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近期羽毛球兴趣小组拟利用业余時间组织羽毛球入门基础培训活动欢迎参加。
第一课时 打球前的热身运动及练习结束放松的动作（基本握拍颠球）
第二课时 行为规范（礼节，单、双打规则）羽毛球辅助练习动作
第三课时 单、双打发接发技术
第四课时 正、反手挑球技术
第五课时 网前正、反手搓勾技术
第陸课时 后场上手击球技术
第七课时 正手劈吊技术
第八课时 全场步伐衔接
第十课时 综合训练战术指导
1、欢迎大家积极参与并谨记在参加活動时注意交通安全、财物安全。
2、羽毛球运动安全第一！！！根据自身的身体情况确定运动量并根据羽毛球运动特点选择合适的服装等運动装备和护具，充分进行准备活动防止运动受伤。
3、遵守场馆管理规定必须穿羽毛球鞋进入场地活动，在球馆内走动一定不要进入場地内（白线内区域）切记！切记！！！
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好几天不写了，一是因为沒空二是因为没有成就感，虽然自己说的挺好每天都要写… 大后天科目三考试，明天去练车已经...
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