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这种情況的话平时要注意饮食，尽量选择清淡的还可以吃金花坑春砂仁，平时我胃不舒服的时候吃两粒很快就缓解了坚持吃还可以养胃。
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第一，注意保暖吃暖食，经常胃疼的患者一定要注意保暖多穿衣物，避免受凉不吃冰冷的食物，注意胃部保暖可缓解胃疼，减少胃疼的发生
第二，三餐规律三餐一定要定时、定量，吃饭时细嚼慢咽不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻肥厚食粅不饮浓茶、咖啡、饮料，不抽烟不喝酒。
第三饮食注意卫生，做到饭前、便后都洗手吃熟食，不吃生食不吃霉变食物。
第四保持心态平和很重要，经常熬夜、劳累、焦虑、失眠都容易导致胃疼发生。
第五经常胃疼时，我们可以用热水袋热敷胃部可以起箌缓解胃痉挛性疼痛的作用。
第六经常胃疼时，我们还可以做胃部按摩顺时针方向按摩胃部十分钟，也可以缓解胃绞痛
第七，有时候出现胃疼我们可以适当的吃胃药，比如吗丁啉奥美拉唑，达喜丽珠得乐等。
第八如果用药物还不能缓解，我们建议到医院完善楿关检查如碳13呼气试验，碳14呼气试验查一查幽门螺杆菌，比如行电子食管、胃、十二指肠镜检查明确病因。
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如果经常胃痛，首先你要去医院确下诊是否有胃病如果问题不大的话就要调整你的日常饮食和生活方式，比如尽量不吃凉的冰的食物不能饥一顿饱一顿，再有生气、熬夜也会引起胃痛胃这个器官是很娇气的稍不注意就会犯病出问题，所以平时一定要多加注意
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