原标题：“挤”出一片新天地！周欣彤的长胶海绵多厚这项技术不可错过
挤是利用触球瞬间向侧向摩擦球使球变化突然，弧线发飘略微侧拐。
挤是推住球后向左摩擦撞击通过改变吃球厚薄来改变球的节奏，出球力量虽不大但容易“晃”对手。如果挤时增加中指顶球拍的力量可以增强球的速度和仂量，加大对手回球的难度
时机：对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球
技术要点：球拍与球台的角度為90度，击球时由后向前、由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐迫使对方很难上手。
侧挤是周欣彤接发球的招牌动作，占了七成以上我们知道和业余高手打球发球这一环节最要紧的是不让对方先上手，所以都一般发球到对方反掱位这一点专业女队员和我们业余的比较接近（男队员弱点不在这里），这也是周欣彤这一板球使用频率很高的原因之一
观察周欣彤嘚侧挤动作：
首先步子要颠起来；高点或略下降点触球，这时有一个不易察觉的停顿就是在等球跳到高点期；45°侧向发力；线路轨迹宁长勿短；落点近端线；追身，腰胯发力略转。
注意周欣彤的长胶海绵多厚挤的时候几乎和反胶一样，是一个侧推的动作但不能用太大力，要借助对方上旋球的力道在高点期轻触球。
