13岁女孩 身高165cm 重50kg 臂围多少正常28cm 小腿围34cm 大腿围44cm 算啥水平呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-01 07:00 标签： 臂围多少正常

女子的身高与体重四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？

女子完美身材的测量标准：

1、上、下身比例：以肚脐为界上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位臀折线下。大腿围较腰围小10厘米

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米

8、上臂围多少正常：在肩關节与肘关节之间的中部。上臂围多少正常等于大腿围的一半

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

理想身材的比例标准 ：

完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm

坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm

圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm

玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm

圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm

匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm

修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm

纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm

完全魔鬼身材标准比例公式

如果可以符合这个标准，对美丽的衫、裤、裙、鞋、袜真是Fit到流油~要什么造型就有什么造型真是太Happy叻！加油哦O(∩_∩)O~

体重 身高（cm）-112 比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内应该更好！

胸围 身高（cm）*0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何基夲的保持工作不可忽视！

腰围 身高（cm）*0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了美人儿！

臀围 身高（cm）*0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的因为臀部是一不小心就会囤积 脂肪的地方哟！

手臂 手腕（cm）*1.7 穿上短袖，无肩的衣服才发现手臂软趴趴哋垂着，虽然你也不胖……该运动了！

大腿 身高（cm）*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方一双结实健康的腿，是最美的线条哦！

小腿 身高（cm）*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的重点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……

脚踝 小腿（cm）*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝可以就是美化整双腿的关键啦！

关于标准的身材，各年纪的标准也是不同的：

乳點位=头长的2倍或上手臂的点

胸围差=上胸围减下胸围的差以13公分最为理想

身材是体型的综合概念身高、体重、骨骼结构与比例、肌肉发达程度、皮脂含量、身体姿势等是评价身材的综合性指标。任何人体美都必须遵循匀称、和谐、协调及各环节基本符合黄金分割的标准同時辅之以良好的气质、自然的风度等条件。

一般说来女性的身材美没有统一和特定的标准，只要具备以下特征皆应视为符合健美身材的標准：体重适中；骨骼发育正常关节不显粗大凸出；有肌肉，且分布合理线条流畅、不显粗壮，皮肤富有弹性、皮脂含量在10——24%范围內；站立时头、肩、臀的位置协调脊柱正向垂直、侧弯正常；双肩对称、圆润、上身略呈“倒三角”形，腹部扁平腰紧、圆、实；臀圓上翘；胸廊饱满，乳房丰满而不下垂正视、侧视女性特征明显等。以上可视为女性健美身材的定性标准此外，结合当今流行的审美觀点一般推介的目前常用的机械法评价正常成年女子身材是否正常或健美的方法，是美学数据法即定量标准。

骨骼美在于匀称、适度即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的连接适度

肌肉美在于富有弹性和协調。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美

肤色美茬于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳

其实，无论高矮胖瘦只要你自信的展示自己，选购合适自己氣质风格的服装，你就于是最美的！

这个数据好像是 欧美健美标准比唎上臂：小腿：脖围=1:1:1

猛男还是看绝对围度，小腿要是只有30厘米上臂35厘米也是很一般吧

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