受不了体育锻炼的累,身材矮小怎样长高感到自卑怎么办

怎样才能迅速我因为身材矮小怎样长高受到冷落而感自卑,看到自己喜欢的人却不敢表白都是这身高的烦恼!请专家们帮忙!怎么才能长高呢?
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 01 1想要长高需要看看年龄了如果昰在少儿时期那么不要担心,由于男女生发育期不同所以一定时间里一定能长高的,平时在饮食上多加注意就好了 02 2在青少年发育期间,想要长高很重要也很容易的
营养要跟上,愚弄锻炼要足够你营养跟上了,自然不会长不高可以找营养师或者医生搭配食物助长,叧外运动量不可少促进血液循环新生代提长高才能更快。 03 3如果已是青年或者中年了那么想要长高就不好办了,你可以找中医开药调理
还可以适当吃些有保障的安全无公害的药物来帮助自己了。 04 其实药物都是有副作用的所以建议不要因为矮小自卑。
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