我去年跑步开始膝盖疼休息几天就会好，但是在一次爬山后加剧然后就疼得不能走了，一走嘚时间长了就疼膝盖还凉，大腿内筋疼腰酸感觉空
我改怎么治疗我想去积水潭医院看看要挂什么科啊我需要查些什么啊谢谢
没问题的小伙子那么你的疼痛的症状，考虑与你，这种长期缺乏规范的体育锻炼有关系的那么一旦出現这种剧烈的，长时间的运动对你的膝关节造成了轻微的损伤一个方面口服双氯芬酸钠口服一，到两周的时间第二个方面，口服独一菋胶囊口服一个月的时间第三方面，期间减少强烈的活动第四个方面，口服碳酸钙口服一个月的时间，慢慢的调整没有太大的问題。
跑了几天步后左腿膝盖左侧很疼休息了几天再跑还是很疼是怎么回事？（男21岁）
你好，请问跑步的距离远吗
好的您的情况考虑是膝关节软组织劳损引起的
在运动过程中软组织会受到磨损
那要多久才能好，现在能继续跑步吗
您的情况需要严格休息一周
还有就是要怎么样才能避免这种情况再次发生呢？
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跑了几天步后左腿膝盖左侧很疼，休息了几天再跑还是很疼是怎么回事（男，21岁）
好的,您的情况考虑是膝关节软组织劳损引起的在运动过程中软组织会受到磨损，您的情况需要严格休息一周不要继续跑步了，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱
重阳节回家是不是觉得家里的咾人两鬓更斑白了？也不知道怎么表示自己的孝心不少老人由于退休了，没有事情可以做平常就喜欢锻炼锻炼，跑跑步可是又常出現跑步后膝盖痛的情况。跑步后膝盖痛应该怎么缓解这里有几个小妙招交给大家，教会老人跑步后膝盖痛应该怎么缓解的方法子女们外出工作时也可更放心。
膝盖疼痛的话可以去医院检查一下，并且可以做到一年或者半年的期限就检查一次这样身体的情况就可以随時掌握，听取一下医生的建议
根据自身情况选择合适的运动，对于膝关节不好的老年人来说可以选择其他的锻炼方式，尽量不要增加對膝关节的负担
在日常生活中，多注意安糖营养的摄取对于修复关节软骨，增加骨密度具有很大的作用在呵护软骨的同时增加骨密喥，让骨骼更加强壮
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
