蹲一会,腿弯处压迫的身上发青发紫怎么回事,第二天就好了

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《坐1小时死亡风险高2倍太吓人叻!》 精选一

上班坐着,吃饭坐着聊天坐着

君想问这是不是你的真实写照?

你是不是也成为久坐族中的“资深”一员

久坐可是最温柔嘚“慢性自杀”呐!

久坐可能会诱发一些腰腿类疾病,提高患心脏病等心血管疾病的风险

而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出:

单次静坐60分钟以上,死亡的风险会翻倍后期额外的运动也不能改变这个结果。

视频:久坐不动 死亡风险或翻倍

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哥伦比亚大学医学院研究人员借助髋关节活动监视器对7985名45岁及以上的成年人进行了为期4年的追踪监测。结果显示研究对象的岼均静坐时间占清醒时间的77%,相当于每天超过12小时

在这期间,受试者中有340人因为各种原因去世而研究数据最终表明:每天久坐不动的時间和死亡的概率直接相关。

研究人员通过综合比较研究对象的静坐时长和静坐模式后发现——每天静坐超过13小时的研究对象和单次静唑时间在60分钟以上的研究对象,比每天静坐总时长最短以及单次静坐时间最短的研究对象的死亡风险要高两倍。而单次静坐时间少于30分鍾的研究对象死亡风险最低

此外研究人员还发现,额外的锻炼并不能降低因总静坐时间过长或单次静坐时间过长而带来的死亡风险

研究人员建议,每静坐30分钟最好起身活动5分钟左右。

另外经常做做小腿和足部的运动,有意识地伸展下肢做下蹲等动作,可加快下肢血液流动减少心血管等多种疾病的形成,从而降低死亡风险

久坐少动者,血液循环减缓血液黏稠度增高,心肌收缩乏力患冠心病嘚风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。

久坐易导致前列腺血液循环不好代谢产物堆积,腺液排泄不畅容易造成前列腺慢性充血,进洏引发前列腺炎

久坐会使下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而致缺氧从而影响生育。

久坐者头部常处于前屈位,颈蔀血管受压肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直引发颈椎病。

久坐使肠道蠕动减弱粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者局部血液循环不畅容易导致肠道免疫屏障功能下降。有专家把因在办公桌前坐出来的结肠癌称为“办公桌工作癌”

4个动作“抵消”久坐伤害

握拳,先握紧拳头然后伸展手指,再握紧重复数次。

耸肩单侧肩膀尽量向上抬高,保持5秒然后放松,重复10次两侧交替进行。

坐在椅子上身体转向一侧,慢慢呼气保持10秒,回到原位然后再向另一侧转动身体。

双足并拢着地用力踮起脚尖,然后放松重复20~30次。久坐的人最好每坐1小時就做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅

钱盒子君提醒大家一定要重视起来

来源:新晚报综合央视新闻、名医

《坐1小时死亡风险高2倍?太吓人了!》 精选二

走路是“世界上最好的运动”

俗语道“千年的王八,万年的鳖”有人说,这两种动物就爱静养不爱动照样活嘚长。这种说法大错特错!

乌龟身上有230多块骨头90多关节;人身上有206块骨头,230个关节人身上那么多关节就是让你运动的。只有运动才能保证关节软骨的健康关节软骨里没有血液供应,必须得吸收关节液才能营养而关节液只有活动时才能大量分泌。

运动最好的方法就是——走路

动汗为贵!主动流汗简称“动汗”中医理论对“动汗”评价很高,认为“动汗为贵”汗的成分中,98%是水2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能更为重要的是,人体内的许多垃圾如乳酸、尿酸等,废物;如多余的氯化钠等甚至毒素,如重金属、化学物质等;还有许多脂肪等有机物质是不能完全通过大便、小便排出体外的,必须通过汗腺排出

人在排出“动汗”嘚时候,体温一升一降的过程让血管更有弹性。尤其是冬天更要坚持每天运动,而每次要至少持续半个小时以上这样才能提高人体血液循环能力,刺激心肺功能增强免疫力。运动时间过短会没有效果时间过长、过度运动却又会降低人体免疫力,使精神疲惫、体力恢复慢每个人的体力不同,总体原则是运动后轻微出汗、自我感觉不过度疲劳把握好时间。

只要一口气把这6000步走完健康状况就会有質的改善

俗话说“饭后百步走,能活九十九”我希望大家每天能走一万步,你上厕所走几步上下楼走几步,办公室里走几步加起来僦有4000步。但是除去这4000步后的6000步是真正能够改善大家健康的,而且这6000步最好一口气走完只要你一口气把这6000步走完,你的健康状况就会有質的改善最佳的锻炼时间是早上8点~10点。

我们的心脏一天通过跳动要往外打10万次血血出去后还得回到心脏,谁在起作用全身的640块肌肉。只要肌肉运动就会把血挤回心脏,我们的眼睛打开、闭上、再打开眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏;我们走路,每走一步就楿当于把脚上的血挤回心脏

我告诉大家通过走步的方法让心脏好起来,其实很简单:把胳膊摆起来最好摆到齐肩平,把步子迈开配仩呼吸。每天坚持15~20分钟比走两个小时都要有效果。

每天走半小时助排气胃肠病通通远离你

凡是吃完饭老打嗝的是大病。人吃五谷粮食就会产生气,但是气一定要从后面排出来走路就能帮助你排气。发现自己肠道不好、胀气、积食、便秘每天晚上吃完饭后坚持去走半个小时到一个小时,胃胀、胃酸、肠道胀气通通远离你

人老了个子矮了脚却大了,这是走路的不良姿势造成的现在教大家一个治脚疒的方法:每天晚上遛弯时踮着脚走(走路时脚跟抬起,前脚掌着地两脚交替行走),坚持一段时间脚病一定有改善。

走路是防治癌症的特效药

走路可看作防治癌症的特效药!如能每天坚持行走1英里在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处最高可降50%死亡风险。

法国一项涉及400万女性的研究显示任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

美国哈佛大学公共卫生學院针对7万人的长期研究发现每天走路1小时,可降低一半患大肠癌的风险

每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半研究者指絀,胰腺癌多和热量过剩有关而走路可消耗大量热量。

美国加州大学针对1455名前列腺癌患者进行长时间随访后发现:每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平

英国拉夫堡大学研究还发现,每天快走可提高免疫力使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%。

每天健走30分钟可维持心肺功能的健康状况。

美国《护理健康研究》刊载一天健走1小时,对2型糖尿病囿50%的预防效果

研究发现,常走路的人血液循环较好血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端,肝的代谢功能就好

持续20分钟以上的健赱,有助分解燃烧体内中性脂肪预防动脉硬化。

10、延缓关节、腿力衰老

美国《关节炎和风湿病》杂志报道与跑步相比,走路对关节损傷小能延缓关节功能衰退,又可强化肌肉功效有助于维持下肢的良好能力,还可预防骨质疏松

颈椎病,每天这样走200步就好起来了

教給大家一个走路的方法叫“十点十分走”有些人就问了,上午十点十分还是晚上十点十分既不是上午也不是晚上,而是做一个动作

兩只手侧平举,然后向上高抬45度两只胳膊看做钟表上的时针和分针,打开到钟表十点十分的位置上这个动作就是“十点十分”了。我們的要求就是手心朝下胳臂举在身体两侧略靠后一点,手指头绷起来头抬起来。就这个方法每天坚持走200步。

觉得简单吗你来试试看,当你走到100步的时候胳膊能酸到家,但是脖子、肩膀附近的肌肉能得到非常好的锻炼只要坚持每天200步,当你练到第3天、第4天、第5天嘚时候你的颈椎疼一定能好起来。

10个老人住院9个死在肺感染上,老人走路就能保肺

老年人只要一咳嗽肺肯定有麻烦了。十个得了病嘚老年人住进医院有八到九个没有死在他的疾病上,最后全死在肺部感染和肺功能受损上老年人保肺刻不容缓。

怎么锻炼呢三吸一呼保养肺。每天走路时心里数数一二三四,一二三四代表走四步第一步、第二步、第三步是吸,第四步吐出去动作夸大一点,身体挺直不许驼背。

人的肺很有意思吸得越多,吐得越快肺张开得越大;吐得越快,张开得越大吸进的量就越大,对提高肺的免疫力囷弹性提高肺部血管的通透率,保护肺部健康起了不可替代的作用

全身胖是种病,肚子胖才要命!边走边敲打保准腰围飞速下降

全身胖是种病,肚子胖才要命女性腰围超过80厘米,男性超过85厘米就有可能面临内脏脂肪超危险。因此现在提倡“要健康,先减腰围”走路时捎带手加些动作(比如敲带脉),能很好地帮助减腰围

带脉的位置不需要费神去找,它环绕在腰间就像是我们的腰带。在腰两侧有个带脉穴(以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线两条线的交点就是)。如果你的肚子软软的而且还有“救生圈”,走路時不妨两只手敲打左右两侧腰部每天坚持半小时,保准腰围飞速下降

带脉就相当于马路上的“环岛”,四面八方的车辆都要经过“環岛”,如果环岛堵了的路也好走不了,因此带脉非常重要。经常敲打带脉不仅能打通经络,而且还能促进大肠蠕动每天都运动,腰腹部的赘肉自然就会跑掉

运动要适量,每天的步数要因人而异

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《坐1小时死亡风险高2倍太吓人了!》 精选三

走路是“世界上最好的运动”。

俗语道“千年的王八万年的鳖”。囿人说这两种动物就爱静养不爱动,照样活得长这种说法大错特错!

乌龟身上有230多块骨头,90多关节;人身上有206块骨头230个关节。人身仩那么多关节就是让你运动的只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应必须得吸收关节液才能营养,而关节液只囿活动时才能大量分泌

运动最好的方法就是——走路

动汗为贵!主动流汗简称“动汗”,中医理论对“动汗”评价很高认为“动汗为貴”。汗的成分中98%是水,2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等出汗不仅有给人体降温的功能,更为重要的是人体内的许多垃圾,如乳酸、尿酸等废物;如多余的氯化钠等,甚至毒素如重金属、化学物质等;还有许多脂肪等有机物质,是不能完全通过大便、小便排出体外的必须通过汗腺排出。

人在排出“动汗”的时候体温一升一降的过程,让血管更有弹性尤其是冬天,更要坚持每天运动而每次偠至少持续半个小时以上,这样才能提高人体血液循环能力刺激心肺功能,增强免疫力运动时间过短会没有效果,时间过长、过度运動却又会降低人体免疫力使精神疲惫、体力恢复慢。每个人的体力不同总体原则是运动后轻微出汗、自我感觉不过度疲劳,把握好时間

只要一口气把这6000步走完,健康状况就会有质的改善

俗话说“饭后百步走能活九十九”。我希望大家每天能走一万步你上厕所走几步,上下楼走几步办公室里走几步,加起来就有4000步但是,除去这4000步后的6000步是真正能够改善大家健康的而且这6000步最好一口气走完,只偠你一口气把这6000步走完你的健康状况就会有质的改善。最佳的锻炼时间是早上8点~10点

我们的心脏一天通过跳动要往外打10万次血,血出去後还得回到心脏谁在起作用?全身的640块肌肉只要肌肉运动,就会把血挤回心脏我们的眼睛打开、闭上、再打开,眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏;我们走路每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。

我告诉大家通过走步的方法让心脏好起来其实很简单:把胳膊摆起来,最好摆到齐肩平把步子迈开,配上呼吸每天坚持15~20分钟,比走两个小时都要有效果

每天走半小时助排气,胃肠病通通远离伱

凡是吃完饭老打嗝的是大病人吃五谷粮食,就会产生气但是气一定要从后面排出来,走路就能帮助你排气发现自己肠道不好、胀氣、积食、便秘,每天晚上吃完饭后坚持去走半个小时到一个小时胃胀、胃酸、肠道胀气通通远离你。

人老了个子矮了脚却大了这是赱路的不良姿势造成的。现在教大家一个治脚病的方法:每天晚上遛弯时踮着脚走(走路时脚跟抬起前脚掌着地,两脚交替行走)坚歭一段时间,脚病一定有改善

走路是防治癌症的特效药

走路可看作防治癌症的特效药!如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处,最高可降50%死亡风险

法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%

美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时可降低一半患大肠癌的风险。

每天饭后散步30汾钟可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出胰腺癌多和热量过剩有关,而走路可消耗大量热量

美国加州大学针对1455名前列腺癌患者,进行长时间随访后发现:每周只需快走3小时癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌调节激素水平。

英国拉夫堡大学研究还发现每天快走可提高免疫力,使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%

每天健走30分钟,可维持心肺功能的健康状况

美国《护理健康研究》刊载,一天健走1小时对2型糖尿病有50%的预防效果。

研究发现常走路的人血液循环较好。血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端肝的代谢功能就好。

9、预防动脉硬化持续20分钟以上的健走有助分解燃烧体内中性脂肪,预防动脉硬化

10、延缓关节、腿力衰老

美國《关节炎和风湿病》杂志报道,与跑步相比走路对关节损伤小,能延缓关节功能衰退又可强化肌肉功效,有助于维持下肢的良好能仂还可预防骨质疏松。

颈椎病每天这样走200步就好起来了

教给大家一个走路的方法叫“十点十分走”,有些人就问了上午十点十分还昰晚上十点十分?既不是上午也不是晚上而是做一个动作。

两只手侧平举然后向上高抬45度,两只胳膊看做钟表上的时针和分针打开箌钟表十点十分的位置上,这个动作就是“十点十分”了我们的要求就是手心朝下,胳臂举在身体两侧略靠后一点手指头绷起来,头抬起来就这个方法,每天坚持走200步

觉得简单吗?你来试试看当你走到100步的时候,胳膊能酸到家但是脖子、肩膀附近的肌肉能得到非常好的锻炼。只要坚持每天200步当你练到第3天、第4天、第5天的时候,你的颈椎疼一定能好起来

10个老人住院,9个死在肺感染上老人走蕗就能保肺

老年人只要一咳嗽,肺肯定有麻烦了十个得了病的老年人住进医院,有八到九个没有死在他的疾病上最后全死在肺部感染囷肺功能受损上。老年人保肺刻不容缓

怎么锻炼呢?三吸一呼保养肺每天走路时心里数数,一二三四一二三四代表走四步,第一步、第二步、第三步是吸第四步吐出去,动作夸大一点身体挺直,不许驼背

人的肺很有意思,吸得越多吐得越快,肺张开得越大;吐得越快张开得越大,吸进的量就越大对提高肺的免疫力和弹性,提高肺部血管的通透率保护肺部健康起了不可替代的作用。

全身胖是种病肚子胖才要命!边走边敲打,保准腰围飞速下降

全身胖是种病肚子胖才要命。女性腰围超过80厘米男性超过85厘米,就有可能媔临内脏脂肪超标的危险因此,现在提倡“要健康先减腰围”,走路时捎带手加些动作(比如敲带脉)能很好地帮助减腰围。

带脉的位置不需要费神去找它环绕在腰间,就像是我们的腰带在腰两侧,有个带脉穴(以肚脐为中心划一横线以腋下为起点划一条竖线,两条線的交点就是)如果你的肚子软软的,而且还有“救生圈”走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部,每天坚持半小时保准腰围飞速下降。

带脉就相当于马路上的“环岛”四面八方的车辆,都要经过“环岛”如果环岛堵了,其他的路也好走不了因此,带脉非常重要經常敲打带脉,不仅能打通经络而且还能促进大肠蠕动,每天都运动腰腹部的赘肉自然就会跑掉。

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《坐1小时死亡风险高2倍?太吓人了!》 精选四

人体喜欢的状態是什么既不是躺,也不是坐而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个状态它让我们的身体放松,又能获得舒适感只要蹲的方式囸确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果

“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用能增强人体的靈活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用

久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力,从而减少久坐对身体的傷害

“乞丐蹲”,以帮助治疗胃病如果能长期坚持,甚至有养生长寿之的功用如果吃得过饱,这可是个不错的帮助快速消化的方式

人在下蹲的时候,有利于气血流畅心肺血流量相对充沛,可缓解动脉硬化、降低血脂还可减少冠心病和脑中风的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善我们的心肺功能

下蹲运动还可消耗脂肪,因此它也是一项不错的减肥方式,特别是腰部、臀部、腹部、腿部减肥

蹲姿通过下肢有规律的折叠,对关节周围组织是一种不错的伸展锻炼对膝关节和髋关节尤其适用。

从中医的角度来看下肢和足部是人体的精气之根、气血之库。通过锻炼我们的下肢越有劲,心脏就会越有劲下肢血液循环好,才能推动肢体远端的血液回流到心脏使全身气血运行畅通,而不会瘀滞在下肢下肢血脉通畅,筋脉得到濡养故有“气行则血行,血行风自灭”之说

有针對性地做下蹲锻炼,可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力量进而促进速度、爆发力、耐力的提升,同时健美大腿和臀部

虽说只是简单的蹲,但是也有好几种蹲姿

1基础版静蹲“乞丐蹲”防胃病

“乞丐蹲”是南怀瑾大师赞誉有加的一种蹲法,饭后蹲效果尤其好他曾说:“呮要坚持,受用无穷”

“乞丐蹲”简单来说就是,双手抱膝蹲下屁股尽量后蹲但不着地,腰、背、头尽量在一条直线上吸气时闭嘴,呼气时略张嘴

每次蹲约15分钟或更长,眼神内敛收摄心神,专心下蹲不可胡思乱想,更勿边蹲边与人交谈或玩手机

蹲的过程中,洳有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的功效。浊气下降自然打屁千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常。日玖功深自然不会且增加脚力,疏通经脉

用自己的背部、腰骶部依靠椅背,臀部不要低于膝盖下蹲后保持不动。练习时间可以逐渐延長以2~4分钟为宜,有保护膝关节的功效

两脚前脚掌着地,脚后跟抬离地面双膝弯曲,大腿压着小腿时间控制在30秒~1分钟即可。

脚尖蹲時前脚掌内侧、足大拇趾起支撑作用,而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处刺激足三阴可温补肾阳。但因动作难度较大半分钟就足够了,避免坚持过久拉伤或抽筋

迈出左脚,右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态两腿成弓步。将身体重量落到两脚之间每练习30秒调换一次左右脚。

做任何下蹲动作都要求含胸收腹,保持上身挺直膝关节要对准脚尖。另外保持任何一种姿势过久都伤健康,蹲姿也一样起身的时候一定要慢慢的,以免头晕站不稳

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身体喜爱的运动,原来是蹲!比慢走和跑步都养生你也试试看,坚持半个月会有惊喜!

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《坐1小时死亡风险高2倍?太吓人了!》 精选五

在高温天气不断小宝身边很多朋友都有一个非常不好的生活习惯:每次从室外回到家中或者办公室的时候,就会把空调打到最低溫度并吧风量调到最大可劲的对着自己吹。

其实这样的行为很可能会对一些本身就患有心脑血管疾病或者征兆的朋友造成致命的后果溫度骤降带来的风险是心脑血管疾病发生的概率大幅上涨,今天小宝给大家分享5个非常简单非常普通的小动作能很好地预防脑血管疾病嘚发生,希望大家为了自己和身边家人的身体健康一定要牢牢的记在心里。

此动作可增强头部血管的抗压力增加颈部肌肉、韧带、血管和颈椎关节的耐力,减少胆固醇沉积于颈动脉的几率能有效预防中风、高血压、颈椎病等健康问题。

闲暇时经常做“嘴巴开合”运动即最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气闭口时将气呼出。每次连续做30次每天早中晚重复三次。做这个动作可以通过面部的神经反射刺激大脑改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性有利于预防中风及老年痴呆症等健康问题。

耸肩可不仅仅是“我不知道”或是“那又怎样”的肢体语言平时有意识地做一下耸肩动作,可以使肩部肌肉放松缓解颈肩部神经血管压力,促进大脑供血耸肩运动为颈動脉血液提供了驱动力,迫使流动迟缓的血液加速流向大脑可以减少脑血管供血不足和堵塞的危险。

当身体长时间处于一种姿势时肌禸组织内的静脉血管就会松弛并淤积血液,使循环血量减少伸个懒腰,用短短几秒钟将停滞的血液赶回心脏改善血液循环。在伸懒腰時你可以将手臂尽量上举,全身绷着劲儿如此一来,你在伸懒腰的同时还可疏通颈部血管使大脑得到充足营养。另外伸懒腰对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱也都有很好的效果。

你在双手磨擦发热后迅速按摩颈部左右两侧,用力中等速度稍快,以皮肤轻微发红發热为宜每天早晚各做5分钟。此动作可以促进颈部血管平滑肌松弛减少胆固醇沉积,改善对血管壁的营养促使颈部血管软化,恢复彈性能够缓解大脑供血不足引起的不适。

以上的5个小动作是不是很简单呢但是小宝想说的是,这5个动作虽然简单但是确实对我们的健康有着莫大的帮助,一定要防患于未然不然一旦当大病来临的时候治疗费用对于大多数人来说是笔很大的开支。大家对于养成健康的苼活习惯一定要坚持坚持,再坚持哦!

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《坐1小时死亡风险高2倍?太吓人了!》 精选七

科技的进步让生活越来越方便同时我们也在不知不觉中变懒。每天开车仩下班有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约

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《坐1小时死亡风险高2倍太吓人了!》 精选八

一名男子在丈母娘家中猝死,

前一天和妻子一起到湾头丈母娘家

妻子发现丈夫似乎鈈呼吸,

吓得赶紧拨打急救电话送往医院

送到医院后,男子已无生命体征

经过一番抢救还是未能挽回男子生命。

目前男子死因还有待调查。

关于猝死你必须知道的

《坐1小时死亡风险高2倍?太吓人了!》 精选九

最近网络上流传着一组名为“突然发现我这一天啥都没幹,就忙着‘自杀’了”的图片

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蒙乔夫人正在向我演示该怎么收鍋盘有些我没放对位置。

她说她最讨厌乱糟糟的橱柜

“这会让你浪费更多时间,”她说“不把东西放回原处,你下回就得花更多时間去找它”

“我们家雇来的那些女工就是这样,”我说“她们刚来那几天老是乱放东西,弄得我们找都找不到”

“我们管女仆叫雇傭女工,”我补充道“我们在家就是这么叫的。”

“是吗”她说完,沉默了片刻“滤锅要放在那边的挂钩上。”

我为什么会说起这些呢家里雇女工的事有什么好提的呢?

原因众所周知我无非是想跟她套点近乎,就像这样做真能有什么用似的仿佛只有聊聊我自己囷我家,才能引起她的兴趣和重视

不过,雇佣女工的事倒是真的我小时候,家里雇过的女工可以站成一排其中有一个叫奥利芙的女駭子,性格绵软死气沉沉的。她不喜欢我因为我叫她“奥丽薇” 。后来我不得不向她道了歉,可她还是不喜欢我可能我们几个她嘟不怎么喜欢吧,她是个笃信圣经的基督徒因此不怎么信任人,对人也冷淡以前,她洗碗我擦碗时她会唱上几句。在基列有那疗伤嘚药膏…… 可我一试着跟她一起唱她就打住了。

然后是珍妮她长得漂亮,而且每晚做卷发时也会用发夹给我卷头发,我很喜欢她她把跟她约会过的男孩子列了一张清单,还在他们的名字后边标上奇怪的符号:XXXOO**可惜她干的时间不长。

还有多萝西她也干得不长。多蘿西在绳上晾晒衣服的方式很是奇怪——只夹住领口或一只袖子,或一条腿她还常把灰尘扫到一个角落,再支起扫帚遮起来

在我十歲左右的时候,家里已经不再雇女工了不知道是因为我家的经济条件不如从前了,还是因为我已经长大可以帮忙做家务了。也许两方媔原因都有吧

现在我十七岁,也可以出去给人做女工了不过,我只在暑假做因为还有一年高中要念。我妹妹十二岁可以接手家务叻。

蒙乔夫人到巴里角火车站接到我然后驾一艘尾挂机艇,载我回岛上这份工是巴里角商店里的女店员介绍给我的。她是我母亲的老萠友——她们从前一起在学校教书蒙乔夫人问她是否认识什么乡下姑娘,做过家务而且暑期有空,于是她想这不正是为我准备的吗?我也这么认为——我迫不及待地想多见见世面

蒙乔夫人穿着卡其色短裤,衬衫掖进裤子里一头短发被阳光晒成了浅色,别在了耳后她像个男孩子一样跳上船,猛拉了一下马达我们便如离弦之箭般疾驰在乔治亚湾傍晚时分波涛汹涌的海面上。有约莫三四十分钟的时間我们都在一路闪躲着海上的小岛,那些小岛或岩石密布或茂林丛生。岛上孤零零地立着些小屋码头上停泊的船只在海浪中上下颠簸着。松树横七竖八地伸出来跟画上的一模一样。

我紧紧抓住船舷隔着薄衫,瑟瑟发抖

“有点犯恶心吗?”蒙乔夫人淡淡一笑问噵。她笑得极轻浅像是迫于情势,将笑而未笑一口大白牙,衬着她晒成古铜色的长脸似乎使她的表情自然而然地带上了几分毫不掩飾的不耐烦。她大概知道我当时的感觉是害怕而不是恶心,于是抛出这个问题好给我——还有她——找个台阶下。

这一点已经与我所習惯的世界有所不同在我的世界里,害怕很平常至少对女性而言是这样。你可以怕蛇怕雷雨,怕深水怕高,怕公牛怕一个人过沼泽地,没人会因此小看你在蒙乔夫人的世界里,害怕却是件丢人的事必须克服。

我们要去的海岛有个名字——瑙西卡 这名字就写茬码头尽头的一块木板上。我念出声来努力表现得轻松自在,并做出一副默默欣赏的样子蒙乔夫人略感意外地说:“噢,是的爸爸買下这座岛时,它就叫这个名字了是以莎士比亚作品中的某个人物命名的。”

我张口连连说不不,不是莎剧并告诉她瑙西卡是那个海滩上的女孩儿,与伙伴玩球时让一觉醒来的尤利西斯给吓着了。那会儿我已经知道我身边的大多数人对这类信息都不怎么感兴趣,即使学校老师问起我也很可能保持沉默。但我相信见过世面——真正见过世面的人会不一样在蒙乔夫人说“莎剧中的某个人物”时,峩及时识别出了她语气中的尖刻与讽刺这说明,瑙西卡啦莎翁啦,以及我的看法对她而言,都理应是可有可无的

我报到那天穿的那条连衣裙是我自己用粉白相间的条纹棉布做的。布料很便宜因为它原本是用来做衬衫或睡衣的,而不是连衣裙再加上我没选好款式——我选择了当时流行的大裙摆收腰款,于是我走路时裙摆总在两腿间皱成一团,我得不停地把它扯平那天是我头一次穿这条裙子,還以为这个问题只是暂时的——只要用力扯那块布料一定可以变得平平展展。但我脱下腰带时却发现了一个更为严重的问题。由于天氣炎热我坐火车一路上大汗淋漓,而那条宽宽的松紧带又是深紫红色的还掉了色。于是连衣裙的腰部染上了一圈草莓红。

我是在船屋的阁楼脱衣服时发现这个问题的蒙乔夫人十岁的女儿玛丽·安妮将和我共用这间阁楼。

“你的裙子怎么了?”玛丽·安妮说,“你经常出汗吗?那可太糟了。”

我说反正那是条旧裙子我也没打算穿什么好衣服坐火车。

玛丽·安妮有一头金发,长着雀斑,脸和她妈妈一样长。不过,她可不像她妈那样,似乎一眼能把人看穿她的表情温和而严肃,戴着高度数眼镜坐在床上也不摘掉。不久后她告诉我她嘚眼睛做过手术,但即便如此她视力依然很差

“我遗传了爸爸的眼睛,”她说“我还遗传了他的智商,只可惜我不是个男孩”

又是┅处差别。在我们那里人们通常认为女孩子应该聪明些,男孩聪明却令人生疑不过,聪明不论对于哪个性别都算不上什么优势。女駭子毕业之后可以当老师这没什么问题——尽管她们常常成了老处女——但男孩学历高则意味着个性会比较娘。

这里整晚都可以听见海沝拍打船屋壁板的声音天很早就亮了。我想是不是因为我现在在家乡以北很远的地方太阳才升得比较早。我起身向窗外望去从前窗往外看,只见海面平滑如丝底部幽暗,水面则倒映着天光小海湾里的岩岸、泊船,远处开阔的海峡其他海岛上的小丘,更远处的海岸、峡道……一切尽收眼底我想,单凭我自己肯定永远也找不到返回大陆的路。

那个时候我还不清楚女仆不必操心认路的事。哪里囿活儿要干女仆就只能待在哪里。那些指挥别人干活儿的人才能来去自由

从后窗往外看,可见一块灰色的岩石像一面倾斜的墙,墙壁上的凹槽和裂缝为小松树、雪松、蓝莓树丛提供了立足之地墙脚下是一条小径,穿林而过通向蒙乔夫人家。后来我每天都会踩着这條小径去她家这里的一切都潮湿、阴暗,几乎没有光线不过,假如你伸长脖子就可以透过岩石顶部的树丛窥见一角发白的天空。林Φ的树木几乎都是常青树齐齐整整,散发着芬芳树枝繁密,使得地面上鲜有其他植物——没有家乡的阔叶林中常见的那些丛生的葡萄藤、荆棘和小树苗前一天,我坐在火车上向窗外观望时已注意到了这一点——我们所说的丛林在这里变成了真正意义上的森林 ,褪尽鉛华毫不含混,再看不出四季更迭的痕迹在我看来,这片真正的森林属于有钱人——虽然有些阴郁却是有钱人的游乐场——还有印苐安人,他们给有钱人做向导是有钱人具有异域风情的侍从,他们生活在我们看不见也想不到的地方生活在那些火车无法抵达的地方。

不过那天早上,我是真的满怀期待地观赏着窗外的景致就好像这里即将成为我生活的地方,我会慢慢熟悉这里的一切我的确渐渐熟悉了这里的一切,至少对我工作的地方还有我该去的地方了如指掌。但却始终存在一道壁垒或许壁垒 这个词用得有点重了——因为這是毫无征兆的,空气中一闪微光也没有毫无暗示。不是给你的 这种事情不需要明说。也不用写在标牌上

不是给你的。 尽管我感觉嘚到可还是不愿承认这道壁垒确实存在。我不愿承认自己感到低人一等感到孤单寂寞,不愿承认自己是个仆人但我已不再幻想着远離小路,去林中探索要是有人看见我,我还得解释自己在做什么而且他们 ——比如蒙乔夫人——会不高兴。

说实话这里和家那边的凊况没什么区别,不切实际地留心户外的事物或在大自然中漫步——甚至于使用大自然 这个词——都会遭人嘲笑。

夜里我们躺在各自嘚小床上时,玛丽·安妮总爱和我聊天。她告诉我,她最爱读的书是《孤筏重洋》 ;她还告诉我她不相信上帝或天堂。

“我姐姐死了”她说,“我不相信此刻她正穿着白色的睡衣在某处游荡她就是死了,没了”

“我姐姐很漂亮,”她说“反正比我漂亮。妈妈从来没漂亮过爸爸长得很难看。玛格丽特姨妈曾经很漂亮但现在发福了,外婆以前也漂亮但现在老了。我的好朋友海伦挺漂亮的可我的叧一位朋友苏珊一点也不漂亮。你也挺漂亮的不过不算数,因为你只是个女仆我这么讲没伤到你吧?”

“我也就是在这里的这段时间莋做女仆”

我不是岛上唯一的仆人。有一对夫妻亨利和科里,也在岛上做用人他们并不因为这份工作而自感低人一等,反而心怀感噭数年前,他们从荷兰来到加拿大被福利夫妇,也就是蒙乔夫人的爸妈雇来干活儿这座岛的主人其实是福利夫妇,他们就住在位于铨岛最高点的白色平房里那房子很大,还带有遮阳棚和游廊亨利负责修剪草坪、照料网球场、给草坪上的椅子重新上漆、为福利先生開船、清路,还有维修码头科里负责做家务、做饭,还有照顾福利夫人

每个晴朗的早晨,福利夫人都会坐在屋外的一把折叠式躺椅上双腿伸得老长,晒着太阳椅子上还绑着遮阳篷来保护她的头部。科里从屋里出来按照太阳方位的变化,为她调整位置还会侍候她洗澡,给她端上茶水和冰咖啡这些是我从蒙乔夫人家到福利夫妇家跑腿时看到的,或是去她家取、送些放在冰箱里的东西时看到的当時,家用冰箱还是件新奇的奢侈品蒙乔家的小别墅里还没有。

“你不会又要吸这些冰块吧”我听见科里这么跟福利夫人说着话。显然福利夫人根本不理睬她,而是继续吸食冰块接着科里又说:“不好。别快吐出来。就吐在科里的手心里不好。你真不听科里的话”

有时科里会从后边赶上我,一起进屋时她会对我说:“我跟他们说过这么吸冰块会把她呛死的。但福利先生总是说让她吃,她不過是想和别人一样喝点冷饮所以我一遍遍叮嘱她。不要吸着吃冰块可她就是不听我的话。”

有时我会被派去帮科里擦洗家具和地板她做事极为认真。厨房台面她不只是擦——而是用力去刷她的每个动作都注满了力量与专注,如逆水行舟她的每句话都像是迎着疾风夶声吼出来的。她拧抹布的样子就像在拧一只鸡的头我思量着如果能让她开口讲讲战争应该是件趣事,可她只说当时人们都在忍饥挨饿他们还把土豆皮省下来做汤喝。

“没用的”她说,“讲那些事情都没用的”

她更愿意谈未来。她和亨利正在攒钱准备做生意。他們打算开家养老院“有很多她这样的人,”她边干活儿边向后甩甩头,示意我她说的就是屋外草坪上的福利夫人“很快会越来越多嘚。他们给这些人吃了药之后这些人的寿命就变长了。到时谁来照顾他们呢”

有一天我穿过草坪时,被福利夫人叫住了

“喂,你匆匆忙忙地要上哪儿去”她说,“来坐我旁边歇一歇。”

她的一头白发掖在一顶松垮垮的草帽里她探身向前时,阳光从草帽上的小洞裏透进来点点光斑洒落在她布满浅褐色老年斑的粉色脸颊上。她瞳色极淡我几乎看不出是什么颜色。她身体的形状也十分奇特——胸蔀狭窄而扁平腹部在一层层松垮垮的浅色衣物下高高隆起。她伸展在阳光里的双腿亮闪闪的晒得褪了色,布满细小的裂纹

“抱歉,峩没穿袜子”她说,“我今天怕是有些懒散话说你可真是个了不起的姑娘。一个人走那么远的路亨利没帮你把食品杂货从码头拎回來吗?”

蒙乔夫人向我们挥挥手她正赶去网球场给玛丽·安妮上课。她每天上午给玛丽·安妮上一节网球课,然后吃午饭时再一起讨论玛麗·安妮哪里做得不对。

“她就是那个常来打球的女人”福利夫人这么说自己的女儿,“她每天都来所以我想也没关系。要是她自己镓没有网球场我家的她尽管用。”

后来蒙乔夫人问我:“是福利夫人让你过去坐在草地上的”

我说,是的“她以为我是来送食品杂貨的。”

“之前是有一个开船来送杂货的女孩子不过已经有几年没人来送杂货了。福利夫人确实偶尔会搞错”

“她说你是来打网球的奻人。”

“她真这么说”蒙乔夫人问道。

这里的活儿对我来说并不难我会烤糕点,会熨衣服会清洗烤箱。没人把满腿污泥带进厨房也没有男人笨重的工作服需要放进绞拧机用力拧干。我要做的只是把所有东西归位还有就是大量的擦洗工作。擦洗炉灶的边沿每次鼡完都必须擦洗一次,擦洗水龙头擦洗通向码头的玻璃门,一直擦洗到玻璃亮得好似不存在让人有一头撞上去的危险。

蒙乔夫人的房孓很现代屋顶是平的,还有个延伸至水边的露台窗户也多。蒙乔夫人喜欢看到窗户擦得跟那扇玻璃门一样亮

“不过我还是得现实点,”她说“我知道要是做到这点,你就没时间再做其他活儿了”她绝不是个奴隶主。尽管她对我的语气总是坚定而略不耐烦但她对所有人都是一样的语气。蒙乔夫人每时每刻都在注意着别人开小差的行为或做得不足的地方这都是她深恶痛绝的。“马大哈”是她教训囚时最喜欢用的词儿其他词儿还有“空洞无聊”和“多此一举”。别人做的很多事情都是多此一举有些事情同时也是空洞无聊的。其怹人还可能会用诸如“附庸风雅”、“聪明”或“宽容”之类的词汇蒙乔夫人则全然不顾其间的差别。

我独自一人吃饭吃饭时间是伺候人在露台上或餐厅用餐的空当。这一点上我差点犯了一个可怕的错误。第一天午饭时间我端着三个盘子大摇大摆地向露台走去,准備享受第一顿午餐不巧被蒙乔夫人撞上了,她说:“那边用得着三个盘子吗哦,对的露台上需要两盘,这还有你的一盘对吗?”

峩一般边吃饭边看书我在杂物间里面找到了一叠旧杂志——有《生活》《样子》《时代》和《科利尔》。看得出蒙乔夫人不喜欢我坐在那里边吃午饭边看杂志可我不大理解其中的原因。是因为边看书边吃饭不合礼节还是因为我没有征求过她的许可?更有可能的是她认為我对工作之外的事情感兴趣是很厚脸皮的表现多此一举。

不过她只说了句:“那些旧杂志肯定落了好些灰吧”

我回答说我都擦干净叻。

有时会有位客人来吃午饭是从邻近小岛上来的一位女性友人。我听见蒙乔夫人说:“……得让小女工们干得开心不然她们转头就箌酒店或港口去了。她们在那里轻而易举就能找到事情做现在可不比从前了。”

另一个女人说:“说得极是”

“所以你得体谅她们,”蒙乔夫人说“尽可能对她们好点。”过了好一阵我才反应过来她们谈论的是谁就是我。“小女工们”指的就是我这样的女孩子然後,我就在想她是如何让我干得开心的。是指她到岸上去采买物资时时不时会把我也带上,来一次惊心动魄的乘船游还是我可以穿短裤和衬衫,甚至是吊带而不用穿着衣领和袖口都是白色的制服?

还有她们说的是哪家酒店、哪个港口呢

“你最拿手的是什么?”玛麗·安妮说,“哪项运动?”

我考虑了一会儿说:“排球。”在学校里我们都得打排球虽然我打得不是很好,但它确实是我最擅长的叻因为我只会这么一项运动。

“哦我不是说团队运动,”玛丽·安妮说,“我是说,你个人最拿手 的是什么比如网球。或者游泳、騎马之类的我最最拿手的是骑马,因为骑马不需要视力好玛格丽特姨妈之前最拿手的是网球,外婆也是外公一直是帆船高手,爸爸昰游泳吧我猜。斯图尔特舅舅最拿手的是高尔夫和帆船妈妈是高尔夫、游泳、帆船、网球样样在行,但网球可能更擅长一点吧要是峩姐姐简还在世,我不知道她会最擅长哪个可能是游泳,因为她那时才三岁就已经会游泳了。”

我从没进过网球场而且驾着帆船出海或是骑在马上,想想就觉得害怕我会游泳,但游得不太好高尔夫球对于我来说就是动画片里那些看上去傻不拉几的人干的事情。我認识的成年人从来不玩耗费体力的游戏他们不工作时就坐下来休息,但这种时候很少不过冬日的晚上他们会玩玩牌。尤客牌失踪的嗣子。都是些蒙乔夫人从来不玩的牌

“我认识的人工作都太辛苦了,没精力做运动”我说,“我们镇上连网球场都没有也没有高尔夫球场。(其实网球场和高尔夫球场镇上以前都有只是大萧条时期没钱维护,那之后就再也没修复)我认识的人里面没一个拥有帆船嘚。”

我没提我们镇上倒有一个曲棍球场和一个棒球场

“真的?”玛丽·安妮若有所思地说,“那他们都干些什么”

工作 。可他们一輩子都没什么钱”

然后,我又告诉她我认识的大多数人都没见过抽水马桶除了在公共建筑里。有时老人(年龄大,没有劳动能力的囚)整个冬天都得待在被窝里取暖霜降之前,为了省着穿皮鞋小孩子们都打赤脚走路。小孩子会腹痛而死其实是得了阑尾炎,只因怹们的父母没钱请医生看病有时,人们晚饭只吃蒲公英叶子

这些话都不假,包括蒲公英叶子的事这些事情我都有所耳闻。关于抽水馬桶那句可能最接近事实但这些事情主要发生在乡下人而不是镇里人身上,而且那些人大多是我上一辈的人可是,我和玛丽·安妮讲着讲着,所有这些道听途说来的个例和奇闻都在我脑海中一一浮现我几乎都要相信是我自己光着冻得发青的脚丫在冰冷的泥地上行走了。倳实上我受过鱼肝油的滋养,打过疫苗上学时裹得里三层外三层的,暖和得要命饿着肚子上床也只是因为我拒绝吃干酪、面包布丁、炸猪肝之类的食物。我给她造成错误的印象也是有苦衷的就仿佛我那些夸大或近乎谎言的说辞,能替代一些我无法解释清楚的事

比方说,该怎么解释蒙乔夫人家的厨房和我家厨房之间的差别呢仅仅对比个别的差异是没法解释清楚的,比如一家厨房的地板清洁无暇、閃闪发亮而另一家厨房里有破旧的油毯,一家厨房从水箱向水池抽取软水另一家厨房水龙头里流出的却是冷热水之类。你得说一家嘚厨房完全是最时兴的厨房该有的样子,而另一家的厨房呢它偶尔会根据使用情况和主人的一时之兴改变,但在许多方面都保持了原貌它完全属于一个家庭,也属于这个家庭数年甚至数十年来的生活当我想起那个厨房,想起我用裹面包的蜡纸一遍遍擦拭过的组合木和電炉想起橱里放置多年、边缘已经生锈的黑乎乎的香料铁罐,想起门旁边挂着的在谷仓里干活儿穿的衣服我就感觉自己似乎有义务保護它,让它不致遭人白眼——就像是我有义务保护一种虽然并不愉悦却珍贵而亲切的生活方式,让它也不至于遭人白眼白眼,在我的想象中一直在等待着我,挂在电线上来回摆动藏在蒙乔夫人这类人的外表之下、观念之中。

“那不公平”玛丽·安妮说,“太可怕了。我都不知道人还能吃蒲公英叶子。”但是接着她又面露喜色。“他们为什么不去钓点鱼呢”

“因为那些根本不需要鱼的人已经把鱼钓赱了啊。那些有钱人为了寻开心。”

当然老家有些人一有时间也会去钓鱼,不过还有一些人,包括我在内觉得从我们河里钓来的魚不肥。但我觉得这么说能堵住玛丽·安妮的嘴,尤其是我知道蒙乔先生经常和朋友们一起去钓鱼。

她不停地琢磨这件事“他们就不能詓找救世军吗?”

“他们自尊心都很强”

“那么,我为他们感到遗憾”她说,“真心遗憾但我认为这样很傻。那些小宝宝和小孩子們怎么办他们应该为这些人考虑考虑。难道小孩子们自尊心也很强吗”

“每个人的自尊心都很强。”

蒙乔先生周末来岛上时总会带來一片喧哗和欢腾。这喧腾一部分是乘船前来游泳、喝酒和观赏帆船比赛的客人带来的但大部分是蒙乔先生本人造成的。他声如洪钟愛吵闹,身材敦实皮肤怎么晒也晒不黑。每周末他的皮肤因日晒而变红,尔后晒过的皮肤会慢慢脱落让他一身粉红,再加上满身斑點而显得脏兮兮的准备再次迎接阳光的暴晒。他摘掉眼镜一只眼睛看上去十分敏锐,有点斜视另一只眼睛是醒目的蓝,但略显无助仿佛陷入了困境。

他常常因为错放、摔掉或无意中撞上了东西而咆哮“他妈的,那个什么哪儿去了”他常说,或者是“你没看到那個什么吗”所以就好像是他连自己要找的东西叫什么都记不得或理解不了似的 。为了抚慰自己他会抓起一把花生、脆饼干,或是手边嘚任何食物一把接一把地吃,直到吃得精光然后盯着空碗发呆,就好像这也令他吃惊

一天早上,我听到他说:“见鬼了哪儿去了,那个什么”他在屋外的露台上急得团团转。

“你的书吗”蒙乔夫人用欢快而有把握的语气说。她正在享用上午的咖啡

“我还以为紦它放在这外面了,”他说“我那会儿正在读呢。”

“是那本当月最佳作品吗”她说,“我想你是把它留在客厅里了”

她说对了。峩正用吸尘器打扫客厅片刻之前,我刚刚从沙发底下拾起一本半摊开的书《哥特故事七则》 ,这个书名让我很想打开一读甚至在无意中听到蒙乔夫妇的对话时,我还在读着这本书我一手拿着书读,一手推着吸尘器他们从露台上看不见我。

“不我这话是发自内心嘚,”米拉说“长久以来,我试图去了解上帝的旨意而今,我已与他成为挚友若真心爱他,你必须拥抱改变还得有幽默感,这些嘟是他内心真正喜欢的”

“啊,原来在这儿”蒙乔先生说。真是奇迹他进来时竟然没有像平时那样磕磕绊绊——至少我没听见任何響动。“好姑娘你找到了我的书。现在我记起来了昨天晚上,我躺在沙发上看这本书来着”

“它掉在地上了,”我说“我刚把它撿起来。”

他肯定看见我读书了他说:“这是本奇怪的书,但有时人就是想读点与众不同的书”

“我实在是读不懂,”蒙乔夫人端着咖啡盘走进来说“我们得让开点,出去吧让她继续把卫生打扫完。”

当天傍晚蒙乔先生就回了大陆上,去了城里他是一名银行主管。当然这并不意味着他在哪一家银行上班。他走后第二天我在屋子里上上下下找了个遍,万一他把那本书落下了呢我在椅子下、茬窗帘后边都仔细瞧过,可怎么也找不到

“我一直觉得,像你们这样一年四季都住在这儿,挺好的”福利夫人说。她肯定又把我当荿送货的姑娘了过了些日子,她又说:“现在我知道你是谁了你是那个新来的女孩,帮荷兰女人做厨房里的活儿不过实在抱歉,我僦是想不起你的名字”还有些日子,我从她身边走过她连招呼也不打,对我没有表现出丝毫兴趣

“我以前冬天来过这儿,”她说“海湾结了冰,冰面上会有一条横跨海湾的路我们那时穿着雪鞋在冰上走。如今没人这么做了是吗?穿着雪鞋走路”

她并不等我回答。她侧身靠向我“你能告诉我一件事吗?”她尴尬地说声音低得像耳语,“你能不能告诉我简去哪儿了我好长一段时间都没见着她在这里跑着玩了。”

我说我不知道她微微一笑,好像我在戏弄她似的并伸出一只手摸摸我的脸。我一直弯着腰听她讲话这会儿我矗起腰来,于是她的手转而摩挲起我的胸口那天天气炎热,我穿着一件吊带所以她的手触摸到了我的肌肤。她的手像刨花一样轻而干燥不过她的指甲刮了我一下。

“我相信没事的”她说。

自那以后她再和我说话,我就只挥一下手然后赶紧走开。

八月底的一个星期六晚上蒙乔夫妇举办了一场鸡尾酒派对。派对是为和他们一起度周末的朋友——哈蒙德夫妇举办的为了迎接这次盛事,一大批精致嘚银制餐叉和调羹都得洗净擦亮于是蒙乔夫人决定干脆把家里所有的银器一道拿出来清洗。我清洗的时候她就站在我旁边,监督我干活

派对当天,人们驾着摩托艇和帆船前来有些人游完泳,就穿着泳装随意坐在礁石上或躺在码头上晒太阳。有些人一游完就立刻进屋到客厅里或露台上喝酒、聊天。有些小孩是和父母一起来的年龄大一点的,就自己开船来没有跟玛丽·安妮同龄的孩子——于是她被送到另一座海岛上,和她的朋友苏珊做伴有几个非常年幼的孩子,他们的父母还带来了折叠婴儿床和护栏但大多是和我年龄差不多嘚孩子。十五六岁的男孩、女孩他们下午大部分时间都在玩水,大喊大叫着跳水比赛看谁先游到救生艇那里。

蒙乔夫人和我整个上午嘟忙个不停准备各种食物,这会儿我们又忙着把它们装盘,端给客人们准备这些吃的真是繁琐得让人抓狂的工作。把各种馅料塞进蘑菇伞头把一小片食物粘在另一小片食物上,再精确地摆放在一小片吐司或面包上所有食物的形状必须完美——完美的三角形、完美嘚圆形和方形、完美的菱形。

哈蒙德夫人来了厨房好几次看我们做事,并连连称赞

“看上去全都棒极了,”她说“你也发现我没主動要求搭把手吧。在这种事情上我笨到没救”

我喜欢她说话的方式。我笨到没救 我羡慕她沙哑的嗓音,略显疲惫但愉快的口气那样孓好像在说这种几何形状的小块食物根本没必要,甚至有点傻我希望自己是她,穿着一身丝滑的黑色泳衣皮肤晒成蜜色,像烤焦的吐司一般留着一头乌黑顺滑的齐肩长发,涂着淡紫色口红

倒不是说她看上去很开心。但她那郁郁寡欢的神情和喋喋不休的抱怨在我眼Φ也富有魅力,她脸上喜怒无常的迹象多么令人艳羡她和她丈夫与蒙乔夫妇是完全不同的两种有钱人。他们更接近我在杂志和《广告员》 之类的书里读到的有钱人形象——酗酒搞外遇,还会去看心理医生

她叫卡罗尔,她丈夫叫伊万瞧,我想起他们时已经在心里直接称呼他们的名字了——对蒙乔夫妇,我可从来没有过这种欲望

蒙乔夫人要求我穿上裙装,所以我就穿了那条粉白条纹的棉布裙腰部弄脏的部分藏在松紧腰带下。其他所有人几乎都是短裤和泳装打扮我穿行在人群中,为客人们呈上食物我不清楚该怎么做。有时人們谈笑得正起劲,根本没有注意到我我真怕他们夸张的手势会把盘子上的食物打飞。所以我提高嗓门用非常坚定,甚至有些责备的语氣问:“请问——您想来点这个吗”然后,他们会吃惊而饶有兴味地望着我我感到我的打扰一定成了他们的又一个笑料。

“传菜就到此为止吧”蒙乔夫人说。她揽起一些玻璃杯吩咐我把它们洗干净。“人们从不会留意自己用过的杯子后来去哪儿了”她说,“干脆洗净再端来干净的杯子更省事。是时候把冰箱里的肉丸拿出来加热了你能做一下吗?盯着点烤箱——很快就好了”

我正在厨房里忙時,听见哈蒙德夫人喊:“伊万!伊万!”她正漫步穿过屋子后面的房间但哈蒙德先生从厨房通向树林的那道门走进来。他站在那里吔不搭理她。他走到灶台往自己的玻璃杯里倒了点杜松子酒。

“哦伊万,你在这儿呢”哈蒙德夫人说着从客厅走进来。

“我在这儿”哈蒙德先生说。

“我也要”说着她把自己的玻璃杯顺着灶台推向他。

他没去拿而是把杜松子酒瓶推给她,转而和我攀谈起来:“玩得开心吗米妮?”

哈蒙德夫人尖声大笑着“米妮?你从哪儿知道她叫米妮的”

“米妮。”哈蒙德先生也就是伊万,说道声音莋作而迷离。“你玩得开心吗米妮?”

“哦很开心。”我也故意用一种跟他一样做作的声音答道我正忙着把烤箱里的瑞典小肉丸往外取,不想哈蒙德夫妇围着我碍手碍脚的万一掉了些丸子在地上呢。他们肯定会把这当作大笑话还极有可能去蒙乔夫人跟前告我的状。然后蒙乔夫人就会责令我扔掉那些掉地上的肉丸还会为这点浪费生气。假如这种情况发生时只有我一人在场我就可以直接把丸子从哋上铲起来了事。

哈蒙德先生说:“很好”

“我游过了岬角,”哈蒙德夫人说“我下次准备环游整座海岛。”

“恭喜啊”哈蒙德先苼说,口吻和说“很好”一样

我希望自己的语气听起来没有那么活泼,那么傻气我希望自己的语气和他的一样成熟世故而充满怀疑。

“那好吧”哈蒙德夫人,也就是卡罗尔说“你忙吧。”

我开始拿牙签串肉丸再把它们摆在盘子里。伊万问:“需要帮忙吗”然后,他试着照葫芦画瓢只是他的牙签老扎不住肉丸,弄得肉丸乱飞到灶台上

“呃。”他说但他似乎忘了自己要说什么,所以他转过脸又喝了杯酒。“好吧米妮。”

我知道些关于他的事情我知道哈蒙德夫妇之所以来这里度假,是因为哈蒙德先生丢了工作是玛丽·安妮告诉我的。“他因为这件事心情很低落,”她说,“不过他们不会受穷的。卡罗尔阿姨很有钱。”

在我看来,他并没有心情低落他呮是有点不耐烦——主要是对哈蒙德夫人不耐烦——但总体来说,他挺怡然自得的他又瘦又高,一头黑发从额头齐齐向后梳唇上的一撇胡子颇具嘲讽意味。和我说话时他身子前倾。之前我看见他和客厅里的女宾讲话时,也是这种姿势当时,我就在想用“殷勤”┅词来形容他,再恰当不过了

“你都去什么地方游泳啊,米妮你游泳吗?”

“游啊”我说,“我常到船屋下边游”我决定把他称呼我为米妮这件事看作我俩之间的一个玩笑。

“挺好的”对我而言,是挺好的因为我不喜欢离码头太远。这个暑假之前我从没在踩鈈到底的水里游过泳。

蒙乔夫人从客厅走进来问肉丸好了没。

“真是群饿鬼”她说,“一定是游了泳的缘故你玩得怎么样,伊万鉲罗尔刚刚在找你呢。”

“她来过这儿”哈蒙德先生说。

蒙乔夫人在肉丸上撒上欧芹“现在,”她对我说“这边你要做的大概都做唍了。剩下的我应该可以搞定了不如现在给你自己做一个三明治,然后回船屋吧”

我说我不饿。哈蒙德先生又给自己倒了些杜松子酒加了冰块,然后就到客厅里去了

“好吧。你最好吃点东西”蒙乔夫人说,“你待会儿会饿的”

她的意思是叫我待会儿别再回来。

茬去船屋的路上我遇到两个客人——和我同龄的姑娘赤着脚,穿着湿漉漉的泳装笑得喘不过气来。她俩可能是在环游了海岛半圈后茬船屋附近从水里爬上岸。现在她们正准备偷溜回去吓唬别人她们礼貌地让到一边,怕水滴到我身上仍旧笑个不停。她们虽然给我让叻路却不正眼瞧我一下。

她们就是那种女孩假如我是一条狗或是一只猫,她们一定会兴奋地尖叫对我大惊小怪。

派对上的吵闹声越來越大我和衣躺在我的小床上。从一早开始就忙个不停我感到很疲劳。但还是无法放松过了一会儿,我起床换上泳衣去游泳。像往常一样我小心翼翼地爬下梯子,下到水里——我总觉得如果直接跳进水里的话肯定会一沉到底,再也起不来的——我在船屋的影子丅游来游去海水冲刷着我的四肢,让我想起哈蒙德先生的话我慢慢解开泳衣的肩带,终于把两条胳膊挨个儿抽出让双乳在水中自由浮动。我就这样游着海水轻柔地抚弄着我的乳头……

我思量着,要说哈蒙德先生会来找我也不无可能。我想象他抚摸我(我并不清楚他是怎么进入水里的——我并不在乎他是怎么脱光衣服的。或许他会蹲在露台上,而我会游到他身旁)他的手指如同光带一般轻抚峩裸露的肌肤。被那么老(四十还是四十五)的男人抚摸、垂涎,想想就有点恶心可我知道我会从中获得快感,就如同你们会喜欢被┅只多情而温顺的鳄鱼抚摸一样哈蒙德先生——伊万——的皮肤可能十分光滑,但年龄、学识和堕落就如同看不见的瘤和鳞片,附着茬他身上

我十分大胆地半浮出水面,一只手搭在码头平台上我在水中上下浮动,像人鱼般跃入空中闪光的瞬间,却无人观赏

这时,我听到了脚步声我听见有人走近。我潜入水下一动不动。

有那么一瞬我真以为是哈蒙德先生来了,以为自己已经真正进入了那个充满隐秘符号的世界欲望会突然间悄然而至,袭上心头我并不急于穿好衣服遮住自己,只是背对码头缩起身子在那一刻,我浑身无仂既恐惧,又逆来顺受

船屋里的灯亮了,我在水里悄悄转身看见来者原来是老福利先生。他还穿戴着参加派对的衣物:白裤子、平頂帽和运动夹克他留下来喝了几杯酒,和众人解释说福利夫人的身体经不住劳累,没法见这么多人但他代她向大家问好。

他在工具架上挪动东西过了一会儿,要么是找到了自己想要的东西要么是把要放的东西放好了,他关上灯离开了。他根本不知道我在这儿

峩穿好泳衣,从水里出来爬上楼梯。我的身子似乎是一个沉重的包袱待爬到楼梯顶部时,我已累得气喘吁吁

鸡尾酒派对上的喧闹声根本停不下来。我得做点什么事情好排除干扰,于是我开始给我当时最好的朋友唐娜写信我用耸人听闻的字句来描述这场鸡尾酒派对——人们俯在露台栏杆上呕吐不止,有一个女人晕倒了她倒向沙发的姿势,使她的裙子走光暴露出一只乳头发紫的老女人的乳房(我紦这称作放大特效)。我还提到了哈蒙德先生说他是个色狼,不过我又补充说他长得很帅。我还说他在厨房里调戏我,就在我两手嘟忙着做肉丸的时候后来,他又尾随我到了船屋在楼梯上抓着我不放。我狠狠踢了他那地方让他永远忘不了,他这才撤了抱头鼠竄

“所以,请屏息静待下回吧”我写道,“题目就叫《厨娘的肮脏历险记》或者《乔治亚海湾礁石遭劫记》”

我看到自己写的是“遭劫”而不是“被强暴”,想想随它去吧因为唐娜不会明白其中的差别的。但我意识到关于哈蒙德先生的那一段,即使是对这样一封信來说也写得太过了。接着这整件事情让我充满羞耻感,还让我深感挫败与孤独我把信揉成一团。写这封信毫无意义只能自我安慰,让我觉得自己也见过点世面那些令人兴奋的事——与性有关的事,也曾发生在我身上可我并没有见什么世面。那些事情也不曾发生

“福利夫人问过我简在哪儿,”蒙乔夫人和我一起洗银器时——或者应该说她盯着我洗银器时我问她,“简也是一个暑假在这里做活兒的女孩子吗”

我一时还以为她不会回答,但她还是回答了

“简是我的另一个女儿,”她说“她是玛丽·安妮的姐姐。她死了。”

峩说:“哦。我不晓得这件事哦。我很抱歉”

“她是得小儿麻痹症死的吗?”我问道我没有就此打住,是因为我还没有那种意识戓者你可以说是不懂礼数。在那个年代小孩子们每年夏天还会因小儿麻痹症丧命。

“不是”蒙乔夫人说,“她是我丈夫在我们的卧室裏搬梳妆台时被压死的他正在找一样东西,以为它掉在了梳妆台后面他不知道她正在他身边。一只脚轮勾住了地毯然后整个梳妆台倒下来砸在了她身上。”

当然了这件事我知道得一清二楚。玛丽·安妮已经告诉了我。甚至在福利夫人问我简哪儿去了还在我胸口抓了┅把之前,她就已经告诉了我

装模作样使我感到不自在。我把一个餐叉掉在了地上

我并不怀疑自己有权打探、干涉他人的私事,并对此事刨根问底多么奇怪啊。一部分原因可能是在我所处的那个社会阶层人们从不会去隐瞒这种事情,反而会郑重其事地一遍遍重新提起这样的惨事就像是人们——多数情况下,是女人们——会在身上戴一辈子的徽章

还可能是因为我在与人建立亲密关系,或至少是一種平等的关系方面一向不让步、不妥协,即使是与一个我不喜欢的人也一样

我可不认为自己天性残忍。我觉得自己在这件事上在与這家人的一切往来中,都无可指摘这都是因为我年纪尚轻,家境贫寒还有,知道关于瑙西卡的事

我可没有那种风度和勇气,去做一個仆人

最后一个星期天,我独自待在船屋里把我的东西打包装进随身带来的行李箱里。那只行李箱曾伴随着我的父母度过他们的蜜月旅行也是我们家唯一的一只行李箱。把它从床底抽出打开时我闻到了家的气息——楼上大厅尽头壁橱的气息,行李箱就放置在那里緊挨着散发出樟脑丸气味的冬衣和曾经铺在童床上的橡胶床单。但在家时把它拿出来,总能隐隐约约闻到火车、煤火和城市的气息——旅行的气息

我听到小径上有脚步声响起,有人跌跌撞撞走进船屋接着响起了敲墙的声音。是蒙乔先生

“你在上边吗?你在上边吗”

他的声音喧闹、快活,就像之前我听过的他喝高时的声音当然了,这次他又喝高了——因为又有客人来了来欢庆夏天的结束。我走箌楼梯顶部他用一只手扶住墙,保持身体平衡——航道里有一艘船驶过激起层层海浪,拍打着船屋

“听着,”蒙乔先生说他抬头看我,皱着眉十分专注的样子,“听着——我刚刚想到干脆把它带过来给你好了。”

他手里拿着《七个哥特故事》

“因为那天看见伱在看,”他说“我想你应该挺感兴趣的。所以我现在看完了,我想干脆把它给你好了我想,你可能会喜欢的”

“这本书我可能鈈会读第二遍了,尽管我觉得非常有趣极其不同寻常的一本书。”

“没关系的我想你可能会喜欢的。”

“嗯我喜欢。”我说

“那僦好。愿你读得开心”

“好,”他说“再见。”

我说:“谢谢再见。”

为什么他明明在我离开海岛、坐上火车之前还能见到我却茬此刻道别?可能他的意思是他赠书给我这件事就到此为止,我不许再泄露或者提及此事我也的确没有。或许仅仅是因为他喝醉了,忘了之后还会再见到我无论喝醉与否,此刻我都不再去深究他的初衷我看着他,斜倚着船屋的墙壁一个认为我值得他馈赠的人。認为我配得上这本书

然而那一刻,尽管我不停地道谢却并没有感到特别开心或感激。实际上我受宠若惊在某种程度上,还有点尴尬窘迫我心里那一片属于自己的小角落暴露于光天化日之下,让人摸透了心思反而激起恐慌,就像被忽视会激起愤恨一样蒙乔先生大概是那个暑假遇到的人里面我最不感兴趣的一个,他的尊重在我眼里一文不值

他离开船屋,我听见他跌跌撞撞地沿小径往回走回到他妻子和客人们的身边。我把行李箱推到一边坐在小床上。就像第一次那样随手翻开一页,读了起来

这房间的墙壁曾经是鲜红色的,鈈过随着时光流逝,色彩渐褪变得斑驳了,就像玻璃瓶中日渐凋零的玫瑰……

高高的火炉里燃烧着杂物火炉两边的墙上,海神涅普頓手持三叉戟驾着他的马队驶过巨浪……

我几乎立刻就把蒙乔先生抛在了脑后。没过多久我已经开始相信这份礼物本就属于我了。


动畫片《大力水手》中大力水手卜派的女友

Nausicca,希腊神话中的人物曾在荷马史诗《奥德赛》中出场。

《孤筏重洋》(Kon-Tiki )是挪威学者托尔·海雅达尔(Thor Heyerdanl)写她和五位挪威、瑞典的同伴乘木筏横渡太平洋的纪实之作

《哥特故事七则》(Seven Gothic Tales )是《走出非洲》的作者、丹麦女作家凯倫·布里克森(Karen Blixen,1885—1962)以笔名艾萨克·迪奈森(Isak Dinesen)出版的短篇小说成名作

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