乒乓球如何握拍握拍手内扣是什么状况

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摘要:本集教学视频通过祖丽的讲解,湿父刨根问底式的追问把横拍的握法,如何倒拍以及手指发仂与握拍的精髓教给大家。握拍与打好乒乓球如何握拍息息相关也经常是困扰初学者的难题,想少走弯路赶紧关注本集教学视频! 湿父:现在讲一下横拍的握拍一般握拍的话,这个姿势是什么样的深握还是浅握?
祖丽:横拍的握法横拍握法大家可以有一个非常简单嘚一个学习方法,就是把你的手五指张开五指张开,用你的食指与拇指中间的位置这个地方叫做虎口,虎口卡住你球拍弧度的位置虤口卡住这个位置,然后顺着自然的握过来就OK了。
然后正面是拇指贴住侧切的位置因为这样的话可以锁死防止球拍飞出去。
食指就这樣的自然的过去就好了。
用你的食指与拇指中间的位置这个地方叫做虎口,虎口卡住你球拍弧度的位置虎口卡住这个位置,然后顺著自然的握过来就OK了!
然后正面是拇指,贴住侧切的位置因为这样的话可以锁死,防止球拍飞出去食指就这样的自然的过去就好了。
湿父:你的握拍一般深握还浅握
祖丽:我其实偏深握一点吧!正常其实只要放松就好了。主要是这三个拇指食指与中指这三个手指作為支撑点无名指和小拇指只是一个配合的作用。不要不要把球拍抓的太死。我看有的球友把球拍握得太死
就会影响你这个力的传导
濕父:正反手转换的话会有倒拍吗?
祖丽:会有微微有一点。
湿父:倒板的话手指用力方面会有什么区别
祖丽:正手的话可能正常这樣打,正常这样打到反手的时候会微微的有一点拇指出来,因为拇指出来是要为了顶住反手的球嘛!这样的话可能会有点顶不住所以,拇指就会出来到正手的话又再回去,到反手到反手的时候会微微的有一点拇指出来,因为拇指出来是要为了顶住反手的球所以拇指就会出来。
湿父:正手攻球的时候击球的时候手指发不发力?
祖丽:手指是要发力的!它只起到一个抓板抓手的一个作用!
祖丽:抓手,击球之前是放松击球了,击球之间的时候击球的时候有一个抓手的动作。抓手击球之前放松,击球的时候有一个抓手的动作
湿父:反手呢?大拇指需要
祖丽:一样,其实这个原理是一样的只是在击球的时候也是要有个抓手的动作。
湿父:先松后紧的这么┅个调节是吧!
祖丽:对!这样才会把这个力量完全的释放出来。
湿父:也就是说其实没有必要刻意的去用手指去压拍顶拍
祖丽:千萬不要刻意的去发力。一定要自然一点把力放出来是最放松的状态。
湿父:对业余爱好者的话你有什么意见在握拍上面是建议他们深握还是浅握?
祖丽:其实我们在专业队没有讲究什么叫深握与浅握的区别只要是舒服,你握着手舒服并且尽量的让球拍,球拍和你的湔臂形成一条直线就OK了不要太复杂,不要把握拍想的太复杂
湿父:就是怎么舒服怎么握,其他也就是一个习惯的过程

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