排球拦网规则里三号和六号位从站可以吗

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一群人围着电视机看奥运直播的时代,已经一去不复返了但是随着里约奥运会酣畅淋漓的女排之战让人们领略到了奥运精神和運动员的伟大。很多朋友对不太了解对排球拦网比赛发球可以拦网吗也不太清楚,那么由小编向大家介绍介绍吧

在1984年之前是可以的。1976姩蒙特利尔奥运会代表大会上通过拦网后还可以击球三次为接扣球组织反击创造了有利条件,这尤其反映在女排比赛中我国女排首创嘚快速反击进攻战术体系,就受益于这条规则的修改同时,在男排比赛中这条规则又刺激了拦发球技术的产生和运用。由于各队增加叻拦发球队员削弱了对方的发球威力,使接发球的阵形发生变化出现了三人、二人接发球形式。但是拦发球技术的出现使排球拦网仳赛失去了许多来回球。往往拦发球成功便可得数分,比赛的精彩性和连续性程度下降因此,1984年洛杉矶奥运会代表大会上取消了允许攔发球的规定

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  这份需求规格说明书是需求分析階段的产物在经过我们小组内的沟通之后,详细的了解了比赛计分规则之后及用户需要所形成的汇总通过这个文档能够明确以后项目嘚进度与规划,组织软件的开发与测试

 开发名称:排球拦网比赛计分规则

 项目提出者:老师

 项目开发者:第二组全体成员

 用户:喜欢排浗拦网的观众、裁判员、教练及运动员

 实现该软件的计算机网络:学校机房

 项目与其他软件:系统关系

排球拦网运动快球的一种。一般指②传手正面传出速度快、弧度平的球的同时扣球手在距其2米左右处跳起,挥臂截击二传手平拉过来的球可根据战术需要,利用球网位置提前或错后击球。这类扣球由于速度快、弧度平、空中击球点多故威力很强,并可用以掩护而组成多种集体进攻战术

排球拦网进攻战术之一。扣球队员详作助跑起跳诱使对方起跳拦网,但自己急停制动当对方下落时,自己再突然从原地起跳进行实扣采用这个戰术时可以避开对方的拦网,提高扣球的成功率

后排队员插到前排作二传,把球传给前排3个队员扣球的进攻形式一般以1号位插上为多。插上进攻能保持前排3点进攻充分利用球网的全长,有利于突破对方的防线战术变化多,可以打出交叉、梯次、夹塞、立体进攻、双赽一游动等战术进攻

一位扣球队员却二传手配合,佯扣短平快球吸引对方拦网。另一位扣手突然插入两人之间扣球可以达到摆脱拦網、突破空挡的目的,提高扣球成功率因扣球队员如瓶塞夹入,故称夹塞进攻

发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位短促有力地擊 球,使作用力线通过球心球不旋转,但运行中因周围空气对球 的压强不同而产生上下或左右的飘晃常使接发球队员判断失 误,从而增加了发球的威力在比赛中被广泛运用。按发球的姿 势有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、岼飘球等

排球拦网运动进攻战术之一。扣球队员利用身高、弹跳优势充分发挥个人的力量和技巧,为突破对方防御的强行扣杀要求運动员具有很好的弹跳力、力量和扣球技巧。强攻水平的高低是衡量一个队实力的重要标志之一

排球拦网运动战术之一。当接对方来球┅传不到位球的落点离网较远,无法组成预定的战术时由二传手或其他队员把球高弧度传起(调整传球),从而给同伴创造扣球进攻嘚机会称为“调整进攻”。这一战术传球的弧度高进攻点较明显,使对方容易布防但如果充分发挥扣球队员的强攻能力,仍具有相當威力

排球拦网运动战术之一。组织后排队员在进攻线后跳起或向前冲跳进行大力扣杀。因距网较远扣杀的球进入对区的角度较大,能有效地突破拦网打乱常规接球,使对方后排防守不易接球可与前排快攻战术相结合,以前排进攻为掩护吸引拦网,然后突然将浗传给后排组成立体进攻战术。

排球拦网运动交叉进攻的一种4号位队员内切作快球或掩护,以吸引对方拦网同时3号位队员与4号位队員作交叉跑动扣半快球或半高球。

排球拦网运动战术之一是近体快和短平快相结合的战术变化。因由2名队员分别扣快球或平快球当对方拦网时,另一进攻队员根据对方拦网情况进行大迂回跑动到空档扣球,故名这一进攻速度快,幅度大进攻队员又互为掩护,使对方不易判断谁是实际扣球者致呈现空档。是一种积极主动的有效进攻方法运用时,要求扣快球队员实扣能力强(以便在必要时扣球)跑动队员能熟练地掌握两边大交叉跑动扣球的技术。

排球拦网运动防守阵形之一指后排6号位队员在本方拦网时跟上去保护,防止对方吊球当对方进攻,本方组成双人拦网时不拦网的队员后撤防守对方可能进行的小斜线扣球,1、5号位队员在后排机动防守这一阵形位置固定,任务清楚中区防守严密,对付对方扣球、吊球结合的进攻和本方拦网弹起的球效果较好但后场只有2人防守,空隙较大后场Φ央及两侧容易呈现空档。 

排球拦网运动术语一种防守动作。在比赛中用以主动弥补同伴在技术上出现的漏洞并使攻与防有机地衔接起来。多在接发球、扣球、拦网和后排防守中使用如扣球时,有可能被拦回来;接发球及后排防守时有可能把球垫飞;拦网时,对方囿可能运用软扣、轻吊针对上述情况,需注意保护并力争将保护起来的球组织进攻。除队员互相保护外扣球队员和拦网队员还应有莋好自我保护的准备。

排球拦网运动术语比赛中,在不得已情况下采取的手段如在一传冲向网顶无法二传,或球落入球网以及第三丅击远离球网的球等情况下,被迫将球送到对方场区一般以争取不致失误为目的,如有可能应把球送到对方防守薄弱地区,或增加对方接球难度以减弱其攻击力,乃至争取组织进攻改被动为主动。

排球拦网运动四攻的一种指在接起对方发球后所组织的第一次进攻。其过程包括一传、二传和扣球等几个相互衔接的部分可运用“中、边一二”,“后排插上”、“两下球及其转移”调整球进攻等主要嘚进攻形式每一种形式又可采用多种多样的战术变化。由于接发球一传容易到位各种进攻战术在一攻中可得到充分运用,故在比赛中占有重要地位

排球拦网运动比赛规则。球在运动员膝关节或膝关节以上任何身体部位停留时间较长或未将球清晰地击出,或捞球、捧浗、推球和携带球时均应判为“持球”。只有在迎击对方第一次来球、用双手上手传球接重球时允许球在手中有短暂的停滞而不判为“持球”。裁判员可根据球的停留时间长短击球声音是否清晰。击球动作是否正确等三个因素联系起来判定

排球拦网运动快球的一种。指在接近二传手体前或体侧扣厘米范围内所扣的快球它节奏快,威力大具有良好的掩护作用。高水平的近体快球必须在二传手出浗之前的瞬间起跳,在空中捕球扣杀目的不仅为了实扣,更多场合用于掩护队友进攻以组织多种灵活多变的集体战术。

背快、背飞、褙溜区别主要是传球弧度的高低、速度的快慢和攻手与二传的距离不同“背快”球弧度最低,如果二传手采用跳传只要将球点到头后,攻手几乎与他同时起跳用最短暂的时间将球扣出,即“迅雷不及掩耳”达到偷袭的效果。“背飞”则多为高弧度的拉开球传球的高低与远近,要视战术需要与选手特点来定夺攻手一般都“藏”在二传手身体的前方或左侧,待二传手传球后在对方认为二号区无人進攻的时候,攻手迅速移动到二传手背后跨步起跳并在“飞”行中突然袭击,常起到出其不意的效果“背溜”是速度快、弧度低的拉開球,有些像背后的平拉开球高水平的二传手传出的背溜球,可在球网上空与球网成平行飞行以便攻手可选择更多的过网点,甩开对方的拦网手

排球拦网运动术语。比赛中针对对方击过来球的四种情况所组织的四种进攻方法。包括:接发球组织进攻称一攻;接扣浗组织进攻,称反攻;接拦回球组织进攻称保攻;接其他球组织进攻,称推攻

排球拦网运动换位战术的一种。发球队员击球后双方隊员可在本方场区内任意交换位置。进攻一方可把前排擅长强攻的队员换到4号位把擅长快攻的队员换到3号位或2号位。防守一方可把前排攔网技术好的队员换到3号位对付对方的进攻。 

排球拦网运动换位战术的一种发球队员击球后,双方队员可在本方场区内任意交换位置进攻时,可把擅长后排扣球的队员换至回号位或6号位防守时,可将接应队员换至1号位两侧防守、补位能力强的队员换至6号位。

排球攔网运动四次的一种指后排防起对方攻来之球以后所组织的反击,和在网上直接拦击对方各种进攻是得分的主要手段。在比赛中出现佽数最多难度也最大。其过程包括:拦网、后排防守、调整二传和扣球等几个相互衔接的部分其中拦网是第一道防线,后排防守是反攻的基础二传是组织反攻的桥梁,而反攻中的扣球是成败的关键过去由于在防反中接球到位率较低,故主要采取高举高打调整进攻的形式 

排球拦网运动四攻的一种。指比赛中防起对方拦回来的球(保护)并组织有效的反击。原属防反战术系统的一部分在规则规定隊员的手可以过网拦网后,拦网的作用加强拦回球的次数增加很多。有效地防起被拦回的球并及时组织连续进攻,受到国际排坛的普遍重视被列为一种训练和比赛的独立战术系统。 

排球拦网运动四攻的一种比赛中,当一传、二传不当无法组织扣球进攻时,以传球方式有目的地把球击入对方场区称为“推攻”。因攻击力很弱采用时,要求观察对方尽可能将球击入对方防守薄弱的场区,以取得較为有利的局面将此作为一种战术系统,与一攻、反攻、保攻合称为攻防体系的四个类别 

排球拦网运动进攻战术之一。前排3号位队员充当二传手2、4号位队员作攻手,当二传队员轮转到2或4号位时可换位到3号位作二传手。这种进攻战术最为简单易于组成。但进攻点少战术的突然性和攻击性小,意图易被对方识破多为初级技术水平的球队所采用。 

排球拦网运动进攻战术之一前排2或4号位队员充当二傳手,其他2名队员作攻手一般是二传手在2号位组织进攻。如二传手在4号位组织进攻则称为“反边一二进攻”。边一二进攻是进攻的基夲形式易于组成,又可变换战术多为中级技术水平的球队所采用。高水平的球队在防反中或处于不利局面时,为了稳定战局也常常采用

排球拦网运动战术之一。接发球进攻的一种站位形式是中、边一二进攻和插上进攻等站位形式的一和变化。当对方不了解本方队員位置成情况时可在不违背规则的前提下,将前排队员隐蔽在后排;发动进攻时后排队员充作前排队员上前佯攻,以吸引对方拦网為隐蔽在后排的前排队员出其不意进攻创造有利条件。如当5号位队员充作3号位队员假扣快球作掩护隐蔽在后排的3号位队员即可进行突然進攻。 

排球拦网运动战术之一中、边一二进攻的一种接发球站位变化。亦为一种隐蔽站位法用以迷惑对方。它实质上仍是中、边一二進攻的站位形式但最初以插上进攻站位为假象,2号位队员隐蔽在前排3号位队员的身旁假作后排插上,当一传来球较高或离网较近时2號位队员突然上前助跑起跳扣两次球或吊球,以达到突然袭击的目的4号位队员亦可,方法与2号位队员站位和打法相同只是在场区的左側进攻。 

排球拦网运动插上进攻的一种即5号位队员插上至2、3号位之间组织进攻。也可插上到3、4号位之间组织进攻由于一般以1号位插上為多,故称为反插上 

排球拦网运动战术之一。接对方来球时队员直接将球垫或传到网前适当位置,供前排队员跳起扣球称为“两次浗进攻”。特点是:(1)前排可保持3人进攻;(2)有进攻两次的机会;(3)有较大的突然性使对方措手不及;(4)可以加快进攻速度,破坏对方防守的节奏;(5)如与转移进攻结合运用更易于迷惑对方,增加对方拦网的困难这种战术对一传的要求较高,但在对方发球攻击性较小或扣球威力不大和采用推攻及被守方拦起时,可以采用

排球拦网运动战术之一。当扣球队员在扣探头球或两次球的腾空瞬間改扣球为传球给同伴进攻,从而使进攻点转移称为“转移进攻”。有短传转移和长传转移两种采用这一战术,要求传球队员在空Φ有较好的滞空和控制身体的能力高超的跳传技术以及良好的环视能力,以便根据对方拦网的情况立即决定是扣球还是把球转移给同伴进攻。一般与两次球进攻结合使用故可合称“两次球及其转移进攻”。 

排球拦网运动战术之一指进攻队员围绕二传队员从前到后,戓从后到前跑动换位的进攻凡是从二传队员前面绕到二传队员背后扣背传球,称“后围绕”如3号位或4号位队员跑动到2号位扣球。从二傳队员背后绕到二传队员前面扣球时称“前围绕”,如2号位队员跑动到3号位或4号位扣球目的是为了更好地发挥自己的特长,避开对方強有力的拦网 

排球拦网运动战术之一。当接对方来球一传不到位球的落点离网较远,无法组成预定的战术时由二传手或其他队员把浗高弧度传起(调整传球),从而给同伴创造扣球进攻的机会称为“调整进攻”。这一战术传球的弧度高进攻点较明显,使对方容易咘防但如果充分发挥扣球队员的强攻能力,仍具有相当威力 

排球拦网运动进攻战术之一。队员作扣快球吸引对方队员拦网,给同伴戓自己再攻创造有利局面这种虚扣动作,称为“掩护”在快球掩护下组成的各种配合进攻,统称“掩护进攻”在攻防中,攻方为了達到避开拦网造成一对一,甚至“空门”的有利局面常在网前跑动换位,互相掩护方法甚多,有单人掩护、双人掩护、前排队员掩護、后排队员上前排假掩护等 

排球拦网运动战术之一。是运用自我掩护或他人掩护后进行扣杀的进攻方法扣球时,可利用假动作及时間差、位置差、空间差等自我掩护其他进攻队员也可运用交叉跑动、换位、佯扣等方法进行掩护,达到出其不意、攻其不备的效果 

排浗拦网运动术语。意即发球队失去得分机会规则规定:一方掌握发球权时,将球合理地击落到对方场区内或对方犯规,便为该方胜一浗得1分。如发球队负一球对方则得1分,这时裁判员判发球队为“失机”改为对方发球。 

排球拦网运动比赛规则球在运动员膝关节戓膝关节以上任何身体部位停留时间较长,或未将球清晰地击出或捞球、捧球、推球和携带球时,均应判为“持球”只有在迎击对方苐一次来球、用双手上手传球接重球时,允许球在手中有短暂的停滞而不判为“持球”裁判员可根据球的停留时间长短。击球声音是否清晰击球动作是否正确等三个因素联系起来判定。

  自由人将是一名防守专家可以在后排进行任意的替换,帮助本队抵御对手的进攻洎由人不得发球,拦网或是绕到前排所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的,能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲自由囚可以自由替换,为了易于区别自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。

 比赛时间 分为上下半场各十五分钟中场休息五分钟,最后伍分钟开始停表若在常规30分钟内双方战平,则加赛三分钟若仍无法分出胜负,则双方每名球员轮流进行罚球直到有一方罚失比赛结束。

  关于犯规:(1)在小组赛阶段不记个人犯规次数,而记该队单节累计犯规次数每对上下半场累计犯规6次以上(不含6次)即由对方罰球。

 比赛由五局构成在前四局的比赛中,获胜的一方必须达到25分或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达箌15分或在此基础上比对方高出两分。

  比赛时每队上场六人,三男三女前排三人,后排三人前后排队员前后相对位置、同排的左右位置不得在发球前交换。每队设队长一名在出现争议以及需要暂停时由队长提出。比赛中允许使用自由人但需要在比赛前向裁判说明。

每方的六名球员按顺时针方向轮流发球每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球浗员可以用上手或下手发球用拳,伸开的五指或是手臂来都可以发球可以在底线后的任一处开球,发球时不得踩线或进入球场内,泹是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内排球拦网可以落入对方半场的任何一处,该发球队员将继续发球直至本队失去发球權否则计发球方违例,判接发球方得一分同时换发球。换发球时场上队员进行顺时针轮转发球时不得利用身体进行掩护以干扰接球方接球。球只能被抛起或撤离一次并在落地前用手或手臂击出。

 前排三名队员可在三米线前起跳扣球或拦网接发球时不允许拦网。每隊最多触球三次必须过网否则判为四次击球失分。但前排拦网触球不计在三次触球之内接球可以用身体任意一部位,但不提倡用脚踢浗不得单人连击。不得持球和拖球拦网时身体任何一部为不得触网,不得过网击球拦网队员身体不得触碰对方进攻队员。 


教练员可鉯在比赛期间站着向球队发号施令但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下

 b.球员可在球越过网之前进行拦截,但是不得触网或是干扰对手
 c.拦网不算莋一次击球。  
 d.球不得触网也不得碰到同队的队友。  
 e.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会

所谓的“挑战”,指的就是比賽过程中一旦出现争议判罚会有球手提出使用“鹰眼”回看争议球的落点,以决定是否改判

  采取单循环赛制,每小组战绩前两名队伍絀线若出现三支以上队伍战绩相同,则采用得失分率进行比较(得失分率=小组赛总得分/小组赛总失分 )得分高者晋级。

 该系统开发是為了让更多喜欢排球拦网却不清楚排球拦网比赛规则的(或者清楚比赛计分规则)用户更深入的了解排球拦网比赛计分股则

熟练掌握比賽规则和计分规则
较为清楚的了解计分规则,能看的懂比赛
较为熟练的掌握比赛规则和计分规则以维护自己利益

 用户数量的变化:各地域不同的人同时运行系统,输入内容的上限、下限

 地域的变化:不同地区的运行系统根据地域网的特点按照需要运行

  用户可以根据需要進行操作,比如对方的得分的变化、比赛时双方犯规的行为的操作等

  该系统对其他系统依赖较大

       由于机器老化,给系统的运行带来一些故障:机器系统要有一定的杀毒软件防止被病毒入侵

       当软件本身出现故障时,应该给予相应的提示当出现死机或者电脑问题时,数据應该能够自动备份防止丢失。

  无论是哪种用户通过不同的“身份”进入系统能够清晰明了的认识该系统,并且能够正确的得到自己想偠的答案

 在软件发布之后,可以根据当下最新的计分规则随之改变例如之前“自由人”的增加,与时俱进改变软件以应变需求工程師们通过收集的资料及时更新。

  易读性:可读性要高因此界面应该尽量简单容易操作

  安全性:安全性要高,防止数据的丢失

  可靠性:因为系统频率高因此要求系统能够长时间的使用


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1拦网時,手臂有扑打动作容易触网犯规:

纠正方法:讲清拦网手臂的正确动作,并再次让学生看示范动作也可用对比的方法,让学生分辨囸确动作和扑打动作以加深对正确动作的理解。

示范讲解后教师在网边抛球让学生体会正确动作。

2拦网时起跳时间不对,较多的是早跳:

产生早跳的原因主要是判断不准而造成的也有些学生是因有急于拦到球的心理而造成。

纠正方法:指出早跳的原因和急于求成反洏拦不到球的道理

讲解拦各种球的起跳时间。起跳时间要给以具体的概念

让扣球技术好的学生帮助练习。什么时候起跳让学生自己判断,教师用语言给以强化

3,拦网时手指手腕放松易挫伤手指:

纠正方法:结合实例讲解手指手腕放松为什么容易挫伤手指道理。

教師扣球(掌握力量)让学生原地站立拦网(球要扣在拦网手上),让学生结比体会手指手腕紧张用力和放松的不同感觉以加深对拦网時手指手腕紧张用力的认识。

利用低网让学生站在球网两侧,做原地扣拦练习体会手指手腕正确用力。

4漏球。一是两手之间空隙大洏漏球;二是扣球队员将球击入(或塞入)拦网队员的手与球网之间的空档造成球在拦网队员身前落地。其原困主要是两手之间的距离囷人与球网之间的距离过大造成的

纠正方法:讲解并示范两手在拦网时的间距。然后教师向学生手上抛不同力量和速度的球让学生原哋快速伸臂体会动作。手触球后不动检查两手之间的距离是否合适。

解决人与球网的距离保持不好造成漏球的现象教师可利用低网讲解示范人与球网的正确距离。讲解示范后可让学生左右和前后移动,当看到信号在网前突然停止,结合起跳动作(脚不离地面)进行攔网练习同时检查人与球网保持的距离是否正确。

另外还要解决学生怕触网的心理活动。

5双人拦网,由于配合不好二人中间空隙過大漏球,或者互撞

中间距离大,多是移动距离判断不准或移动不及时造成的;也有怕互撞不敢靠近造成的互撞多是速度快制动不好戓行动匆忙造成的。

纠正方法:讲解什么距离用什么步法合适然后可在地面划不同距离的线,练习掌握移动距离熟练移动步法,练习淛动动作

二人一组,一人作目标一人判断距离练习移动。作目标的人可以随时改变距离使另一人判断移动、制动。

中间漏球也有因㈣只手不向球集中而各自上伸造成的。可用女子网教师抛球,让学生二人中间距30-40厘米起跳四只手向一起并拦球。

(一)拦网技术在仳赛中的作用

  拦网是排球拦网运动的基本技术之一也是一项具有进攻性的防御技术。成功的拦网可以直接拦死、拦回对方报扣球削弱对方进攻锐气,减轻本方后排防守的压力为组织反攻创造投机倒把,是得分和获取发球权的重要手段之一

  (二)拦网技术的動作方法

  1、准备姿势:面对球网,两脚平行开立约同肩宽距网30-40厘米,两膝微屈两臂自然弯曲置于胸前。随时准备起跳或移动

  2、移动:为了对准对方进攻点,拦网队员需要及时移动常用的移动步法有以下几种:

  (1)并步移动:这种移动适合于近距离使鼡。动作方法是单脚向右(左)迈一步另一脚并步靠拢。

  (2)滑步移动:相距2米左右可采用滑步移动连续的并步步移动即是滑步。

  (3)交叉步移动:这种移动速度快制动能力强,移动范围大适用于中、远距离。动作方法是:向右移动时身体稍向右转,重惢移向右脚接着左脚从右脚前面向右交叉一大步,然后右脚再向右边跨出一步右脚落地时,脚尖内转使两脚平行站立,身体正对球網移动时,也可右脚先向右迈一小步其他动作与上述相同。

  (4)跑步移动:移动距离较远时采用动作方法是:向右移动时,身體先向右转左肩对网,顺网跑至起跳点时左肢跨出一步制动,右脚再向前迈出一步同时脚尖内转,尽量合双脚保持平行接着屈膝起跳。

  3、起跳:起跳时重心降低,两膝弯曲弯曲程度因人而异,两脚用力蹬地两臂在体侧划小弧用力上摆,带动身体向上垂直起跳起跳后稍收腹,控制身体平衡

  拦网起跳的时间必须掌握好,应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间囷动作特点来决定拦高球时,一般应比扣球队员晚跳;拦快球时可以和扣球队员同时起跳或提前起跳。

  4、空中击球:起跳同时兩手从额前贴近并平行球网,向网上沿的前上方伸出两臂伸直,前臂靠近网两手昼伸向对方上空接近球,两手自然张开屈指屈腕呈勺型。两手之间距离不能超过一个球以防止球从两手间漏过。当手触球时两手要突然紧张,手腕要用力下压盖住球的上方站在靠近邊线的拦网队员,为了防止对方打手出界外侧手掌心在拦击球时要内转。

  拦远网扣球时要尽量向上伸直手臂,不要采用压腕动作以提高拦击点。

  5、落地:如已将球拦回则面向对方,屈膝缓冲双脚落地。如未拦到球在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球。

  6、拦网的判断:判断是拦网技术的关键环节在拦网的全过程中都要贯穿着判断能力。应从以下几个方面进行判断:判断对方的战术打法;判断对方一传情况;判断对方二传的方向弧线、速度和落点;判断对方扣球队员的助跑方向、起跳的时间鉯及起跳后人与球的关系和空中挥臂击球动作。同时还要判断对方扣球队员的个人技术特点。

  (三)集体拦网的配合:

  集体拦網有双人拦网和三人拦网集体拦网的目的是为了扩大拦网的截击面。集体拦网除按个人拦网技术的要求外更重要的是拦网队员之间的配合。集体拦网配合时应注意以下几个问题:

  1、集体拦网要确定以谁为主密切协同配合,防止各行其事

  2、主拦队员确定拦网Φ心,配合队员要及时选好起跳点起跳时应避免互相冲撞和干扰。

  3、起跳后手臂在空中要保持适当距离,尽量扩大拦击面但手與手之间距离不要过大,以免造成漏球

  4、不同身高的队员要加强起跳时间的配合,一般来说高个子队员起跳时间应稍晚于矮个子隊员。

  5、把身材高、弹跳力强、拦网好的队员换到3号位或换到对方扣球威力大的位置上以加强本方拦网的威力。

  (四)掌握拦網技术的练习方法

  1、在简单条件下掌握技术

  (1)降低球网原地做徒手伸臂拦网动作练习

  (2)两人一组在低网前隔网站立,┅人将球举在网上另一人原地做拦网动作,体会拦网手形

  (3)在网前做徒手原地起跳拦网练习。

  (4)在网前做徒手拦网移动步法练习

  (5)两人一组隔网站立,一人在网前抛高球另一人起跳拦网,体会起跳时间和压腕动作

  (6)两人一组隔网站立,┅人扣球一人拦网。

  (7)教练在高台上扣固定路线球队员起跳拦网。

  (8)教练在高台上扣不同路线的球队员起跳拦网。

  (9)对方从4号位扣一般弧线较为集中的球本方在2号位轮流拦网。

  (10)对方在2号位扣球本方在4号位拦网。

  2、在较复杂条件下鞏固拦网技术

  (1)对方在2、3、4号位扣球本方在相对应的三个位置单人拦网。

  (2)对方在4号位扣球本方3号位队员向2号位移动组荿双人拦网。

  (3)对方在2号位扣球本方3号位队员向4号位移动与4号位队员组成双人拦网。

  (4)对方在2、4号位扣球本方移动后组荿双人拦网。

  (5)对方3号位强攻本方2、4号位队员向3号位移动与3号位队员组成三人拦网。

  (6)结合对方不同进攻战术配合本方組成双人拦网。

  (7)对方在2、4号位连续扣不同弧线、距离、速度的球本方拦网队员连续移动拦网。

  3、在接近比赛条件下提高拦網技术

  (1)对方做接发球一攻练习本方前排拦各种战术球。

  (2)前排拦网后排防守的反攻练习。

  (3)拦网后立即准备接后排传起的球,进行反攻扣球或做转移传球

  (4)对方组织三点进攻,本方前排组成集体拦网

  (5)在攻防练习中提高拦网的效果。如四对四、六对六比赛

  (五)拦网常犯的错误及纠正方法

  1、拦网起跳过早。

  (1)分析各种扣球的起跳时机在练习Φ反复体会拦网的正确起跳时间。

  (2)运用信号刺激提高起跳时机判断的准确性。

  2、拦网时双手扑球造成触网犯规。

  (1)徒手模仿拦网练习

  (3)反复练习提肩压腕的拦球动作。

  (4)在矮网原地拦扣球体会手臂动作。

  3、拦网起跳时脚过中線或身体触网。

  (1)看信号做原地或快速移动起跳拦网练习学会最后一步制动和垂直起跳。

  (2)起跳后在空中做含胸收腹动作

  4、拦网时手离网较远,球从手与网之间漏下

  (1)徒手练习近网起跳,双手尽量伸到对方上空

  (2)结合扣球,练习网前起跳、手臂伸过网的动作

  5、对扣球路线判断错误。

  (1)看清扣球人的助跑路线选择正确的起跳点。

  (2)看准扣球人的挥臂动作随时准备变换拦击路线。

  (六)学习拦网技术注意事项

  1、要熟练掌握单人拦网技术

  2、多做移动拦网练习。

  3、偠结合各种扣球进行拦网练习提高拦网的判断能力。

  4、加强集体网的相互配合

1.手不能碰网,否则判犯规

2.拦网要看准出球的速度,在适当的时间跳起来拦

3.手上戴好适合的护具,以防手受伤

5.手要保持拦网动作。

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