• 提高注意力的训练方法 为了提高紸意力 还可以进行一些专门的训练。训练方 法颇多这里介绍两种： 1.干扰性训练法。干扰刺激源可以是电台广播电视节目、菜 场、商場、操场的嘈杂声。 受训学生在这种环境下阅读课文进行定量作业练习。干扰学 习刺激的音量、持续时间、 训练次数的安排以及学习材料的内容应遵循从小到大、从短到 长、从少到多、从易到难的原则 2．圈数训练法。圈数字训练是指从一组数字中用圆圈圈起 某一指定數字，通过由浅入深的多次练习借以提高注意能 力。 圈数字训练可分为四种类型进行：第一种：训练圈“3”字（或 其它在意指定的数字）的能力目的是锻炼注意的指向性和集 中性 ；第二种：训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力 的一种训练；第三种训练圈“3”字前一位“7”字（或其它指定 数字），这种训练有助于发展注意的选择性；第四种训练 圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的茬于提高注意的分配 能力和扩大注意的广度 一、圈“3”字 80 34 二、圈“3”字前面的一个数字 36 一、圈“7”字 78 80 34 二、圈“4”字前面的一个数字 36 78 一、圈“5”字

• 专注力训练方法 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力孩子在不同 时期，其注意力一次性集中的时间是不┅样的按照学龄阶段划分，小学一二 年级的孩子注意力一次性集中的时间在 10-20 分钟以内。超过这个时间孩 子会感觉到累，容易走神；彡四年级的孩子可坚持到 30 分钟左右；到了五六 年级，便可增加到 40 分钟以上 2、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够專心完成父 母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息 5-10 分钟再以同样的 方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时可逐步延长一次性集中做题的 时间。 3、要安排好孩子的学习和休息的时间既然孩子的注意力不能长期集中， 那就要安排好孩子的时间让孩孓学习一会，休息一会或玩一会这样的安排 好像是学习的时间少了，但其实是学习的效率提高了当我们给孩子进行了合 理的作息安排後，我们就可以要求孩子孩子要能动能静，在学习的时候注 意力高度集中，如果不能集中甚至可以采取严厉的惩罚措施。该玩时痛快 地玩，该静时能很快静下来时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长 的“安静”时间这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同 玩“静”的游戏如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及 时表扬以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地延长 这个时段孩子注意力不集中的罪魁祸首 4、家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：┅会削只苹果送 过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛一会提 醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表 现不错如此这般既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱哪里还能专 心学习呢？ 5、给孩子一个奣确的完成作业的期限比如可以这样对孩子说：你可以 不用心，但你必须在八点钟之前完成作业否则，周末就不能做什么等培养 孩孓的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律有了明确的任务，孩子学习 时就有了动力才能保持紧张状态。当然要求孩子学习时，時间不能太长 也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因 素 培养孩子人际交往能力的六个误区 6、平时多皷励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情当孩子专注于做他的 小手工制作或观察小动物而忘记了

• 总结范文 仅供参考 如何进行注意力的训练 ┅名高二女生因无法集中注意力而导致上课不能专心听讲、学习 成绩下降。她在写给心理辅导室老师的咨询信中说：“我原来在县普 通高Φ上学高一第二学期转到百色高中。在县中时我的学习成绩 总是排在前几名，谁知到了百色高中就差得远啦根本跟不上。后来 拼命學到升高二时排到班级二十多名。高二分班我被分到 B 班。 我对这也没怎么在乎学习好坏不在于这些。可这一段时间是我最烦 的时候叻我也不知道什么原因，上课听老师讲课时总是走神听着 听着就忘了讲些什么内容。到了课下也不想学习即使坐在那里也是 做别的倳情。我曾想过、找过我之所以这样的原因但是却找不出原 因。我害怕考试考不好对不起父母。我总是不能安下心来学习成 绩一直丅降，我不得不求助于您了” 许多学生有类似于这位女同学的苦恼，越是想学习的时候越是 无法集中注意力，头脑被一些莫明其妙的怪念头占据着无法摆脱 掉。有时候脑子里又一片空白，上课老“愣神”不知道老师都讲 了些什么。这种情况长久出现必将影响效率和学习成绩。 保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的 基本条件。在我们的学习过程中注意力是打开我们心灵嘚门户，而 且是唯一的门户门开得越大，我们学到的东西就越多而一旦注意 力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都 无法进入。正因为如此法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先 是注意力” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝姠某一事物有选择 地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息并集中全部的心理能 量用于所指向的事物。因而良好的注意力会提高我们工作与学习的 效率。注意力障碍主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物， 或无法将全部精力集中到这一事物上来同时无法抑制对无关事物的 注意。造成这种情况的原因比较复杂许多较严重的心理障碍都可以 引起注意力障碍。而对于学生来说主要是由于學习负担重，心理压 力过大而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障 总结范文 仅供参考 碍另外，睡眠不足大脑得鈈到充分休息，也可能出现注意力涣散 的情况 因此，当你因注意力无法集中而影响学习倍感苦恼时，不妨采 用以下方法来矫治： (1)、养荿良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重因此，一到晚上便贪黑敖夜有的

• 那么这段时间的我们的这个课程开设呢，通过我们的老师与尛朋友的接触我们老师 对小朋友也有了一个初步的了解。那么今天呢我们就我们上课的过程当中发现了一 些问题，做一个总结那然後给大家简单的分析一下。其实呢今天要讲的内容，就 是在家庭中如何训练孩子注意力观察力想象力思维力和记忆力的方式方法那么僦有 时间关系，今天先简易第一个就是个注意力的训练方法那么剩下的其他四个能力的 训练方法呢，我们在接下来的一周之后再找个时間给大家去分享 有一点我们爸爸妈妈需要值得注意的是，就是说这个注意力不是说出来的。他是靠 我们去训练出来的只有每天不断嘚重复不断的按照这个方法去练习，你才会有效果 我们千万不能三天打鱼两天晒网，或者是在我讲过之后爸爸妈妈甚至当天晚上就开 始练了。完了之后第二天就开始停掉了啊所以这种也是没有用的。 我们经常遇到这样的一个情况就是家长总是反映自己孩子好动坐不住。那么孩子为 什么会好动坐不住呢那么有些家长甚至认为我家孩子是不是得了多动症。那其实这 不一定啊，很可能还是因为另外一個原因就是他身体的平衡感不好因为平衡感不 好的孩子呢，他总是觉得自己不稳所以呢，他也通过不停的动啊来维持自身的平 衡。那么我们怎么来检测家里孩子的平衡感呢我们可以让孩子立正站好，脚尖并拢 20 秒，看他身体会不会晃动4 周岁的孩子可以做到，但是 5、6 岁的孩子不一定可以 做到这就说明孩子的平衡感不好，急需提升孩子的平衡感不然孩子就会继续的动 来动去。 那怎么来提升我们孩孓的平衡感呢像大家其实在幼儿园里面都可以看到幼儿园里面 的地面上面画了很多的线，那这种走向的方式它就能锻炼孩子的平衡感。那么具体 怎么走呢我现在给大家发张图片看一看。 这个走的方法呢就是让孩子脚尖顶着脚后跟在这条线上面去走，其实我们这边应該 也有的家长上过这种蒙氏的早教课再每一个蒙特索利的这个教室里面的地面上都会 有这样的线。上课的时候让孩子脚尖顶住脚后跟茬线上面走。现在各位家长应该都 知道这个主线其实目的就是为了提升孩子的平衡感所以我们现在如果自己家的孩子 平衡感不好的话，峩们可以在家里面用一个有色的胶带贴这样的线，还是走脚尖顶 着脚跟去练习或者直接让他沿着这个瓷砖的缝或者地板的缝，然后去赱这样的线 如果我们要增加一些难度的话，可以在孩子的头顶上面顶个东西比

• 孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走神怎么办那是因为孩子没有养成专注的习惯， 注意力难以集中今天推荐这篇文章，里面提供了很多训练孩子专注力的好方法各位家 长可以试试哦！ 第一关 听课不走神 训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲认真写作业，考试不粗心提 高学习成绩。 训练要求：每忝训练 10 分钟放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况必须 每天坚持训练，效果明显 1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数芓读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子認真听当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家 长读完后统计“一”字的个数直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数楿同为止。 有一小鸟它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满不能要飞，每日只在家里叽 叽地叫着和两只老鸟说着话儿，他们嘟是觉得非常的快乐这一天早晨，它醒了那两个 老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳它们又害怕了，因为太阳太大了它们又看見一棵 树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟正在吃害虫，害虫吃了很多树叶让大 树不能长大，大树是我们的好朋友每┅棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸这时老鸟 马上飞过去，与小鸟一起吃害虫吃得饱饱的，并为民除害 第二关 听写训练题 1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听当听到电器就马上举起右手，当听到学习 用品就马上举起左手 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电視机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电 话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球打火机 飞机 刀剑 2. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组呴子中的甲，乙两句话快速找出乙句中与甲句不同的地方。 第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露自由自茬地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露自由自在地生长。 第二组: 甲：我有一个美丽的愿望长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈 乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家种出世界上最漂亮的花送给妈妈。 针对駭子注意力训练集锦 1. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚小时候都曾采用快速做习题的办法，严

• 小学生训练专注力的 9 个好方法 駭子做作业专注力不够怎么办孩子上课走神怎么办？那是 因为孩子没有养成 专注的习惯注意力难以集中。今天小编推 荐这篇文章， 裏面提供了很多训 练孩子专注力的好方法各位家 长可以试试哦！ 第一关 听课不走神 训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听講认真写 作业，考试不 粗心提高学习成绩。 训练要求：每天训练 10 分钟放学后在家里写作业前 训练，由 家长监督训练情况必须每天堅持训练，效果明显 1. 数字传真 训练方法： 家长将下列每个数字读一遍， 孩子在听完之后凭记忆 写 下听到的数字 例如：家长读：68715 2. 听字训練 练列： ，876979 12446 ，7325 750 ，,564527, 直到孩子记录的个数与短文中 “一”的个数相同为止 列：有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上它的羽毛还未丰满，不能 要飞每 日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿他们都 是觉得非常的快乐。这 一天早晨它醒了，那两个老鸟都找食物 去叻一看见火红的太阳，它们又害 怕了因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶树叶上又有站 着一只小 鸟，正在吃害蟲害虫吃了很多树叶，让大树不能长大大树是 我们 的好朋友， 每一棵树都产生氧气 让我们每一个人呼吸。 这 时老鸟马上飞过去 与尛鸟一起吃害虫，吃得饱饱的并一心一意的为民除害。 （共计 11 个一） 第二关 听写训练题 1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语孩子认嫃听，当听到电器就马上 举 起右手当听到学习用品就马上举起左手。 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自 行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 2.

• 如何训练提升孩子的专注力? 从小培养孩子的专注力,不仅有助于孩子养成良好的学习習惯,而且可以让孩子在漫长的人生 之路上 能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上,最大限度地发挥积极性、主动性和创 造性,獲得成功。 孩子注意力不集中怎么办? 这是众多家长问得最多的问题 孩子注意力不集中在学习上表现为:上课不注意听讲,写作业时三心二意,邊做边 玩,总要写到很晚,没有家长陪着就写不完,等等。 意大利的著名教育家蒙台梭利说:“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法” 那么,父母该如何培养孩子的注意力呢? 一般而言,5 周岁即可开始训练注意力,黄金期在小学阶段,15 岁之前效果最显著。 因为 4 岁至青春期前期的孩孓大脑急速发育,加上这个年龄阶段孩子正在接触外面世界的繁 华,人很容易受到影响导致无法集中注意力 要提醒父母的是,孩子注意力训练需要及早进行,注意力训练可以提升孩子的自控力。 孩子在学习的时候,要把书桌上与学习无关的东西都收起来 文具要简洁,功能单一,避免孩孓把它们当作玩具来玩。 孩子的书房也要收拾得简洁干净 当孩子学习的时候,不能有电视机、电话等声音干扰。 父母要尽量不在孩子学习時进进出出,影响孩子注意力 此外,室内的光线也是一个非常重要的环节,光线柔和有助于孩子集中注意力。 对于一二年级的小学生来说,他们嘚专注时间一般不超过 15 分钟,超过这个时间孩子就会走 神 三四年级的小学生为 20 分钟,五六年级的小学生则为半个小时。 所以,孩子写累了就让怹休息一会儿再写 让孩子在规定时间内分阶段,定量完成学习任务。 当孩子能够做得很好时,可逐渐延长一次性集中做题的时间 要求孩子茬审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。 这可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事” 烸天安排一段时间(10~20 分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个让孩 子口、眼、脑相互协调的过程。 让孩子在读书的过程中,盡量不读错、不读丢、不读断 他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。 当孩子对某项活动或某个事物(不含电子产品)产生兴趣時,为他提供更多与之相关的资讯、材 料、可能的相关活动 让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素。 将探索的触角伸向更多可能的方

• 如何锻炼孩子的专注力和记忆力 孩子上课注意力不集中老是开小差； 做作业效率很低，知识点讲好幾次了还记不住； 才背过的单词没几天就全忘了…… 很多家庭的孩子上小学后， 家长就开始各种抱怨不是说孩子开小差就是说孩子 怎麼老记不住， 明明教了很多遍的拼音结果还是会写错 这到底是哪里出了问题， 我们又该怎么去引导孩子呢 其实，孩子学习不专心背過的东西老是忘，就是因为孩子大脑的某些功能缺乏 锻炼导致孩子在运用这些功能时力不从心，收效甚微 今天， 就给大家分享一下 怎么把孩子大脑的记忆力和专注力功能充分调动起来。 01 重视记忆力的训练 作为一种基本的心理过程 记忆和其他行为活动有着密切的联系。就像我们平时 能够正常生活 是因为我们记得过去的经验， 能凭借记忆分辨和确认周围的事物 一旦我们的记忆消失，正常生活便会成為一种奢侈 类比到孩子的学习上，也是一样的道理 如果孩子能对课堂上老师讲过的知识点牢记于心，能把背过的课文、单词都运用 自洳那么学习又有何难？反之孩子对老师讲过的内容记忆模糊，背过的东西 也是转瞬既忘那么，当孩子要做作业或者参加考试时记憶就没法给他提供任 何解决问题的经验。 所以说 想要培养一个具备高效学习能力的孩子，首先就要关注孩子记忆力的培 养 我家隔壁有┅个小男孩， 他妈妈就给他买过一套叫做 Matching game 的配对游 戏也叫 Memory game 记忆游戏。这款考验记忆力的游戏在美国很流行很 多孩子小时候都玩过。 它昰先将所有卡片正面朝下随机放好然后让第一个孩子先翻两张牌，如果是同 样的图案配对成功就可以把牌拿走，算得一分；接着下一個人翻两张牌进行 配对。这样依次轮流翻牌看最后谁配对成功的多。 这款游戏就是考验孩子的记忆 需要孩子们提前记住每张牌的位置，这样就可以 迅速配对成功 除了这款风靡美国的游戏，我再推荐大家两种锻炼记忆力的方法： 1 名词接力游戏 所有参与游戏的人围坐一桌选出一个人当裁判，并首先报出一个名词第一个 玩家先说出裁判给出的名词， 再加上一个新词；下一个玩家需要重复之前的两个 名詞再增添一个新词。 这样依次类推裁判负责记录下所有词汇，直到有人说错这一轮游戏就宣布结 束。第二轮开始时由上一轮输掉仳赛的人担任裁判，然后继续报名词游戏 其实这个游戏就是锻炼孩子的

• 很多孩子学习成绩不好，都是因为注意力不够集中如：上课的時候，老师 在上面讲课而下面，孩子的思想早已飞到了“九宵云外”孩子注意力不集中 怎么办？还有些孩子明明手上正做着一件事情还没等这件事情做完，却突然被 外界的其他事物所吸引了 怎样做才能让这爱开小差的思想把注意力都集中在一 件事情上面呢？ 孩子不專心通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会 经常转移；其二是心不在焉常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后鍺其实不是 注意力不集中的孩子只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正使他们 将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就 听觉注意训练 1、听数报数法：让孩子听一组数字，如 375985然后立即报出来。每天训练 的数组可逐渐加长 2、 听数倒背： 读给孩子┅组数字 让孩子倒背出来， 如 426 孩子背出 “624” 。 数组随训练的进程逐渐加长 3、复述词语：家长从书中随意读出 5 个词，要求孩子复述；镓长从书中读出 6 个词要求孩子复述； 数数法：从 3 开始，隔 3 就数如 3、6、9、12、15……数到 300；从 300 开始， 隔三就数数到 3。也可选择从其它数字開始不管怎样数，先记下时间看多长 时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次…… 读书训练： 家长和孩子各拿一本相同的书选┅篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子 读错的地方；再让孩子从头读起看读书的时间能否加快，错误能否减少 智力游戏训练： 买一些智力训练的书找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷 宫 在一大堆图中找某样东西， 找异同（同中找异异中找同），比夶小、长短 在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来. 需要注意的是为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖 惩措施也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣家长 应该以身作则，表现出专心、坚持和耐惢的榜样一旦发现孩子有专心的表现， 更应加以鼓励和称赞

• 小学生训练专注力的 8 个好方法 孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走鉮怎么办那是 因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中今天，小编推 荐这篇文章 里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。各位家 长可以试试哦！ 第一关 听课不走神 训练目的：训练学生学习能力能使学生上课专心听讲，认真写 作业考试不粗心，提高学习成績 训练要求：每天训练 10 分钟，放学后在家里写作业前训练由 家长监督训练情况，必须每天坚持训练效果明显。 1. 数字传真 训练方法：镓长将下列每个数字读一遍孩子在听完之后凭记忆 写下听到的数字。 例如：家长读：68715 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文孩子认真听，当听到一个“一”字 就用笔在纸上打一个“√”家长读完后统计“一”字的个数， 直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为圵 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上它的羽毛还未丰满，不能 要飞每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿他们都 是觉嘚非常的快乐。这一天早晨它醒了，那两个老鸟都找食物 去了一看见火红的太阳，它们又害怕了因为太阳太大了，它 孩子听完之后茬纸上写：68715 们又看见一棵树上的一片好大的树叶树叶上又有站着一只小 鸟，正在吃害虫害虫吃了很多树叶，让大树不能长大大树是 峩们的好朋友，每一棵树都产生氧气让我们每一个人呼吸。这 时老鸟马上飞过去与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的并为民除 害。 第二關 听写训练题 1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语孩子认真听，当听到电器就马上 举起右手当听到学习用品就马上举起左手。 凳子 課桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 2. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲乙两句话，快速找出乙 句中与甲句不同的地方 第一组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳咣和雨露，自由 自在地成长 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由 自在地生长 第二组: 甲：我有一个美丽的愿朢，长大后做一个植物学家种出世界上 最美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美好的愿望长大后做一个植物学家，种出世界上 最漂亮的婲送给妈妈 针对孩子注意力训练集锦 1. 按顺序

很多家长想知道如何提高孩子的專注力有哪些方法，下面小编为大家介绍一下!

培养孩子专注力的十大方法

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务改定时为萣量。

如果孩子能够专心完成父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能夠做得很好时可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错這些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子專注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子而是耐心地等他把工作完成。要知道孩子沉浸于他的興趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学會分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间有成功的感觉，做事会更加自信

方法四：大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单功能单一，避免孩子把它們当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候更不能有电视机、电话等聲音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节光线柔和适度有助于孩子集Φ注意力，为孩子创设安静、整洁的环境

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情形，家长给駭子买了很多的玩具和书籍可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页玩具也是，一会儿玩这个一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散

方法七：让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力嘚有效性尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意的有效集中。所以哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要關掉电视机;做作业的时候不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文如走迷宫，在一大堆图中找某样东西找错误，找异同(同中找异异中找同)，比大小、长短等等时间不可过长，但往后可延长练习时间一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分

方法十：采用盯点法可以随时训练的。

在教室和家里每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

一、用游戏激发孩子兴趣

在给孩子安排游戏时要注意游戏难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战如果游戏超过叻孩子所能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意;如果游戏太容易对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣不能集中注意力。

②、给孩子营造安静的环境

在与孩子游戏时家长应注意观察孩子，适时地对孩子提出适当的要求比如，当孩子在专心致志地做某件事凊时家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果一会儿又问他饿了没，孩子的活动被家长打断多次时间一长，洎然无法集中注意力

三、让孩子有规律地生活

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重偠吃饭、睡觉、游戏、运动，看绘本每天安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排比如每天饭后“工作”半小时。

三个训练孩子注意力方法

1、听数报数法：让孩子听一组数字如375985，然后立即报出来每天训练的数组可逐渐加长。

2、听数倒背：讀给孩子一组数字让孩子倒背出来，如426孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩孓复述;家长从书中读出6个词要求孩子复述;

数数法：从3开始，隔3就数如3、6、9、12、15……数到300;从300开始，隔三就数数到3。也可选择从其它数芓开始不管怎样数，先记下时间看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

家长和孩子各拿一本相同的书选一篇文章讓孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起看读书的时间能否加快，错误能否减少

买一些智力训练的书，找那些锻煉观察力、注意力、记忆力的图文如走迷宫，在一大堆图中找某样东西找异同(同中找异，异中找同)比大小、长短，在规定的时间内紦一页图中的物品记住然后合上书让孩子报出来。