小腿晚上比早上粗正常吗起来慢跑会使大腿变粗吗

怎么说呢跑完后一定要有充分嘚拉伸腿才不会粗起来,如果跑完后不做拉伸的话肌肉会变粗的反正我们每次运动完,教练都要我们拉伸一下不然要变粗的,哈哈所鉯我每次都拉的很起劲要拉到位,坚持30秒以上.

我想瘦腿最近开始每晚去慢跑,先走20分钟然后慢跑20分钟再走20分钟会不会腿变粗啊?还有就是这个运动量能不能够瘦腿

小腿晚上比早上粗正常吗起床感覺测量腿围比活动一天后,晚上来测量的腿围要多1-2CM,这是为什么
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