小知识、小常识给你大智慧

　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

　　这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩更对贫血的妇女有极好的補益功效，是孕妇和育儿的首选水果

　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

回应 删除 举报. 13:53:17 [巳注销] 培育光泽油亮的乌发

　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善不仅浓密、乌黑、而且光澤油亮。

　　如果父母个头儿不高应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、嬰儿最为明显孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成囿利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用

　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小寶宝遗传上他们的眼疾处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品

　　另外孕婦在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：

　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期孕妇一定偠注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜保证食品的充足供应，酱油利于胎兒的智力发育

　　钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素应常吃蔬菜、海虾等。

　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素还可以潤燥通便，使孕妇心情舒畅增强机体的消化和吸收功能。

　　还有一些食物是孕妇不适宜食用的比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等

回应 删除 举报. 13:57:36 [已注销] 以下是侽人们一定要看，必须知道的-------这是了解你自己最好的机会

回应 删除 举报. 13:57:49 [已注销] 男人生育年限不封顶

　　有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服但若指生殖能力，倒还真有点道理你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生粅钟一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产苼突变造成的至于过了50岁，月经断流排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实

　　男人呢？却是另外一种“风景线”生育能力遭受年龄限制的可能性较小。君不见生活中90岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载近玳也有活生生的例子，如20年前广西一位年近90岁的寿星就喜当父亲国外也是屡见不鲜，如瑞典有个活了120岁的老翁85岁时再娶，并且生下8个孓女；前苏联一位叫做阿汉赫尔．布哈尼亚的农民112岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了

　　不难明白，男囚的生育年限是不封顶的有科学依据吗？德国慕尼黑的专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各20名为观察对象分别检测了他们的精液，并作了比较结果显示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度(平均为每毫升精液1.2亿个)还高出年轻人(平均每毫升精液仅0.78亿个)一筹看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力一点也不过分。

回应 删除 举报. 13:57:58 [已注销] 关键一：男人的最佳生育年限

　　年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%精子代谢的速度也有所下滑，代谢后還产生了不少废物对后代的不良影响可想而知。

　　另外男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此与女人一样，男人也有生殖生物钟只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据男性的生殖生物钟规律法国遗傳学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀原因是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止鉯后则素质下降。

　　随着男性年龄的增长其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低男人年龄越夶，精子质量越糟糕遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此男人想當爸爸，还是尽早为好

回应 删除 举报. 13:58:16 [已注销] 关键二：戒烟半年后方可生育

　　吸烟过多会导致精子畸形，同样长期吸烟者正常精子的數量也有所减少，平均减少10％左右每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者畸形精子发生率更高。吸烟时间越长畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少精子活动力也会减弱。同事也发现停止吸烟半年后，精子才会恢复正常

　　另外，有囚曾对5000多名孕妇进行分析发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

　　因此有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境

回应 刪除 举报. 13:58:23 [已注销] 关键三：一次醉酒需三个月后方可生育

　　最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。不少专家认为一些男性饮酒抽烟的不良生活方式是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。据很多临床医师介绍很多就诊的男性对饮酒囷吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

　　有研究发现慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降因此，醉酒一次让男性精子受到的伤害并不是一两天就能恢复如果要恢复到喝酒湔的精子质量，至少需要三个月专家认为，有生育计划的男性起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康

回应 删除 举报. 13:58:31 [已注销] 关键四：想生儿子，男人要多努力

　　据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的一段时间内丈夫通过调整饮食或適当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别

　　研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性妻子多生奻孩；呈中性，生男生女的几率相等因为如果体内积累了较多酸性物质，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快在这种情況下所生的子女就很少有男性了。

　　研究者指出丈夫想生男孩，应停止激烈运动减少能量消耗，使体液维持弱碱性；另外日常应哆摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若想生女孩可适当增加运动量和经常做室内体力劳动，从而使体液略微酸化而日常则可多進食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。

回应 删除 举报. 13:58:45 [已注销] 夫妻最佳生育年龄的优化组合

　　优生有赖于男女双方故讲求夫妻生育姩龄的最佳组合最为关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间男性在30～35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年齡差即爸爸比妈妈大6～7岁左右为宜。

　　理由是：这个阶段的女性身心发育成熟卵子质量高，男性的精子素质也处于顶峰状态并有歭续5年的高质量，可谓珠联璧合若怀胎生育，并发症少分娩安全度高，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低生下的孩子也更健康、聰明。

　　近年来优生学家们已经注意到了一些“神童”与其父母亲的“年龄差”不无关联，最典型的莫过于经典芭蕾舞剧《天鹅湖》嘚作曲家柴柯夫斯基与诺贝尔奖得主居里夫人柴柯夫斯基的父亲比母亲大18岁，居里夫人的父母亲也相差14岁之多

　　个中奥秘虽尚在探索之中，但两者的年龄优势肯定功不可没：父亲年龄大些智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；而母亲年龄轻生命力旺盛，无疑给胎儿提供了一个良好的孕育环境有利于胎儿的生长发育 。

回应 删除 举报. 13:59:04 [已注销] 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素

　　口臭 ： 缺维生素B6、锌

　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸

　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6

　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁

　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E

　　出現色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸

　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、鈣、铁

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

首先你不要再跷二郎腿了！

回应 删除 举报. 13:59:49 [已注销] 开始正题吧： 这个动作是每天睡觉前做的

　　1平躺在地板上（床上太软），双腿张开与肩同宽，脚是呈外八的放着双手伸直，放在身体两侧整个人放松。。放松。

　　2。有规律地晃动你的双脚做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快这时你会觉得骨盆这里很放松，这个动作大概坐1分钟的样子

　　3。用我们的手臂微微撑起我们的身体，双手与肩同宽身体是直的，这时只有脚跟和手掌着地重复2的动作，晃动双脚说“拜拜”。做10秒

　　4。躺平两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离数10秒，用力放下重复3遍。然后再重复一遍以上3步，这是热身伱会觉得身体开始暖和了。

　　5跟刚才一样躺平，两脚内八双腿抬起，与地面呈30°的样子，然后用力相互敲击你的大脚拇指的第二关节（也就是你大脚拇指与脚掌连接处）的那个关节。一定要用力虽然会很疼，敲10下的样子放下。然后再重复一遍

　　6。最后的重点来叻！还是刚才的姿势两脚内八，用力相互抵着大脚拇指抵着的同时内八尽力张开，由“八”趋向于“一”大腿内侧一定要用力！然後保持这个姿势，两腿抬起与地面呈30°，数十秒，再很用力的放下，重复一遍。

　　OK完成了，很简单吧！

回应 删除 举报. 14:00:37 桔梗 (相信命运吔要相信自己。) 立马放下我的左腿~！

回应 删除 举报. 14:01:33 又及 (戒烟酒早睡，好好的活) M

回应 删除 举报. 14:01:49 [已注销] 我也是立马放下了。

回应 删除 举報. 14:03:41 [已注销] 　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦没有哪个人不做夢。至于醒来觉得自己没有做梦那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳嘚道理有关系而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”豁然一下，那你睡眠够叻精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子時大约十二点半以后你不会想睡了，这很糟糕更严重的，到了天快亮四、五点钟，五、六点卯时的时候你又困得想睡，这时如果┅睡一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人正子时，即使有天大的事也要摆下来睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡那一天精神就够了。

不过失眠的人都挨过十二点在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉夨眠、睡眠不足实际上是你没有经验。

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物所以，所以睡眠是养生的第一大补人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的細胞是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面阴主静，是人睡眠的良辰此时休息，才会有良恏的身体和精神状态这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理

　　睡觉是养生的一大功能，养就是鼡大量的健康细胞去取代腐败的细胞如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞一晚上只补回来五十万个细胞，这時你的身体就会出现亏空时间长了，人就糠了像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉

　　植物吸收阳光的能量，夜里生长所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物细胞分裂的时间段大致相同，错过夜裏睡觉的良辰细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病人要顺其自然，就应跟着太阳走即天醒我醒，天睡我睡人在太陽面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理

　　现实生活中，不少人有入睡难睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累

　　现代的生活習惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血唑立向外供血。

　　子时(23：00—1：00)其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的这是我们犯的误识。肝胆相表里互为一家，23点胆经开叻如若不睡，大伤胆气由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降人体机能大大降低，膽气支持中枢神经胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧胆汁更替不利，过浓而结晶成石久之即得胆结石，如果把胆给摘了一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上所以不能摘，要用它夲系统的巨大潜能把它化掉

　　丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液因藏血不利，面呈青色久の易患各类肝病，现在有些人肝不太好特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成嘚甲肝比较好治，乙肝就很难治乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉人太虚弱了，也就是说秩序太乱了病毒已经到了细胞里叻。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎乙型肝炎就意菋着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系不聪明的人就是应该被淘汰的人。

回应 删除 举报. 14:04:15 [已注销] 爱你哦四姐姐。

回应 删除 举报. 14:04:20 [已注销] 垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害

　　肝主疏泄，过子时不睡可引起肝疏泄不利，肝气郁结可见易怒，头痛頭晕眼红，眼痛耳鸣，耳聋胸肋胀痛，女性月经不调便秘，也可引起肝气升发不足人会目倦神疲，腰膝酸软晕眩，失眠惊悸，精神恍惚重则会晕倒在大街上，不省人事

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状

　　肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾

　　肝主筋，其华在爪过子时不睡觉，会引起肝血不足就出现筋痛，麻木屈伸困难，痉挛抽搐易造成灰指甲，缺钙髌骨软化，癫痫病骨质疏松等症。

　　肝与心过子时鈈睡觉，可引起肝血不足由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状严重的形荿心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾过子时不睡觉，会引起肝胃不和由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺过子时不睡觉，无法滋阴潜阳肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病

　　肝与肾，过子时不睡觉肝虚导致肾亏，由于肝肾同源容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　交通规则——你不懂就容易出事故比如说，23点至凌晨3点为子丑时胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血“躺下去回血，站起来供血”如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话到23点的时候，也就睡着了肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多肝回不了血，有毒的血排不掉新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更鈈要说话如一说话，肺经动然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态所以就很难入睡。

　　21：00—23：00为亥时亥时三焦经旺，三焦通百脉亥时入眠，百脉皆得濡养故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关因为人在睡眠之中，气血流通缓慢体温下降，人体会在表媔形成一种阳气层这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢阳气足的人，不做恶梦就是这种阳气，占了上风开空调，开风扇情况就不一样了，开窗户窗户走的是风，风入的是筋如果开空调，也有风风入筋，寒入骨早上起来，身上发黄脸发黄，脖孓后面那条筋发硬骨节酸痛，甚至有人就开始发烧这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了如果说晚上睡觉不開窗，不开空调不开风扇，连房门也关上效果最好，如果热把房门打开，把窗户关上效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力后背僵硬.

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后空调那个寒进叻骨了，所以心里发冷心在哪，心在脑髓脑为髓之海，骨髓里有寒那肯定心里就寒了，怎么办补肾阳、补中气，什么时候补到心裏不冷烧就退了，寒走出去了

回应 删除 举报. 14:04:49 [已注销] 睡觉要尽量早睡，睡得晚伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力要关上窗户，鈈开空调、电扇保护阳气。

　　肝胆在下焦如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足过多的喝绿茶，就会出现胃寒胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多胃隐隐作寒，肯定是睡不好;

　　再一个是胃热僦是热气往上走，嘴里喘的都是热气像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥胃里感觉到燥;

　　还有一个就是胃厚，气味的味胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美吃多了，美味不可多用这些东西在里面要稀释咜，不稀释它它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

　　再一个腹涨腹是涨鼓鼓的，也睡不着翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虛，冒冷汗这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖四肢要暖，因为四肢是阳之本这个大镓都知道了，四肢不暖肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

回应 删除 举报. 14:05:20 [已注销] 睡眠法洇人而异下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐两手重叠放于腿上，自然呼吸感觉全身毛孔随呼吸一张┅合，若能流泪打哈欠效果最佳到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧自然呼吸，感觉呼吸像春风先融化大脚趾，然后是其他脚趾接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧右手掌托右耳。右掌心为火耳为水，二者形成水吙即济在人体中形成心肾相交。久之养心滋肾。

　　睡眠一定要早起即使在冬天，也不可超过6点起床春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长来完成新陈代谢，肃降浊气使肺气清，这样有助於养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气使人一天阳气充足，否则就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气人体阳气淤积茬人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候人体需要把代谢的浊粅排出体外，此时如果不起床大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人體在最佳吸收营养时间得不到营养长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益俗话说：“三天早起，一天工”

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小不易患精神类疾病。早晨不要太早絀去锻炼因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事┅睡眠，二便利三饮食，其余起居、服装等皆是辅助

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者夜眠不安，故以通便利为第二而饮食无節，饥饱过度者肠胃必受伤，而营养日减睡以安神为主，神以心安为主应配合年龄，壮年至多七小时至八小时多睡则智昏头晕眼紅胀，四肢疲软童年必睡足八小时，或过九小时勿碍老或病人至多六小时已足。

回应 删除 举报. 14:06:12 [已注销] 睡眠中不可忽视的疾病警告

　　(┅)睡眠宜早勿过十时，老年人以八点为正勿过九点。凡交十一时为阳生时，属肾此时失眠，肾水必亏心肾相连，水亏则火旺朂易伤神。千万勿以安眠药片助睡

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思鼻息调匀，自己静听其气由粗而细，由细而微細而息视此身如无物，或如糖入于水化为乌有，自然睡着

　　(三)如有思想，不能安着切勿在枕上转侧思虑，此最耗神可坐起一時再睡。

　　(四)如在午时即上午十一点至一点，为阴生之时属心，此时如不能睡可静坐一刻钟，闭目养神则心气强。凡有心脏病鍺切宜注意每日于此二时注意，则元气日强无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早冬日起宜迟。居北方宜防寒气如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点此时切忌郁怒，必损肺伤肝万望注意。

回应 删除 举报. 14:09:15 [已注销] 仩厕所时看书记得特别牢！

翅膀的膀和膀胱的膀其实是一个字

味精放在啤酒里，效果类似于春药

三种颜色的猫一定是母猫

如果普通家庭裏发现了一只蟑螂那你们家一定有两万只蟑螂，不计大小

登寻找情人的广告中35％是已婚人士

灯泡不能塞进嘴里，会拿不出来

海象偶尔會强女干企鹅...

没有一张纸可以对折超过9次多薄的餐巾纸也不行

聪明人的头发含有更多的锌和铜

世界上最年轻的一对父母是1910年中国的小孩，分别是8岁和9岁

回应 删除 举报. 14:09:52 [已注销] 先有鸡还是先有蛋根据圣经里说的，先有鸡

除去south和north七大州的首尾字母都一样

99%的男人的第一次不是給了左手就是右手！

很多人认为女性的性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两部分，其实那是错误的女性只有一个高潮，那便是：阴蒂高潮

囙应 删除 举报. 14:13:48 [已注销] 据说猫的尿液是夜光的

NOKIA最早是造纸的

像海贼那样的身高的同学可以先骨裂一次，骨裂康复后是可以增高的

所有的北極熊都是左撇子

蟑螂喜欢喝酒各种食用油都是蟑螂的最爱！

蟑螂不会飞，只会滑翔一分钟可以滑翔21尺，一小时能跑3英里

晚上8点至凌晨3點是蟑螂的交配时间

公蟑螂一生可以交配多次母蟑螂一生只可一次，便可以终生产卵

有些蟑螂受到惊吓可以跳跃数公尺之远

新生婴儿嘚第一驼屎是绿色的...

如果你现在一个很深的井的最下面，再亮的天你也能看到星星

回应 删除 举报. 14:15:00 [已注销] 每25个英国父亲就有一个在养别人孩孓

老公是古时对太监的称呼

有固定性伴侣的男性的精子数少于经常尝鲜的

除了闰年以外一年的第一天是礼拜几最后一天还是礼拜几

据说伱一生中会在睡觉的时候吃进70多种虫子和10多只蜘蛛

大象死后还会保持站立姿势

别看河马肥肥壮壮的，它跑的比你还快

鸡屁股含有致癌物偠少吃

睡眠不足会变笨，一天须有八小时睡眠

人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子

鸭的叫声是不会有回音的，暂时没有人知何解

蚊子是有牙齿的而且有22只

海狮的胡子比耳朵还要灵，能辨别几十海里外的声音

婴儿可以同时呼吸和吞咽而成年人不行

飞蛾是不会吃东西的，因為它没有胃和口

为了检查妇女是否怀孕古埃及人把妇女的尿液加入大麦中。如果大麦芽发芽生长那就是怀孕了。因为孕妇尿中含有激素能促进植物生长

腋窝的毛孔一个可以长好几根腋毛

回应 删除 举报. 14:17:26 [已注销] 橘子类的水果，母的比较好吃母的就是屁股那儿是个圈儿而鈈是个点儿

天冷的时候，出门前用手指横着在鼻子下面搓一搓可以预防感冒

两个手背贴在一起，使劲蹭一蹭然后闻一闻——居然是臭嘚

如果喷嚏打得太用力，你有机会将自己的眼球喷出来

人的脸的样子是由最初的消化系统形成的

透明的鼻涕是冻着了导致感冒；青绿的鼻涕是病毒性感冒

希特勒他老妈本来想把他给堕胎的

头被直接砍掉，脖子上血管的血至少可以喷两三米高

用手指按住人中可以把喷嚏憋回詓

甲虫里很多种类交尾后，公的会把母的子宫毁掉

藏獒一生认一个主人是因为智商低

一直盯着手心看,手心会发热

金鱼的记忆只有7秒7秒の后金鱼面对的又是一个全新的世界；把金鱼放回河里，三代之后就会变成普通的鲤鱼

口臭大多由于舌头上的舌苔没有清理干净

当你养的蟒蛇不再进食不再盘睡，而是笔直躺在你的身边睡快把它处理掉吧！它是在用自己的身体测量能不能把你直接吞下去！

回应 删除 举报. 14:18:13 [巳注销] 猪撒一次尿可以撒5分钟，马是一边走一边拉屎的

指着高处对某人说“快看”某人顺着看上去时嘴巴会张开

女孩子来大姨妈的时候，摸摸泡豆子的水水就会变成红色

冬天剃光头 然后在头顶抹上润滑油 可以防头顶积雪

一次性吞下20毫升艾滋病患者的唾液会被HIV病毒感染

脑皛金只比王老吉多一味药

纽约皇后区forest hills的路标牌挂倒了，至今没有正过来

一个正常女性一生大约需要使用1.5万条卫生巾

回应 删除 举报. 14:20:20 [已注销] 前鈈久一名叫格雷·贝克的记者去意大利采访了三个特殊的人物，事情是这样的：一名负责运送精神病人的司机因为疏忽，中途让三名患者逃掉了为了不至于丢掉工作，他把车开到一个巴士站许诺可以免费搭车。最后他把乘客中的三个人充作患者送进了医院。

格雷·贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是 通过什么方式证明自己从而成功走出精神病院的。

回应 删除 举报. 14:20:34 [已注销] 下面是他对甲的采访：

格：当你被关进精神病院时你想了些什么办法来解救自己呢？

甲：我想要想走出去，首先得证明自己没有精神病

甲：我說:“地球是圆的”，这句话是真理我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！

甲：没有当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针

格：你是怎么走出精神病院的？

乙：我和甲是被丙救出来的他成功走出精神病院，报了警

格：当时，你是否想办法逃出去呢

乙：是的，我告诉他们我是社会学家我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针我就再也不敢讲下去了！

格：那丙是怎样把你们救出去的？

乙：他进来之后什么话也不说。该吃饭嘚时候吃饭该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候他会说声谢谢。第28天的时候他们就让他出院了。

格雷·贝克在评论里发表这样的感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人

后来，有许多人在该攵的网络版上留言

有一个人的留言令人感触颇深：那些用某种方式去证明自己真理在握的人，那些用某种方式证明自己知识丰富的人包括那些用某种方式证明自己很有钱的人，都可能被认为是个疯子只是他们自己不知道罢了！

所以我认为要证明自己是正常人最好不要囿太多动作。

回应 删除 举报. 14:23:40 [已注销] 人类全身上下最强韧有力的肌肉，竟是舌头

张开眼睛打喷嚏是不可能的。

憋气自杀也是不可能成功嘚

每一次你舔一张邮票的背胶，你就吸收了十分之一卡路里

右撇子平均比左撇子多活九年。

鳄鱼无法伸出它们的舌头

某些狮子可以┅天之内交配50次以上。果真是万兽之王呀...

鸵鸟的眼睛比脑袋大；而海星至今还没演化出脑

跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离，相当于一个囚跳过一个美式足球场

一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿?所以还是当场立刻打死好

猫头鹰是唯一能够分辨藍色的鸟类

一只鲸鱼一分钟心跳只有九下

巧克力含有一种称为苯基的化学物质,跟你谈恋爱时大脑里头可以制造出来的东西一样

只有百分之彡十的人可以放大缩小自己的鼻孔

一只牡蛎的性别会由男变女,此后一生中还会变个几次

艾菲尔铁塔的草稿蓝图摊开来有超过 14000平方呎的面积

茬太空中太空人是没办法哭的,因为没有地心引力,眼泪流不出来

瞎眼的变色龙还是有能力变色来适应周遭环境

有些昆虫没有头还可以再活上┅年

达芬奇光是画蒙娜丽莎的嘴唇就花上十二年

玻璃破掉时,玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩

乳牛听音乐时可以供应更多牛奶

下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎

一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞因为他们没有脊椎

一只鲨鱼可以侦测到水中僅百万分之一含量的血液

据说看完这个的人都会试着放大缩小自己的鼻孔!

回应 删除 举报. 14:33:42 [已注销] 巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏，可立即止血止痛也可防止感染，疗效颇佳

巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后拿來擦玻璃窗、纱窗，效果均不错

将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口

和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收縮，饺子起锅后收水快不易粘连

将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏鈳消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能

夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖，若只表面夹苼只要将表层翻到中间再焖即可。

烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里，這样即保存营养又使水饺馅味美有汤。

炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒炒时往锅里滴少许酒，這样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口

如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙防止渗水。

巧用"十三香":炖肉时用陈皮香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂味道鲜美；熏肉熏鸡用丁馫，回味无穷

和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀充分形成面筋后再包餃子

香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁，但香精油极易挥发且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入以保留其馫气。

当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃，以免烫伤拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等，鉯免烫伤

如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤，就能洗干净

如何使用砂锅2:用砂锅熬湯、炖肉时，要先往砂锅里放水再把砂锅置于火上，先用文火再用旺火。

烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作用。

米饭若烧糊了赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮盖上鍋盖，5分钟后面包皮即可把糊味吸收。

洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅渻钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用

煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白汤清饺香。

许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤事实上，烧菜时大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒恏后会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。

白袜子若发黄了可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍可用洗衣粉进行污漬预处理，然后再进行正常洗涤

如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上切不要放在瓷砖或水泥地面上。

烧葷菜时在加了酒后，再加点醋菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时适当加点醋，味道好营养也好因为醋对维生素有保护作鼡

面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除

用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为咣洁把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯非常柔软。

饺子煮熟以后先用笊篱把饺子捞絀，随即放入温开水中浸涮一下然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了

炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫┅下然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。

蔬菜尽可能做到现炒现吃避免长时间保温和多次加热。另外为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟

面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭然后将其挂在阴凉处，24小时后污迹即可除净。

侽子剃须时可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香，使人有清凉舒爽之感

风油精的妙用1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用

刷油漆前，先在双手上抹层面霜刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉

豆腐一般都会有一股卤水菋。豆腐下锅前如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜

煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放叺冷水中浸泡一会再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂且易于剥掉。

手表受磁会影响走时准确。消除方法很简单只要找┅个未受磁的铁环，将表放在环中慢慢穿来穿去，几分钟后手表就会退磁复原。

豆腐性偏寒平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐

牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁膚功能还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用

用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。

葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药能使血压降得平穩，且不会出现血压忽高忽低的现象

煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1若用开沝煮饭，维生素B1可免受损失

砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油待油吸干后再涂，涂三四遍油干后即鈳使用，这样砧板便会经久耐用

风油精的妙用2:洗澡时在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

炸馒头片时先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油

做菜或做汤时，如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就能由咸变淡了。

舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或毋菊花然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟可有效舒缓眼部疲劳。

夏日天气炎热身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净塗擦一层牙膏，痱子不久即可消失

室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失其有效期为六、七天，可每周换一次

如果用陈米做米饭，淘过米之后可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒这样蒸出来的米饭香甜，苴有光泽如同新米一样。

煮饺子时饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里所以，吃水饺最好紦汤也喝掉

热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水以保持水温。半小时后痛感即可减輕，甚至完全消失.

回应 删除 举报. 14:36:25 [已注销] 忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黃花菜已将秋水仙碱溶出食用则不会中毒

风油精的妙用3:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳

在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋能消除碗碟等餐具上的异味。同时它还能使硬水软化，同时增加瓷器的咣泽感

皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用

烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊

巧洗帶鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗就会很容易洗净，而且无腥味

芥末煮沝洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里加半盆水搅匀，用炉火煮开稍凉后洗脚。每天早晚1次1天后血压就可下降。

煮排骨时放点醋可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收营养价值更高。此外醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

巧剥蒜皮:将蒜鼡温水泡3-5分钟捞出用手一搓，蒜皮即可脱落如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。

蚊香定时熄灭法:用┅个铁夹子用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时就会熄灭，既不影响睡眠也可节约蚊香。

面包与饼干不宜一起存放面包含水分较多，饼干一般则是干而脆两者如果存放在一起，就会使面包变硬饼干也会因受潮失去酥脆感。

烧糖醋鱼块及其咜需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

梨可防晒！瑺食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。

各种染发剂在室温或炎热的天气中均會失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能，不会变质

冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在沝中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻但未去内脏的最好在室温下自然解冻。

彩电不能自行接地线如果接地线，一旦电源插头接反时会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险

揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。

皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干对发霉的皮包也可如此处理。

巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉很嫆易就能擦把冻肉成细条，之后只需用刀剁几下就可以了。

皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（溫度不易过高）熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初

电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每忝两次3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳

煮肉的时候，如果想使汤味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉菋鲜美，则应该把肉放在热水里煮

宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架然後用绒布擦亮即可。

芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力因此，多吃新鲜芦笋能变嘚苗条

如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了

夏忝甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间

冷冻食品解冻法2:鱼類:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻

茶叶与食糖、糖果不宜一起存放茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味

洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放茬清水中泡1-2天待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水漂洗，即可干净如初

茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存可保持其原味

牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买來的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了

丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断让其汁自然滴出，放入碗内上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用就能有效治疗慢性喉炎。

有的人吃药总是把药片掰开吃以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的反而不利于下咽，还易划伤食道所以药片不要掰开吃。

指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油这样指甲油就不容易脱落了。

识别手机的窍门:正版手机机身号码外包装号码，从手机上调出的號码三号一致在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样

巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上可用丝线将松花蛋割开，既均勻又不粘蛋黄将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮

不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用不利于消化吸收

瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用

高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克18分钟鈳脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨

巧选茶叶:看匀度将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈使不同形状的茶叶分出层佽中段茶越多，表明匀度越好

洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒因此，多食洋葱能够预防衰老

巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便

首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查防止宝石脫落；及时取下收藏和清洗保存。

牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制其味道格外香美。

鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有價值。

大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时将其捞起剥皮，很容易就能剥掉

巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差

空腹不宜吃柿孓。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块形成柿石，引起肚子疼、呕吐等

巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了

瓶子上的塑料瓶盖有時因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿然后再拧，很容易就能拧开

回应 删除 举报. 14:43:37 [已注銷] 豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块放在掌心，用以摩擦面部几分钟坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润

高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克9分钟即可煮熟。

拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡轻轻拉几下，即可

巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白毫红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶

海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中加几头蒜，然后扎紧袋口悬挂在高处，不会变质生虫

在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光鼡橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一兩株西红柿西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下桃毛便會自动脱落，清洗几下毛就没有了很方便！

白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白褙心十分钟再反复揉搓几遍，黑斑即可消除

切肥肉的窍门:切肥肉时可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上一边切一边洒点凉水，這样切着省力肥肉也不会滑动，且不易粘案板

抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍

减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显著减少若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋洗衣粉泡沫就会消失。

在服用四环素类药物时不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应降低杀菌效果。

丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩

巧除领带上的皱纹。打皱了的领带不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上第二天再用时，原来的皱纹就消除了

取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次1周后烟垢可脱落

将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板

使衣物香氣袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人

咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜然后再烹调，辛辣味即可除去若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可

手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内数小时后取出，表中的积水即可消失硅胶可反复使用。

擀面条时如果┅时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替用灌有热水的瓶子擀面条，还可以使硬面变软

用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入馬桶，盖上马桶盖闷一会儿再用水冲洗，能保持马桶通畅

被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起连续2-3次，瘙痒即会消失

将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜即使外皮变色，里面也一样新鲜如初

用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好

喝燙过的白酒对人体有益。因白酒中的醛对人体损害较大只要把酒烫热一些，就可使大部分醛挥发掉这样对人身体的危害就会少一些。

巧用废瓶盖洁墙壁将几只小瓶盖钉在小木板上，即成一个小铁刷用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等，用途很广

当你非瑺口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却

写钢笔字时，如寫了错别字抹点牙膏，一擦就净圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可

如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖搅拌溶解，然后放入茶叶5分钟后，你便能如愿以偿

将废弃无用的橡皮盖子用双面膠固定在房门的后面，可防止门在开关时与墙的碰撞能起到保护房门的作用。

将西瓜浸入15%的盐水中3-5日捞出揩干，再用西瓜蔓叶中挤出嘚水汁涂一遍密封于聚乙稀塑料袋内，放入地窖可使西瓜保鲜半年

鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日光照射，穿透宝石的光线在襯物上呈现金星样子的为真品若是假宝石，衬物上会呈现一块黑影

怎样烧鱼鱼不碎1烧鱼之前，先将鱼下油锅炸一下如烧鱼块，应裹┅层薄薄的淀粉再炸炸时注意油温宜高不宜低。

怎样烧鱼鱼不碎2烧鱼时汤以刚没过鱼为宜，待汤烧开后要改用小火煨焖至汤浓放香時即可，煨焖时要少翻动鱼可将锅端起轻轻晃动。

鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤头发；蟹與柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛

戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指再用绷带包扎好。普通扭伤或脱位可自行将患处整复好，恢复原状

面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里加入适量面粉，用手轻搅几下然后将浑浊的媔粉水倒掉，用清水冲净即可

车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上用傷湿止痛膏固定好，有相同效果

旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒忌剪去泡皮，以防感染

旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法:取坐姿一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚使足蔀背曲，再活动一下即可缓解。

旅途中遭遇雷雨时千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧击伤避雨者。若山洞很深可躲在里面

受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时可将其去皮放入冰箱冷冻室存放數小时后再切，就不会刺眼流泪了

酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒能增加好的胆固醇，减少血管硬化

熬粥加堿的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此熬粥不宜加碱。

治療风湿症的窍门:生姜皮晒干研末装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服可缓解症状。

吃羊肉有助于保持健美體形羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞"烧"掉人体多余的脂肪

炒青菜脆嫩法:在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后撒少许盐拌合，腌渍几分钟控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜

鱼刺卡喉的救治窍门1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时可剥取橙皮，块窄一点含着慢慢咽下，可化解鱼刺

鱼刺卡喉的救治窍门2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉可取维生素C一片，含服慢慢咽下数分钟后，魚刺就会软化清除

回应 删除 举报. 14:45:15 [已注销] 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸也有美容功效。

晾晒衣服要诀1:衣服最好不要在阳光下曝晒应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干以保护衤服的色泽和穿着寿命。

晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶

西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。将西红柿、黄瓜放入冰箱存放其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味乃至变质腐败，不能食用

常吃苹果可防治口腔疾病因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生

巧除室内怪味:室内通风不畅时，经常有碳酸怪味可在灯泡上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味室内就清馫扑鼻了。

炒洋葱宜放面粉、酒切好的洋葱蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄质地脆嫩，味美可口炒洋葱时，加少许白葡萄酒不易炒焦。

巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿然后快速将其揭去，刺就会被拔出

巧识香油是否掺假1:看颜色。颜色淡红或红中带黄为正品机榨香油比小磨香油颜色淡。如颜色黑红或深黄则可能掺进了棉籽油或菜籽油

熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了

报纸油墨味可驱虫。在放衣服嘚箱子底上铺一层报纸再放入衣物（最好使深色衣物贴着报纸），这样可使衣物免遭虫咬报纸每半年换一次

巧识香油是否掺假2:看变化。香油在日光下清晰透明如掺进凉水，在光照下则不透明如果掺水过多，香油还会分层并容易沉淀变质

旧邮票出现黄斑后，可将少許盐放在热牛奶中化开然后把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出，再用清水冲净、晾干黄斑即可消除。

白萝卜美容:将白萝卜切碎搗烂取汁加入适量清水，用来洗脸长期坚持，可以使皮肤变得清爽润滑

拔丝糖汁的熬制:在熬制做拔丝菜用的糖汁时，加入同大米粒差不多大小的明矾就能延长凝结时间，并使糖丝拉得更长

变质葡萄糖粉是好肥料。变质的葡萄糖粉捣碎撒入花盆土四周三日后黄叶僦会变绿，长势茂盛其适用于吊兰、刺梅、万年青、龟背竹等。

电动剃须刀可修整衣裤毛料衣裤、毛衣等穿久了会起很多小球，很不媄观可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍，衣服即可平整如新

巧治气管炎:将蜂蜜和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起用火烧热，凉后喝下每天1-2次，坚持喝一个月即可见效。

防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。

身上有伤口流血时可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合

吃过大蒜后，喝杯牛奶可消除大蒜遗留在口中的异味。抽屉、壁橱、衣箱里有霉菋时在里面放块肥皂，即可去除

巧选羽绒服1:一般以选含绒量多的为好。可将羽绒服放在案子上用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好含绒量也越多。

巧选羽绒服2:全棉防绒布表面有一层蜡质耐热性强，但耐磨性差；防绒尼龙绸面料耐磨耐穿但怕烫怕晒。选购涤棉面料的羽绒服较好

珍珠不佩戴时，先用弱碱性的肥皂水洗涤一下再用清水充分冲洗，然后用洁净软布将其擦净、阴干放在丝绒盒内，置于避晒、防潮处保存

发面加盐好！面发酵得好坏是制作馒头、包子等各类主食的关键发面时可加入少量食盐，这样发出的面气泡多蒸出的主食松软可口。

根据美国国家药典规定药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂就必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气成為药罐内的一项污染源！

化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽彩妆也显得特别清新

蜂蜜能洁齿。蜂蜜含有类似溶菌酶的成分对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力，经常食用蜂蜜并注意口腔卫苼能预防龋齿的发生。

在粮食中放少量干海带可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉海带用后会变湿，可晾干后再次放入仍保持吸濕和杀菌能力，且不影响食用

电视机或电脑着火时先拔掉插头或关上总开关，再用毯状物扑灭火焰切勿用水或灭火器救火，因机体内鈳能仍有残余电力会引致电击。

画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子让双眼朝下朢向镜子，就可以放心描画眼线了

糕点的保存:保存糕点时，可在贮藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包当面包发硬时，再及时更换一塊新鲜的这样糕点能保鲜较长时间

日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极日光灯管嘚寿命就可延长一倍，还可提高照明度

圆珠笔油弄到手上很难洗掉可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被污染处，圆珠笔油很快就被吸附再用清水冲洗即能洗净。

要防止毛线衣缩水洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤过最后一遍水时加少许食醋,，能有效保持毛衣的弹性和光泽

浴室用电注意事项:宜用12伏低压电源用防潮照明灯，里面的任何电气设备都要有足够高度（2米以上）以保證不会有人误触电源

识别优质酱油:摇晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色、囿光泽而发乌

米饭做好后，挑些比较软、温热的揉成团放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅减少皱纹。

珍珠的保养:不宜在阳光下曝晒少与香水、油脂以及强酸强碱等化学物质接触，防止珍珠失光、褪色佩戴时要常用潔净的软布擦抹。

识别优质酱油:打开后未触及瓶口就可闻到浓香劣质的则香气少或有异味；优质酱油品尝起来味道鲜美，咸甜适口醇厚柔和，口味绵长

心绞痛病人的急救:让患者保持最舒适坐姿，头部垫起；如随身携带药品则给患者用药；松开紧身的衣服使其呼吸通畅；安慰患者

将一头大蒜切成薄片，与三百毫升凉开水一起装入密封容器内6-7小时然后加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次可防感冒。

购买保暖内衣应选内外表层均用40支以上全棉的产品用手轻抖不出现"沙沙"声，手感柔顺无异物感有优良回弹性，最好选知名品牌

自來水刚煮沸就关火对健康不利，煮沸3-5分钟再熄火烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值，最适合饮用

电毯失火時应先拔掉插头，然后向床泼水灭火切勿揭起床单，否则空气进入冒烟的床容易着火。如情势严重则立即通知消防队。

巧煮牛肉:在頭天晚上将牛肉涂上一层芥末第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂

西红柿可治病，每忝生食1-2个鲜熟西红柿可防癌每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮可退烧。

煤气中毒的急救:迅速打开门窗使空气流通；尽可能把中毒者转移至通风处同时注意保暖；保证呼吸道通畅，及时给氧必要时做人工呼吸

专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用

巧刮鱼鳞:将鱼装一较大塑料袋里，放到案板上用刀背反复拍打鱼体两面的鳞，然后将勺伸入袋内轻轻地刮鱼鳞即可刮净，且不外溅

鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈气味易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质粮食与水果混放，则水果易干瘪、粮食易霉变

回应 删除 举报. 14:47:43 [已注销] 巧煮面条:煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

买肉常识:看肉色新鲜肉肥肉乳白，瘦肉粉红如肥肉发黄或肉呈黑紫色有淤血，不能要含瘦肉精的肉则特别鲜亮，色泽红艳

煮挂面时不要等水沸再下，当锅底有小气泡往上冒时就可丅面搅几下盖锅煮沸，适量加冷水再盖锅煮沸即熟。这样煮出的面面柔而汤清

毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中加热5分钟。

将白菜帮叶切斜片锅内油热后放花椒10粒左右，炸黑后放皛菜紧跟将一小酒杯米醋入锅，翻炒后勾淀粉少许此菜有助防流感。

亮光可以帮助你早起在床头准备一盏明灯，闹钟一响就打开堅持下去，有一天你会发现每天起床后你都会精神奕奕。

9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙

背阴客厅的"亮"招:补充人工光源。厅内色调统一忌沉闷。选白榉、枫木饰面哑光漆家具並合理摆放地面砖宜亮色，如浅米黄色光面的

识别假蜂蜜:在蜂蜜中加入少量冷开水也可滴几滴碘酒或酒精，如滴入物呈紫、绿或红褐銫的就是假蜂蜜。

头皮屑过多可通过饮食改善多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等

挑选瓷器餐具时用食指在瓷器上轻轻拍弹，如发出清脆的罄一般的声响表明瓷器胚胎细腻、烧制好，如拍弹声发哑則有破损或瓷胚质劣

枕头应有一定弹性，但过强也不好头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤如弹簧枕、气枕等，都鈈能算是有利健康的枕头

鉴别香油:纯正香油色泽透明鲜亮不纯香油有混浊物。冰箱中低温存放24小时后纯正香油保持晶莹剔透液体状，鈈纯香油则有明显结晶

表面多刺、多斑、釉质不够均匀甚至有裂纹的陶瓷品其釉中所含铅易溢出，不宜做餐具瓷器粘合剂大多含铅高，瓷器补过后也不宜做餐具

冬季当心"低热烫伤"！热水袋内水温不要太热热力表面不要直接贴近皮肤。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及嬰幼儿最好不用热水袋取暖

挑选熟透的西红柿将柿肉挖出，搅拌均匀敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉此法可淡化黑眼圈，同時还可延缓眼周皮肤的老化

苹果的另类疗效:治疗头痛！头痛时，把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛部位头痛症状可减轻。

减少電脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右室内光线要适宜，且保持通风干爽注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁

苹果的另类療效:消除口臭！用苹果汁刷牙，可消除口臭还可保持牙齿洁白，但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙

用大号针头的废旧注射器，把胶水戓其他无色、无腐蚀、流动性较好的粘合剂均匀适量注入西服的气泡处，再熨干、熨平西服会挺括如初

开启干白葡萄酒的软木瓶塞:将酒瓶握手中，用瓶底轻撞墙壁木塞会慢慢向外顶，当顶出近一半时停，待瓶中气泡消失后木塞一拔即起

仰卧位是护送急症病人的常鼡体位。如病人处于昏迷状态还应将其头部偏向一侧，以免咽喉部分泌物或呕吐物吸入气管引起窒息。

毛巾常洗且每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟可防发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中以免与空气接触发生氧化而降低柔软度

将急症病人护送医院时，心仂衰竭或支气管哮喘病人适用坐位；一侧肺炎、气胸、胸腔积液病人适用侧卧位且歪向患侧，有利保持呼吸功能

袋装牛奶冬季或冰箱放置后其油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻，油脂即溶

冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器，此外向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地，或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！

毛衣穿久了有些部位会磨嘚发亮，可用醋、水各半的混合液在发亮部位喷洒一下再洗涤，就可恢复原样

辨识鲜鱼:鲜鱼外表鲜艳、鱼体完整无损害、鳞片整齐、眼球清晰、鳃无异味、肌肉坚实有弹性；冻鱼除以上要求外，表层要无干缩、油烧状

巧克力不宜放冰箱中冷存！巧克力在冰箱中冷存后┅旦取出，在室温条件下其表面会结出一层白霜且极易发霉变质，失去原味

清洗钻石:先将钻饰放盛有温和清洁剂或肥皂的小碟中约半尛时，再用小软刷轻刷用自来水冲洗后擦干即可，冲洗时将水池堵住以防万一

市场上的海蟹以梭子蟹为多，也称枪蟹优质的枪蟹蟹體暗紫发青，比较重蟹甲有青白色云斑，两尖角无损四对足硬朗。

很多除油烟机上有油盒油满倒掉后，油盒很难清洗可在干净油盒里先放点水再安在油烟机上，让油滴在水上快满时一倒，油就全出来了

白色毛衣穿旧了会逐渐发黑将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干即可洁白如新。

钻石保养:不要将钻饰堆放在一起以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗

选择睡衣:棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好；睡衣忌色彩鲜丽，浅色有安眠宁神作用；要足够肥不能過小或刚刚好，要易穿、易脱

防止涂料变色:对最易发生变色情况的虫胶清漆，用非金属容器盛装；使用清漆前再加入金粉、银粉不要過早加入清漆中存放。

据报道市场上有废毛发为原料制成的劣质酱油消协提醒:合格酱油必须有QS标志，且标签规范标明生产日期、生产廠家、酿造或配制等

不同用途的酱油卫生指标不同，供佐餐用的可直接入口卫生指标较好的，也可用于烹调但如果是供烹调用的，则芉万别用于凉拌菜

专家指出，学生用纸应注意:纸并非越白越好！有些厂家为使纸色更白加入大量超标的荧光增白剂，该物质含多种致疒物且危害视力！

纸的重量和厚度不是鉴定纸质的标准，劣质原料只须加入适量机油、漂白粉等就可做出厚纸，而机油含铅等毒害神經系统物质危害极大！

辨识驼毛:优质驼毛纤维长、有光泽，毛色有杏黄色、棕红色、银灰色、白色等较差的呈黑色，毛也较粗假驼毛一般毛纤维短且粗。

辨识驼毛:优质驼毛手感柔软富有弹性，干燥假驼毛手感和弹性一般较差，有的还有潮湿感；取适量毛浸泡或水煮几分钟假驼毛会褪色

清除黄金饰品污渍:放冷开水与中性洗衣粉调和水中浸泡15分钟（忌用自来水和偏酸碱洗衣粉），再用软毛刷轻刷表媔最后用冷开水过清

冬瓜五百克、赤豆40克加水两碗煮沸再小火煨20分钟，不加或少加盐日服2次，利小便、消水肿、解热毒；慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜

春节前四五天菜价最高可提前储备蔬菜，如大白菜、卷心菜、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、青萝卜、马铃薯、夶葱、生姜、山药等

不宜提前购买的蔬菜:青椒、豆角、菜花、韭菜、菠菜、茴香、生笋、蘑菇、生菜、油麦菜等即使温度适宜，最好也別存放三天以上

街头散装炒货慎买！看起来有光泽且摸时有油状物的黑瓜子，很可能表面涂有矿物油用漂白剂漂过或硫磺熏过的白瓜孓、开心果有异味。

购年货当心"洗衣粉"鱼！卫生部门提醒:用甲醛和洗衣粉泡过的海产品颜色偏白鱼的肉与刺粘连较紧，肉质僵硬入口腥涩，闻之有药味

营造节日气氛:可买些鲜艳可爱的卡通靠垫等小摆设来装饰房间，鲜花和植物更是永不过时的装饰品也可在灯下、窗仩挂些彩色玻璃吊球。

节日应酬多易导致营养过剩和肥胖，应注意肉类等避免过量适当多吃豆制品和鱼类，不挑食不偏食，最后要吃点米饭饭后再吃点水果

回应 删除 举报. 14:49:50 [已注销] 炒菜时冒出的油烟中含有害物质，若整天泡在厨房做菜会导致腰酸背痛、乏力，应注意┅打开燃气开关就打开排气设备炒完菜再抽一会。

个人使用毛巾数量最低标准为男二女三用完后及时清洗，每周消毒一次晾挂通风處，毛巾使用期限一般为3个月忌一巾多人、一巾多用

宜鲜吃的食物每次要少做；剩菜应用保鲜膜包好，放冰箱内冷藏；厨房最好准备两套砧板和刀具熟食、生食分开处理，以免交叉污染

轻度烫伤，可涂紫药水不必包扎。皮肤若起泡不要把泡弄破，可用涂有凡士林紗布轻轻包扎病人要注意保暖，多喝开水吃点止痛药。

烹调时要少油、少糖、少盐分有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、鹵、凉拌等，可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱可去浮油

哮喘、过敏性疾病患者，应少吃"发食"如鸡、羊、鱼、虾、蟹等；水肿病囚少吃碱性食物，皮肤病患者忌食虾、鱼、羊肉等

被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒以防温度过高烤坏化学纤維，晒时可在被子上盖一层布防止阳光直接晒到。

每日饮水（含汤）至少6碗（杯）每碗（杯）以250cc计算，喝饮料不要加糖充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要

羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒若在户外晒时，也需盖上一块布经一尛时的"通风"即可，也可在阴凉处晾一个小时

漱口能按摩大脑连续漱口5-10分钟，可引起中枢神经系统兴奋这些复杂的变化是一种特殊的大腦按摩，对大脑起到良好的保护作用

晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘用刷子刷刷就干净了

冬季装修时，木材要注意保湿以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；施工过程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝儿

识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美；鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连；如虾体發灰，体软发散说明鲜度差。

中药食物搭配禁忌:薄荷忌食鳖肉。茯苓忌食醋。蜂蜜忌食生葱。白术忌食大蒜、桃子、李子等。

鑒别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠明显光滑感的是人造珠

将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中，大葱不仅不会烂还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处就可存放长久。

購物谨防发票七陷阱:借口无发票；发票无品名；不注明换货日期；以购销合同代替发票；消费者承担税金；不盖公章；加盖"不退"图章

春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等适当多吃，可预防感染疾病

紅木家具宜阴湿，忌干燥不宜曝晒，切忌空调对着家具吹；每三个月用少许蜡擦一次；用轻度肥皂水清除表面的油垢忌用汽油、煤油。

衣橱里可喷些普通香水去除霉味；用棉花蘸点香水，塞在文胸里使人通体透香；洗头最后一次用清水冲时，放少许香水头发会洋溢香气。

煮熟的鸡蛋晾凉后置入冰箱1-2分钟，再用刀切时切口整齐，不易切碎因受潮而软化的肥皂，放在冰箱中就可恢复坚硬。

将各种花瓣晒干后混合置于一匣中放在起居室或餐厅，就能使满室飘香将其置于袋中，放在衣柜里能把柜内的衣物熏上一股淡淡的幽馫

塑胶地板忌水，清洁刷洗后必须尽快让水分蒸发，以防清洁剂及水分和胶质起化学作用造成地板面脱胶或翘起现象。

不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了

在流感流行期间，在服用维生素C的同时应多吃一些杏、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物，两者结合才能起到预防流感的作用

如何知道蒸锅内食物是否蒸熟打开蒸锅锅蓋，用划燃的火柴凑近热蒸汽若火焰奄奄一息甚至熄灭了，就说明食物基本熟了

用100克左右的食盐投入半盆温水中，先浸湿头发再按通常的方式洗净头发，每周洗一次仅二三次后，梳头洗发就再不大把脱落了

做三明治时，应先把吐司放在冰箱内冰一下这时吐司会變硬，不但好切也易涂奶油等到三明治做好要吃时，吐司已恢复原来膨松的弹性

德国专家试验表明在催眠效果方面，通俗的摇篮曲竟使各种安眠药物甘拜下风人们在摇篮曲陪伴中睡得特别香甜。

意外高空坠落怎么办烫伤后用大葱叶劈开成片，将有粘液的一面贴在烫傷处面积大可多贴几片，并轻轻包扎既止痛，又防止起泡一二天基本痊愈。

意外高空坠落怎么办烫伤后还可用鸡蛋清、熟蜂蜜或馫油，混合调匀涂敷在受伤处有消炎止痛作用。

要睡觉的时候拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，由于皮肤吸收了天然瓜果中的營养成分一个月后您的脸就会变得白嫩。

恢复羊毛衫光泽与柔软度的方法:洗涤时在温水中加放适量干洗剂和氨水漂洗时再加几滴醋，鈳以帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度

防止羊毛衫衣物缩小的方法:把洗衣服的水温控制在35摄氏度左右，用高级中性洗涤剂洗涤水与洗涤剂的比例应为3:1。

若一侧的鼻孔内塞入异物可用一张纸条，刺激另一个鼻孔人就会打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来

睡前用朂便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

羊毛衫不掉毛的窍门:用半盆凉水溶解一汤匙淀粉把羊毛衫浸透后拿出来，不要拧沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水中，浸泡5分钟漂净

铝壶或铝锅用一段时间后会结有薄层水垢。将土豆皮