医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好很高兴为你解答，根据你描述的情况早上起床后可以适当做做运动来锻炼身体。建议早上起床后可以直接去跑步，跑步回来可以洗脸可以洗掉汗渍，以便我们更加清醒如果跑步前洗脸，出去跑步容易把脸吹的很干而且出去还有土附着在脸仩，跑步回来还得洗脸
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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考
你好，一般情况下你可以在起床の后晨跑要洗脸刷牙吗之后再去运动晨跑，不过如果你打算先去跑步再回家洗脸也是可以的这个没有固定，可以根据你的个人习惯来決定早上起床后晨跑是一个很好的运动方式，你可以长期保持下去在跑步之前不要吃东西，祝你身体健康
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