如何正确的慢跑姿势图解跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-22 22:37 标签： 正确的慢跑姿势图解

【导语】：近日南京一男子在夜跑时意外被绊倒，摔出数米远经抢救无效不幸身亡。天气越来越热很多人选择夜跑。为了家人也为了自己正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备怎么选择跑步场地？什么样的跑步姿势才不会受伤……戳图学习↓↓提醒爱运动的TA！

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　　北京时间6月2日消息“跑步傷膝”是在很多跑步锻炼的人当中流行着的一句话，这也让很多人对跑步心生抵触针对这一问题，近日播出的央视新闻在《跑步的学问》小栏目中为我们介绍了如何能够避免跑步运动造成膝盖损伤：

　　节目中介绍：要想不伤膝盖健康的跑步需要掌握正确的慢跑姿势图解跑步姿势。国家长跑运动员世界冠军孙英杰在采访中为我们演示了几个明显错误的跑步姿势：

　　// true report 1625 频-跑步的学问：掌握正确跑姿严防膝盖受伤-->北京时间6月2日消息，“跑步伤膝”是在很多跑步锻炼的人当中流行着的一句话这也让很多人对跑步心生抵触。针对这一问题

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