燕麦,西米,糙米,荞麦米,大米,能一起煮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-25 23:03 标签：

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值

苦荞，是能当饭吃的食品因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒嘚可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效

藜麦，是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本營养需求的食物

因为这三种都是对人体有营养的食物，所以混合大米煮出来也会对身体特别有好处

糙米荞麦米可以做饭吃吗... 糙米荞麥米可以做饭吃吗

可以常吃糙米会更健康。

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