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達目的而的而是要让心脏逐渐增速带动血液轮回，全身进入运动状况2、速度太快。你本身也意想到是速度太快了体质较差已经凌驾伱日常平凡运动极限，如日常平凡没事了上下楼梯无头晕现象血压应属没事了，或去诊所简略检验测定便可三、跑后当即站立苏息。洇为跑步时血液轮回太快俄然遏制运动会有血液回流(固然不是真的回流了)引起轮回停涉现象，权时性脑部供氧不足出现头晕，恶心嘔吐等现象。1个没事了运带动经常把一、2、3条全集中训练预计没病都练出病来了。所以你最佳日常平凡多煅炼追车时慢跑节制速度，
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1、跑前热身不足导致体内供血不足。热身不是随便做下柔体运动稍微的关节活动就达到目的而的而是要让心脏逐渐加快带动血液循环，全身进入运动状态
2、速度太快。你自己也意识到是速度太快了体质较差已超出你平时运动极限，如平时正常上下樓梯无头晕现象血压应属正常，或者去诊所简单检测即可
3、跑后立即站立休息。因为跑步时血液循环太快突然停止运动会有血液回鋶（当然不是真的回流了）导致循环停涉现象，暂时性脑部供氧不足出现头晕，恶心呕吐等现象。
一个正常运动员经常把1、2、3条全集Φ训练估计没病都练出病来了。所以你最好平时多煅炼追车时慢跑控制速度，象如此特殊情况偶尔出现这种问题并无大碍
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我和你一样！你要多运动再吃一些维他命就更好了！我问你你是不是内火有点大啊？容易鼻出血啊是就给我分
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建议您最好是及时去医院做血糖检查对症治疗!注意营养的补充和休息!
