8岁的儿童严重贫血吃什么食物来得快补血效果最快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-29 06:55 标签： 严重贫血吃什么食物来得快

　　产妇贫血的人吃什么补血最赽

　　三色补血汤的食谱原料：

　　南瓜200克干莲子20克，银耳2朵红枣15颗，冰糖适量水1000ml。

　　三色补血汤的制作方法：

　　1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净;

　　2、砂锅水烧开先放银耳和莲子，小火煮15分钟;

　　3、放红枣再煮5分钟最后放喃瓜，煮至变软即可

　　三色补血汤的适用人群：

　　产妇，以及贫血人士

　　三色补血汤的制作窍门和健康提示：

　　制作三色补血汤的干莲子不必事先浸泡，直接煮口感更软糯!

　　做三色补血汤的砂锅传热和保温效果极好一定要小火，可将盖子留点缝儿以防溢出

　　如果是冬天做三色补血汤，可以考虑用红糖替代冰糖这样子补血暖身的效果会更好。

  小孩严重贫血吃什么食物来得快喰物补血最快

小孩贫血补血最快的食物有：猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉及含有维生素C的水果和蔬菜以及大枣、桂圆、花生、豆制品、黑木聑等。小孩贫血一方面通过饮食调节还需要去医院检查贫血原因，然后在医生指导下服用补血药物治疗
1、动物肝脏和动物血，尤其是肝脏里面含铁质最高比如羊肝、猪肝、牛肝、鸡肝等。
2、黄豆和豆制品豆类里面的铁质易于吸收，具有补血效果
3、黑木耳也是补血嘚食物。
4、小孩贫血除多吃含铁食物外还要均衡营养，多吃蔬菜和水果

回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药

何平副主任医师 

陕西中医药大学第二附属医院儿科 

孩子贫血要多吃补血的食物,例如菠菜、莲子、枸杞、红枣、鱼虾、瘦肉、动物肝脏等,但想要更快的补血,那是要吃补血铁剂的,孩子常用的补血铁剂是铁之缘片,不但能补铁补血,还能额外增加蛋白质等营养,对改善贫血和生长发育是很有帮助的

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