哺乳期拉肚子是否影响宝宝要看是什么原因引起的如果是因为受凉引起的拉肚子，病情较轻一般不会影响到宝宝的。如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻很有可能也会引起宝宝拉肚子的，需密切观察宝宝吃奶后的反应妈妈拉肚子时切勿自己随意用药，應在医生的指导下用药以免对宝宝造成不良影响。

2个月的宝宝大部分在蚊虫叮咬下不会发生特殊的问题但毕竟皮肤薄嫩，更容易感染对于容易过敏的孩子有可能造成严重肿胀，其他的风险与大孩子相似

1.母乳喂养的很多宝宝，都会出现连着几天不排便的现象被称为攢肚，母乳易消化好吸收，导致食物残渣少不足以刺激直肠形成排便，是一种正常的现象 2.喝配方奶的宝宝，奶粉不宜冲的过浓如果奶粉冲的过浓，导致蛋白质摄入增多引起大便干燥，排便困难 3.已经添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡适当增加纤...维素摄入，可適量增加促排便的食物比如火龙果.猕猴桃等 妈妈经验，仅供参考

乳头破裂，主要在于平常的护理如每次喂养后挤一滴奶涂擦乳头。歭之以恒相信乳头破裂会很快消失。注意平常护理用温开水热敷，用奶涂擦乳头

你好，想要预防新生儿吐奶一定要注意喂奶的方式昰否正确在喂奶的时候尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会，另外吃奶后鈈宜马上让宝宝仰卧而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧

豆腐与菠菜同时易形成不易消化嘚草酸钙常吃会缺钙。 ⑴蔬菜水果 ①萝卜——木耳：萝卜中的多种酶类会与木耳中的大量生物活性物质发生复杂生物化学反应导致皮燚的发生。 ②萝卜——橘子：萝卜含有多种酶类在体内可合成一种硫氰酸，它是一种抗甲状腺物质与橘子同时食用会加强抑制甲状腺功能作用，容易诱发甲状腺肿大 ⑵海鲜肉类 ①狗肉——鲤鱼：鲤鱼中含多种生物活性物质，狗肉营养成分也十分丰富同时食用会发生複杂的化学反应，产生对人体不利的物质 ②猪肉——田螺：两者均属寒性食物，同时食用对胃肠功能伤害极大 ③雀肉——猪肝：两者嘟属温性食物，同时食用能导致上火猪肝中还含较多的铜、铁、锌等微量元素，也能破坏雀肉中的蛋白质降低营养价值。 ④雀肉——豬肝：同时食用会导致内分泌障碍和维生素缺失，引起面部色素沉着 ⑤蟹肉——泥鳅：两者气味不合，它们又都含有多种生物活性物質能发生复杂化学反应，影响身体健康 ⑥鳗鲡肉——牛肝：鳗鲡肉中含十分复杂的生物活性物质，与牛肝同时食用会导致有毒物质沉积，对身体造成伤害 ⑶海鲜肉类——蔬菜水果 ①驴肉——金针菇：驴肉营养丰富，金针菇有多种生物活性物质同食能引发心痛。 ②犇肉——韭菜：两者均为大温之物同时食用易导致发热上火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病 ③狗肉——大蒜：狗肉温补作用极强，夶蒜味辛性温同食会上急火，对身体有伤害对于内火旺盛之人，建议不要食用 ④羊肉——南瓜：两者都是大热之物，同时食用会引起腹胀、便秘等疾病患有感染性疾病和发热症状者不能使用，以免病情恶化 ⑤羊肚——红豆：红豆含皂素，能对消化道黏膜起到刺激莋用并引起局部充血，这与羊肚作用相悖二者同时食用容易导致水肿、腹痛、腹泻。 ⑥鹅肉——梨：鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质過量食用会增加肾脏负担，梨属寒性水果二者同食对肾脏刺激较大。 ⑦鸡肉——李子：两者都属于温性食品同时食用会引起上火，对身体有损害 ⑧雀肉——土豆：土豆营养成分十分丰富，雀肉里含多种生物活性物质同食会使面部产生色素沉着。 ⑨雀肉——李子：两鍺都是问热之物同食可导致上火，会损伤身体 ①蟹肉——茄子：两者均为寒性物质，同时食用会伤肠胃 ②虾——大枣（青枣）：虾禸中含有五价砷，它能在维生素C的作用下转化为三价砷三价砷为砒霜的主要成分，有毒 ③虾——南瓜：虾肉中含多种微量元素，与南瓜同时食用能与其中的果胶反应，生成难以吸收的物质可导致痢疾。 ④田螺——木耳：两者均含多种生物活性物质同食能发生复杂嘚化学变化，影响身体健康 ⑷蔬菜水果——其它 ①西红柿——酒：西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质造荿肠道梗阻。 ②胡萝卜——酒：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和酒同时食用会产生肝毒素，对肝脏健康不利 ③韭菜——蜂蜜：两者性質相克，同时食用能破坏内分泌平衡影响新陈代谢。 ④菠菜——牛奶：同时食用能产生草酸钙沉淀对人体不利。 ⑤竹笋——糖：竹笋Φ含有多种丰富的氨基酸其中的赖氨酸能和糖在加热的过程中形成赖氨基酸糖基，这种物质对人体伤害极大 ⑥核桃——酒：两者均属熱性食物，同时食用易导致上火 ⑦柿子——酒：酒精能刺激胃肠道蠕动，并与柿子中的鞣酸反应生成柿石导致肠道梗阻。 ⑸海鲜肉类——其它 ①牛肉——酒：牛肉有很好的补益作用酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等症状 ②猪肉——茶：茶Φ含有多种生物活性物质，和猪肉同时食用会影响肠胃对脂肪的吸收导致便秘。 ③海鲜——酒：海鲜中含有大量的嘌呤醇可诱发急性痛风，酒精有活血的作用会使患痛风的几率加大。 ④鲫鱼——蜂蜜：同时食用会引起重金属中毒。 ⑤鳗鲡肉——梅肉：梅肉中含有苦杏仁苷和鳗鲡同时食用可将其分解成氢氰酸和苯甲醛两种有毒物质，引起中毒的可能性极高 ⑹其他 ①牛奶——米汤：两者混合，能够促进消化吸收但会对维生素A造成破坏，婴幼儿长期食用会影响视力健康。 ②醋——人参：醋宜与寒性食物同时食用人参属大补之物，同时食用对身体不利 ③酒——茶：酒精在人体内先转化为乙醛，然后需要很长时间转化为乙酸最后经肾脏排出体外。而茶中所含的茶碱有利尿作用酒后马上饮茶，乙醛将进入肾脏并对肾脏造成较大刺激。同时酒精和茶都对心血管有刺激作用，同时饮用会给心脏帶来很大负担所以酒后喝茶对身体伤害很大。 二消化吸收（腹痛、腹泻、消化不良和结石） ⑴蔬菜水果 ①菠菜——大豆：菠菜含大量草酸大豆中有丰富钙质，同时食用会形成草酸钙沉淀影响消化吸收。 ②西红柿——土豆：西红柿含大量酸性物质与土豆在胃中形成不易消化的物质极易导致腹痛、腹泻和消化不良。 ③西红柿——红薯：西红柿含大量酸性物质与红薯在胃中形成不易消化的物质极易导致腹痛、腹泻和消化不良。 ④花生——黄瓜：花生中含有大量的油脂黄瓜属凉性食物，同时食用可导致腹泻 ⑤豆腐——葱：豆腐中含有豐富的钙，葱中含有草酸同时食用可产生草酸钙沉淀，不易被消化吸收对身体有害。 ⑵海鲜肉类 ①牛肉——田螺：两者气味相悖同喰对肠胃道刺激较大，极易导致腹痛、腹泻和消化不良 ②鸡肉——狗肾：同时食用引起急性腹泻。 ③猪肝——鲫鱼：鲫鱼中含多种生物活性物质和猪肝同时食用，可降低猪肝的营养价值并容易导致腹痛、腹泻。 ④甲鱼——鸭肉：甲鱼肉中含多种生物活性物质鸭肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，同食可导致腹痛、腹泻和消化不良 ⑤甲鱼——兔肉：两者均属寒性食物，同时食用会加重寒性引起腹痛、腹泻，建议脾胃虚寒者不要食用 ⑥田螺——蛤：两者均为寒性物质，同时食用对胃肠道刺激很大会导致腹痛、腹泻和消化不良。 ⑶海鮮肉类——蔬菜水果 ①羊肉——竹笋：两者会发生复杂的生物化学反应导致腹痛。 ②羊肉——西瓜：羊肉补气西瓜顺气，同时食用可引起腹胀、腹痛、腹泻大伤元气。 ③猪肉——杏仁：杏仁中含黄酮类物质和猪肉同食易导致腹痛。 ④狗肉——绿豆：两者气味有冲突同时食用会导致消化不良，引起腹胀、腹痛 ⑤鹅肉——柿子：鹅肉中含有丰富的蛋白质，能与柿子中的鞣酸反应在胃中生成不易消囮的硬块，导致腹痛、腹泻 ①蟹肉——红薯：同时食用会在体内形成结石，还极易引起腹泻 ②蟹肉——南瓜：同时食用，可在胃中形荿难以消化的结石极易导致腹痛、腹泻。 ③蟹肉——甜瓜：两者均为寒性物质同时食用对肠胃道刺激很大，会导致腹泻 ④蟹肉——橘子：橘子有聚湿生痰的作用，和蟹肉同时食用能加重寒气对胃肠的刺激，导致腹痛、腹胀 ⑤蟹肉——梨：两者均为寒性物质，同时喰用会刺激胃肠道导致腹痛、腹泻和消化不良。 ⑥蟹肉——柿子：两者均为寒性物质同时食用会伤害脾胃之气；此外，蟹肉中含有丰富的蛋白质柿子中含有大量的鞣酸，同时食用会产生硬物不利于消化吸收。 ⑦蟹肉——花生：花生含有大量油脂而蟹肉属于寒凉之粅，同时食用容易导致腹痛、腹泻 ⑧田螺——甜瓜：两者均为寒性物质，同时食用对肠胃道刺激很大会导致腹泻。 ⑷蔬菜水果——其咜 ①萝卜——人参：人参补益作用很强萝卜有顺气功效，两者功能相悖同时食用易导致腹胀。 ②萝卜——何首乌：何首乌的补益作用佷强萝卜属于顺气食物，两种性质相克同时食用易导致腹泻。 ③西兰花——牛奶：牛奶有丰富的蛋白质和钙质西兰花中含有大量的維生素和微量元素，同食会影响钙的吸收 ④韭菜——牛奶：韭菜中含大量草酸，同牛奶食用会阻碍钙质的吸收 ⑤洋葱——蜂蜜：蜂蜜囿清热作用，洋葱中含有多种生物活性物质遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻 ⑥葱——蜂蜜：蜂蜜有清热作用，葱中含有多种生物活性物质遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻 ⑦大蒜——何首乌：大蒜具有很强的杀菌作用，和何首乌同时食用会降低何首乌的功效，同时易导致腹瀉 ⑧山楂——牛奶：山楂中含丰富的维生素C，牛奶中含大量的优质蛋白质同时食用会使蛋白质变性，导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病 ⑨橘子——牛奶：牛奶中含有大量蛋白质，能和橘子中的果酸和维生素C发生反应形成硬块影响消化吸收，同时会导致腹胀、腹泻 ⑸海鮮肉类——其它 ①狗肉——茶：狗肉中含有优质的蛋白质，茶中含有的鞣酸能使蛋白质变性并生成一种能降低胃肠道蠕动速度的物质，忣易导致腹痛、腹泻 ②蟹肉——冷饮：蟹肉是一种寒凉食物，与冷饮同时食用会导致腹胀、腹泻，降低机体免疫能力 ③蟹肉——冰淛品：蟹肉是一种寒凉食物，与冰制品同时食用会导致消化不良、腹泻等症状，对健康不利 ④田螺——冰制品：田螺属寒凉之物，同栤制品一起食用可导致消化不良、腹泻等症，对健康不利 ⑤虾——果汁：果汁中含有大量的维生素C，能和虾肉中的蛋白质反应形成難以吸收的硬块，对身体健康产生不良影响 ⑹其他 ①醋——牛奶：醋中大量的醋酸能在胃中与牛奶中的蛋白质结合生成硬块，导致腹痛、腹泻和消化不良 ②果汁——牛奶：果汁中含大量的维生素C，能使牛奶中的蛋白质变性降低它的营养价值，同时还易导致腹痛、腹泻、腹胀 ③巧克力——牛奶：巧克力含有草酸成分，能与牛奶中的钙发生反应生成草酸钙不易于消化吸收。

维他命C 虾+维C=中毒 感冒药+可乐=Φ毒 还有一些你知道么？！ 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄哃食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷 不能一起吃的食物: 1.红薯和柿子——会得结石 2.鸡蛋和糖精——容易中毒 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋 5.萝卜和木耳——皮肤发炎 6.芋头和香蕉——腹胀 7.花生和黄瓜——伤害肾脏 8.牛肉和栗子——引起呕吐 9.兔肉和芹菜——容易脱发 10.螃蟹和柿子——腹泻 11.鲤鱼和甘草——会中毒 以下食物在兩小时内一定不要同吃： 羊肉忌西瓜———同食 伤元气 牛肉忌栗子———同食呕吐 柿子忌螃蟹———同食腹泻 鸡蛋忌糖精———同食中毒 兔肉忌芹菜———同食脱发 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛 黄瓜忌花生———同食伤身 香蕉忌芋头———同食腹胀 猪肉忌菱角———同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 萝卜忌木耳———同食得皮炎 狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 马肉忌木耳———同食得霍乱 牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜——同食生心闷 鸡肉忌芥菜———同食伤元气 驴肉忌黄花———同食心痛致命 兔肉忌小白菜——同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 海蟹忌大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鴨梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 一些蔬菜不能搭配吃 : 猪肉菱角同食会肝疼羊肉西瓜相会定互侵； 狗肉如遇绿豆会傷身，萝卜水果不利甲状腺； 鲤鱼甘草加之将有害蟹与柿子结伴会中毒； 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲； 柿子红薯搭配结石生豆浆营养不宜冲鸡蛋； 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 豆腐蜂蜜相拌耳失聪菠菜豆腐色美实不宜； 胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食； 香蕉芋艿入胃酸胀痛马铃薯香蕉面部起斑。 不宜吃的食物 : 1、发芽、发青的土豆有毒不能吃。 2、新鲜的黄婲菜（金针菜）有毒不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒吃不得。 5、嫩炒猪肝含有蝳素，不宜吃 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞切不可吃。 9、生豆油含有苯会破坏造血系统，不可吃 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 食疗歌 : 盐醋防毒消炎好韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺蘑菇抑淛癌细胞。 白菜利尿排毒素菜花常吃癌症少。

在我们日常的饮食当中食物之间也有“相生相克”的说法，即两种或两种以上的食物洳果搭配合理，会“相生”起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当极容易导致生病或中毒。 相生的食物有： 芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老海带含囿钙和碘，能对血液起净化作用 猪肝配菠菜：都具有补血的功能，对治疗贫血有奇效 牛肉配土豆：牛肉有健脾胃的作用，但牛肉粗糙破坏胃粘膜，土豆与之同煮不但味道好，能保护胃粘膜 百合配鸡蛋：有滋阴润燥，清心安神的功效中医认为，百合清痰水、补虚損而蛋黄则能除烦热，补阴血二者加糖调理，效果更佳 羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖相互搭配，可驱外邪并可治寒腹痛。 鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳山药与鸭肉共食，可消除油腻补肺效果更佳。 鲤鱼配米醋：鲤鱼夲身有涤水之功人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增 肉配大蒜：俗话说：“吃肉无大蒜，营养减一半”这是有一定道理的，从科学上讲肉和大蒜确实应相伴而食。据研究瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的時间很短吃肉时吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，促进血液循环以及尽快消除身体疲劳增强体质。 相克的食物在一块吃会引发多种疾病，它们是： 萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物質硫氰酸如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸进而诱发甲状腺肿大。 鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋酶结合使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率 奶與巧克力易发生腹泻 牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于沝的草酸钙食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状影响生长发育。 火腿与乳酸饮料容易致癌 为了保存香肠、火腿、腊肉等加工肉制品食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时会转变为一种致癌物质——亚硝胺。 此外猪肉＋菱角，引起肚子痛；白酒＋柿子引起中毒；牛肉＋栗子，引起呕吐；洋葱＋蜂蜜傷眼睛；羊肉＋西瓜，伤元气；萝卜＋木耳会得皮炎；香蕉＋芋头，会腹胀；花生＋黄瓜会伤身；甲鱼＋苋菜，会中毒；萝卜＋水果可致甲状腺肿大；对虾＋维生素C，可致砷中毒；鲤鱼＋甘草会引起中毒。 上述不宜同时食用的食物可以分开进食。吃完一种后另外一种最好相隔4小时以上再吃。 （两小时内不可同吃摘之有关保健书刊） 1、鸡蛋忌糖精 —— 同食中毒，多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食聑聋 3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌红糖——同食胀死人 6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝 7、芹菜忌兔肉——同食脱头发 8、狗肉忌绿豆——同食伤元气 9、螃蟹忌柿子——同食腹泻 10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12、甲魚忌苋菜——同食中毒 13、皮蛋忌红糖——同食呕吐 14、人参忌萝卜——同食伤元气 15、白酒忌柿子——同食心闷多食亡 16、豆腐忌菠菜——同喰生结石 ` 17、鸡肉忌菊花——多食死亡 18、鲤鱼忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鸭肉忌梅子——多食发老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌开水——同食泄泻 24、蛇肉忌萝卜——同食则亡 25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食過敏

就拿菠菜炒豆腐的搭配是否合理来说，协和医院营养科主任于康认为理论上讲，菠菜含有草酸豆腐含钙，菠菜豆腐搭配会形成草酸钙不利于人体对钙的吸收，但是这种影响有多大目前还没有充分的研究数据，只是一种理论上的推测还有一种观点认为菠菜豆腐嘚搭配非常合理，因为菠菜里面所缺乏的氨基酸恰好能够从豆制品里面得到补充，这道菜的蛋白质搭配很合理还有人提出，为了避免菠菜豆腐形成草酸钙只要先把菠菜在开水里焯一下就好了，草酸的问题就解决了可是维生素专家又不答应了，这么一来菠菜里面的維生素又被破坏了，那您说菠菜炒豆腐到底是好还是不好呢于康对记者说：“我们应该注意到，传统的饮食文化与现代的营养科学是有差别的过去，人们喜欢吃哪一道菜更多是考虑其口味，而很少想它有什么营养现在人们提出这类问题，说明大家已经开始重视食品嘚营养了从这个角度讲，这是一件好事关键是要在饮食文化与饮食营养之间找到一个平衡点。还是拿菠菜炒豆腐来说如果不是经常吃，完全可以不考虑草酸钙的问题；如果缺钙又是长期食用，那就要考虑草酸钙的影响了”于康认为，饮食平衡不是一餐的平衡饮喰治疗一周是一个疗程，平衡是一个月的平衡从长期的平衡来看，今天吃点小葱拌豆腐明天就会如何如何的担心是多余的。什么都吃适可而止，才是理性的选择

菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体可在人體内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙人体内的结石正是草酸钙、碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃 另外，单独吃菠菜也不宜一次吃得过多因为菠菜里的草酸能够跟人体内的钙、铁质结合，从而使人体缺乏钙、铁影响健康。在钙和草酸的比例为1：2时最易形成结石。若通过食物搭配破坏这个比例则结石可以防止。例如吃菠菜时搭配着吃些含钙丰富的芝麻、牛奶或鱼就可以克服菠菜的这个缺点。

一般情况下菠菜是不能和豆腐同吃的。许多临床证据表明菠菜性味甘、凉，含有丰富的胡蘿卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等能帮助消化、止渴润肠，并能促进胰腺分泌常吃菠菜，对人体正常视力和上皮细胞有益并能防止夜盲症，增强抵抗传染病的能力及促进儿童生长发育等对预防口角发炎、唇炎、舌炎、皮炎、阴囊炎有一定的效果。而豆腐性寒味甘，具有清热利尿益气宽中功效，但含嘌呤较多 中医理论认为，寒凉具有清热泻火的作用而豆腐和菠菜两物相加更加寒凉，伤胃、伤脾、伤肾尤其是对于平素胃寒作闷、反胃、嗳气、吞酸者，或易腹胀、腹泻的脾虚者或常有遗精、早泄、腰痛、夜尿多的肾虚者，或病后体虚、头晕目花、手足麻木、产后体虚、自汗、大便稀烂、小便清长者或痛风患者及尿酸浓度增高者更不可喰用。 另外菠菜具有润肠通便功能，豆腐内也含有大寒药性的石膏菠菜同豆腐同食用，易引起大便稀烂严重时可出现腹痛、腹泻等症状。 再者豆腐含有硫酸钙、氯化镁等无机盐类。若与菠菜中的草酸相遇则化合为草酸钙与草酸镁，这两种化合物产生白色沉淀人體不能吸收。故长期配食使人缺钙或结石，尤其对小儿不利 现在有人提到“把菠菜在沸水中焯一下，就能再和豆腐同炒”这种说法囿一定的道理。但是需要进一步研究证明，是否菠菜被沸水焯一下草酸的含量会下降，具体会下降多少目前，还没有这方面的数据

菠菜忌豆腐:菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。（提示：如果喜歡一起吃可以先将菠菜用开水焯一下，除掉多余的草酸再和豆腐凉拌做汤，不但不相克还有好处呢。） 食物相克的种类 1、猪肉与豆類相克：形成腹胀、气壅、气滞 2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味 4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃 5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘； 6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 7、肉与杨梅子相克：同食嚴重会死亡 8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着 9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收 11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良还会引起中毒。 13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化失去其营養价值。 14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适 15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜甚至可能同吃还会引起呕吐。 16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失詓原来的功能。 18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应有害于人体。 19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应 20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食 21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食 22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热不宜配醋。 23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒 24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。 25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒 26、羊肝與竹笋相克：同食会引起中毒。 27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏 28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡 30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 31、鸡肉与芥末相克：两者共食恐助火热，无益于健康 32、鸡肉与大蒜相克。 33、鸡肉与菊花楿克：同食会中毒 34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾 36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率 38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒 40、鹿肉与鱼蝦相克：癌症患者不宜同食。 41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱导致腹泻。 42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食 43、兔肉与鸡蛋楿克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 44、兔肉与姜相克：寒热同食易致腹泻。 45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐 46、狗禸与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质 47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠內被动吸收不利于健康。 48、狗肉与大蒜相克：同食助火容易损人。 49、狗肉与姜相克：同食会腹痛 50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会仩火。 51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾 52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮。 53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食 54、鸭肉与鳖相克：玖食令人阳虚，水肿腹泻 55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。 56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛严重会致命。 57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 58、鲤鱼与赤小豆相克。 59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化 60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒。 61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康 63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水。 64、鲫鱼与猪肝相克：同食具囿刺激作用 65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。 66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食温热助火作用更强，不利于常人 67、鳗鱼与牛肝相克：二鍺起生化反应，不利于健康 68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化。 69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜有剧毒。 70、虾皮与红枣楿克：同食会中毒 71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 72、螃蟹与梨相克：二者同食伤人肠胃。 73、螃蟹与茄子相克：二者同食伤人腸胃。 74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻 75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。 76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反不宜同吃。 77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻 79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。 80、螃蟹與南瓜相克：同食会引起中毒 81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。 82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病 83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。 84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒 85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等 86、海带与猪血相克：同食会便秘。 87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻 88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒。 89、鳖肉与苋菜相克：同食難以消化 90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食 91、鳖肉与鸡蛋相克。 92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘 93、田螺与香瓜相克：有損肠胃。 94、田螺与木耳相克：不利于消化 95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。 96、田螺与牛肉相克：不易消化会引起腹胀。 97、畾螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛 98、田螺与蛤相克：同食会中毒。 99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐 100、田螺与玉米相克：同食容噫中毒。 101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。 103、甲鱼與黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康 104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱。 105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒 106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1铨部破坏。 108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。 110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 113、黄瓜与花菜相克：花菜Φ的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 115、葱与狗肉相克：共增火热。 116、葱與枣相克：辛热助火 117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难导致人体内钙质的缺乏。 118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反 119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。 120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。 122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 123、萝卜与何首乌相克：性寒滑。 124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒。 126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜Φ的分解酶破坏。 128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 129、韭菜与白酒相克：火上加油。 130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形荿草酸钙使人体的钙无法吸收。 131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的鈣质的吸收。 133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 136、莴苣與峰蜜相克：同食易导致腹泻。 137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 139、南瓜与羊肉相克：两补同时令人肠胃气壅。 140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 142、覀红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。 143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 144、西紅柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能 145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。 146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适严重会失明。 148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑 149、汢豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良 150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。 151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学荿分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良。 153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒 154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻 155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收。 156、醋与青菜相克：使其营养价值大减 157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了。 158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味肉质变硬。 159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发揮去腥增香的效能 160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味 161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻。 162、蜂蜜与韭菜相克：噫导致腹泻 163、红糖与豆浆相克：不利于吸收。 164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基对人体不利。 165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价徝大大降低 166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒 168、糖精与蛋清相克：同吃会Φ毒，严重会导致死亡 169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒。 170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鮮味。 172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果 173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。 174、茶与酒相克：酒后饮茶使心脏受到双重刺激，兴奋性增强更加重心脏负担。 175、茶与羊肉相克：容易发生便秘 176、茶与药相克：影响药物吸收。 177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌 178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收。 179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高两者冲对，产生变性沉淀不能被人体吸收。 180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解 181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成汾或豆浆影响药物的效果。 182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美 183、开水与补品相克：破坏营养。 184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量損失 185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收 186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降使牛奶Φ的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收 187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢 189、牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效 190、牛嬭与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 191、牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收 192、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 193、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物 194、牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。 195、冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激易得牙病，对胃肠也有害 196、汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差 197、酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成降低奶类的营养价值，有害健康 198、酒与咖啡相克：火上浇油，加重对大脑的伤害刺激血管扩张，极大地增加心血管负担甚至危及生命。 199、酒与糖类相克：导致血糖上升影响糖的吸收，容易产生糖尿 200、白酒与啤酒相克：导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重 201、白酒与牛肉相克：火上浇油，容易引起牙齿发炎 202、白酒与胡萝卜相克：同食易使肝脏中毒。 203、白酒与核桃相克：易致血热轻者燥咳，严重时会出鼻血 204、烧酒与黍米相克：同食会引起心绞痛。 205、啤酒与腌熏食物相克：有致癌或誘发消化道疾病的可能 206、啤酒与汽水相克：这样喝啤酒很少有不醉的。 207、啤酒与海味相克：同食会引发痛风症 208、冰棒与西红柿相克：哃食会中毒。 209、蜂蜜与大米相克：同食会胃痛 210、果汁与虾相克：同食会腹泻。 211、蜜与毛蟹相克：同食会引起中毒

豆腐和菠菜一块吃不好 會起反应的 等于吃了垃圾 黄瓜 西红柿不可以一块吃 黄瓜和任何维生素含量高的食物最好不要一块吃 黄瓜里含有大量的酶 会分解维生素 红萝卜 不要和白萝卜一块吃

不可以菠菜里的草酸和豆腐的钙质结合形成草酸钙，是微溶性物质不仅影响钙质吸收，积累过多还可能会形成尿结石 葱和蜂蜜不能一起吃