各种运动如果方式方法不当对身体都会有伤害。 相对来说鸭子步只是对腿部肌肉的锻炼更大,但没有超出腿部肌肉的承载力所以说是没有什么问题的。 当然了如果是一次性用鸭子步走了很长距离,那肌肉酸痛是免不了的
业余选手, 积分 179, 距离下一级还需 321 积汾