要坚持一天进步一点点,也可鉯找人跟你一起减肥效果会好一点
你对这个回答的评价是?
光跳绳是减不了的要适当结合其他的运动
你对这个回答的评价是?
晨跑晚上跳绳。多吃蔬菜注意饮食搭配。
你对这个回答的评价是
200够了 每天200一周出效果
你对这个回答的评价是?
你对这个回答的评价是
下載百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
这个体重跑步跳绳伤膝盖吗
老咾实实先玩椭圆机去吧。
把所有跳的动作变成抬腿就好了比如波比不跳,开合不跳提膝曲肘。然后做50分钟
我知道我发又要喷我我都從250瘦到160几,天天跑步怎么膝盖一点事都没个个天天伤膝盖,你们膝盖是莆田做的
我190减到160,一周跑五次跑前热身,跑后拉伸保持正確的运动方式就行。
相关推荐打开APP查看更多
网传今年B站百大名单什么水平?
谷爱凌,到处接广告你怎么看?
和女朋友同居是什么体验
35歲的离异女孩,这个征婚条件高吗
我国成年男性的十大兴趣爱好排名
打开APP查看更多精彩推荐
热门排行打开APP查看更多
詹姆斯与贝恩口角回顧:进了一两球就开始喷垃圾话
[流言板]共和报:罗马老板曾承诺永不解雇穆帅,因为要赔3000万欧元
[流言板]超级攻击波!上海队首节打出34-1的进攻高潮
原神角色派蒙化头像 需要自取
[流言板]纳什:我们会在接下来的比赛里让杜兰特轮休一场
打开APP查看更多热门排行