如何培养打篮球时的爆发力有嘚人身体强大，但打球时仍然时松松跨跨的；而有的人身体瘦弱却有惊人的爆发力请问如何才能提高自己的爆发力？最好是自己的心理體会越详细越好。... 如何培养打篮球时的爆发力有的人身体强大，但打球时仍然时松松跨跨的；而有的人身体瘦弱却有惊人的爆发力請问如何才能提高自己的爆发力？

最好是自己的心理体会越详细越好。