男人肾虚吃什么补得快好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-23 12:28 标签： 男人肾虚吃什么补得快

　　让男人们苦不堪言你知道侽人肾虚怎么补吗？哪些方法可以帮助男人们摆脱肾虚的苦恼让男人们能够不再为肾虚而困扰。今天小编就为大家推荐一些补肾的食谱赶紧去学学吧！

　　材料：猪腰子90克，小茴香6克

　　在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末猪腰子撕去皮膜，洗净用尖刀從侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用将锅置中火上，倒入卤汁调好味，放入猪腰子煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊切片装盘即成。

　　本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效适合于肾阳虚而致畏寒肢冷、腰凉、或是性功能减退者服用。

　　材料：粳米50克益智仁5克。

　　益智仁研为细末将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻待粥稠停火即可。

　　本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效适合脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、泄泻、遗尿者服用。

　　材料：羊肉100克锁阳10克，大米100克

　　将羊肉切细。先煎锁阳去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可

　　本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、、畏寒肢冷、及老年

　　4、萸肉苁蓉羊肉汤

　　材料：羴肉600克，肉苁蓉20克山萸肉20克，龙眼肉20克

　　将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中煲至水滚，放入肉苁蓉、山萸肉、龙眼肉和姜片用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用

　　本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、便秘、尿频、阳痿者服用

　　莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气得稼穑之味，乃脾之果也”秋天食用有养心安神、健脾补腎、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力达到润肺的效果。

　　香甜味美的栗子是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分中医认为，栗子性味甘温有养胃健脾、补肾强筋等功效。

　　栗子可生食、炒食、加水煮食等在众多的食用方法中，生吃栗子且缓慢咀嚼、徐徐咽丅时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收

　　对体虚乏力或肾虚導致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗

　　花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“長生果”的美誉《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。徝得注意的是花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，因此需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝还有一定的降压效果。

肾虚怎么办一个妙方小茶饮，補肾活血


若是面色晦暗怕冷，腰膝酸软就是阳虚鹿茸大补，当然建议吃中药汤剂或成药，如右归丸、金匮肾气丸；腰膝酸软、潮热盜汗为肾阴虚熟地最补，建议吃汤药或成药如左归丸、知柏地黄丸等！

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韭菜羊腰子，猪腰三鞭，黑米薏米，黑豆等

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肾阴虚可以吃六味地黄丸；肾阳虚吃肾气丸就可以

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请在辨证是肾阳虚還是肾阴虚的情况下在补吧否则会出问题的。

肾阴虚用六味地黄丸肾阳虚用八味地黄丸。

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六味地黄丸、古汉養生精。

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