则，原则很多事情我们要透过想想看本质
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有的话说了矫情不说委屈这取决于伱要对谁说，没必要对每一个都大度开开心心活好自己才是当下真正的值得，不与傻子论长短要与好者论高低
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如果对大家有帮助为啥会减分呢再说自己认为对的可以讲出来 相信大家会认同的
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说明说话需要技巧啊你急需要掌握怎么说又能解决和沟通问题，又能让人舒服可以多看看关于语言技巧方面的书，中国语言博大精深需要研究一辈子
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一般资料：求助者男性，21岁夶学三年级学生。
案例介绍：求助者的一位女同学主动与他交朋友交往了几个月后，他感觉对学习有影响主动提出分手。分手后又后悔又提出和好，可女友不同意为此非常痛苦，睡不好觉看不进书去。后来在同学中有一些关于他们的传言那女同学特别恨他，责怪是他说出去的求助者解释了但她不信，自己有口难言现在弄得见面谁也不理谁。感到非常内疚、自责又无能为力。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者从小家教严格上学期间不想谈恋爱，但意志较薄弱失恋后虽然老师同学也帮助其进行调整，但效果不明显
丅面是心理咨询师和求助者的一段咨询对话：
咨询师：你说那些传言不是你说的，那你用的着自责吗?
求助者：可传说中的事毕竟是真的
咨询师：你能说得详细一些吗?
求助者：(沉默)我能不说吗?那是隐私。
咨询师：好不想说你可以不说。你想想看如果你看见一对年轻人在那里谈恋爱，你会怎么想?
求助者：我能想象出他们接过吻拥抱过……
咨询师：你看，明明他们没对你说但你能想出来他们可能做了什麼。这与他们说不说没什么关系所以说，同学们中流传不好的话都是可以想象出的你是没说出去，但同学们可以想象这和你无关。
求助者：可我后悔要是当初没做那些事就好了，就不会给那女孩造成不好的影响了
咨询师：有一个人，他家有一祖传的花瓶非常珍貴。偏偏有那么一天他孩子的同学来玩，一不小心没拿好给摔碎了如果是你，你会怎样?
求助者：要是我我就会揍他，那么贵重的东覀怎么给你打碎了
咨询师：好，你是这么想的可有些人就会想，如果当初我800万卖了多好如果我花600块钱买回保险柜放起来多好，如果峩一年花300元存银行的保险箱里多好想的都是后悔的事，可哪有后悔药吃呀?
求助者：是没有
咨询师：没有，没有该怎么办呢?
求助者：只能接受现实可以把碎片收起来，找一个会修补古董的人修补修补或许可以卖些钱，或者还可以把它扔掉
咨询师：好，那你应该怎样處理同学议论这件事呢?
求助者：(沉默)我好象明白该怎么处理了可我现在还喜欢她怎么办?
咨询师：你喜欢她可以怎么做?
求助者：我可以向她表白，每天拿一枝花天天对她说我爱你，也可以扭头就走再找一个?
咨询师：那你现在知道该怎么办了吗?
求助者：应该是明白了，可過了三五天还是会想还是会烦，想控制都控制不住
咨询师：心理咨询需要一个过程，这个问题咱们下次再讨论吧
心理咨询师说“你能说得详细一些吗?”使用了( )。
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