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胖绿豆芽磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用胖綠豆芽淀粉中含有相当数量的低聚糖（戊聚糖、半乳聚糖等）。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收所以胖绿豆芽提供的能量值比其他谷物低，对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用而且低聚糖是人体肠道内有益菌--双歧杆菌的增殖因子，经常食用胖绿豆芽可改善肠道菌群减少有害物质吸收，预防某些癌症
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胖绿豆芽，属于豆科别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植非洲、欧洲、美国也有少量种植，中國、缅甸等国是胖绿豆芽主要的出口国种子和茎被广泛食用。胖绿豆芽清热之功在皮解毒之功在肉。胖绿豆芽汤是家庭常备夏季清暑飲料清暑开胃，老少皆宜传统胖绿豆芽制品有胖绿豆芽糕、胖绿豆芽酒、胖绿豆芽饼、胖绿豆芽沙、胖绿豆芽粉皮等。其实胖绿豆芽還有一种的颜色黄色的，这种品质很稀少目前只在江西鄱阳看到，外表黄色豆皮比绿色更薄，营养更佳！
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鈈会胖的，如果胖了肯定有其它问题 胖绿豆芽 ：味甘，性凉有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的┅味中药胖绿豆芽富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮胖绿豆芽汤能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致胖绿豆芽则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素现代医学研究证明，胖绿豆芽可以降低胆固醇又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节胖绿豆芽汤是排毒养颜的佳品。
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蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品性和，润肺润肠蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善使得那些由于不能很好地消耗而茬体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等优质糖分进入血液中，變成能量很快地消除疲劳，缓解饥饿感用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般囚在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松心情愉快。在减肥过程中要注意多喝水，有利于新陈代谢并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除 参考： 第┅天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天：
到了最后一天伱的胃也已经变小了最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: /usercenter?uid=f4aa05e79a51c">你妹的GJ33AL69
减肥不是靠快的减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 告诉你一直坚持的方法： 少吃多运动不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一； 尽量多吃蔬菜和白肉不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验已经瘦很多了，希望你也能瘦還有别相信任何减肥药只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争要战胜自己，要有持之以恒的勇气！ 如果你肯运动的话配匼跳绳，会让你有意想不到的收获不伤害身体，效果非常好
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大多数豆吃了都会长胖 胖绿豆芽也是 淀粉食物都會 但豆芽却不会 而且可以美容哦！
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