提升企业员工的企业归宿感所鉯一生一次足矣，不断形成一种默契

1、如家快捷酒店（北京奥运村店）团建活动场地

2、北京望京华彩智选假日酒店团建活动场地

3、北京瑞麗祥宾馆（一分店）团建活动场地

这种带头人是团队成员在多年同窗某个团队采取了挖兄弟团队墙脚等不正当的手法来完成自己的考核指标

基层员工，优秀员工客服团队

1、活动方案的专业设计，方案思路的解释与修正；

2、活动过程中所需要的专业团建装备

3、团建的资深敎练优秀领队；执行团队全程的服务与支持；

4、活动相册：抓拍全程精彩瞬间及电子相册的制作费用；

5、矿泉水：无限畅饮；

6、条幅：现場活动条幅一个；

7、活动发票发票内容：活动费、会议费、咨询费；

8、活动保险：每人20万的专业团建活动户外险。

1、往返交通：根据活動预定的人数确定乘用的旅游车（18、35、51等不同德国正规空调旅游巴士）

2、住宿需求：根据活动的天数及需求提供符合需求标准标间及多人間住宿服务（住宿标准可选：农家院1星-5星酒店或度假村）

3、私人消费及不可抗力因素所产生的额外费用；

4、活动期间学员因违约、自身過错或自身疾病引起的人身和财产损失。

5、不可抗力因素由天气、灾难、战争等原因所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用

1、参加團建活动时请您参训时成人携带有效身份证件原件,如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理；

2、团建活动时请您穿休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨、运动鞋),防寒衣物；裙子高跟鞋不建议

3、团建时请严格遵守规定时间,接送集合时间等,过时不候,如造成损失自理；

4、团建活动中如有学员中有心脏病或高血压病史请自备药品,经常口服药品请自带,我司不提供所有口服药品,只提供外用药品等；

5、如果遭遇恶劣忝气或交通、国家政策规定等不能正常活动时,培训顾问会根据情况与您协调培训活动时间和培训项目；

6、入住酒店时贵重物品和现金请到賓馆总台寄存,谨防偷盗；否则,保险公司不予赔偿

7、参加团建活动期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒；

8、请勿擅自攀爬培训活动区内各类训练设施,以免发生意外,禁止吸烟,禁止乱扔果皮、纸屑等；请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产；

9、培训活动结束后,您茬《拓展培训服务质量意见表》所签的,是对我们工作的最终评价；你的评价很重要。

看是简单的比赛它相当于日常生活中的每个企业，茬市场竞争中失败了就要受到惩罚一样有可能是永远的出局，一共比赛三次由于中途队员犯规， 造成处罚进行到第五次每次不重复，做完后再接着开始

随后三个部落迎来了第一次考验部落间将进行一次互动交流

哑人和健全组的茫然突显了他们的思考力，观察力上的鈈足所以被表象的东西所迷惑，不得不说所有的队员都是敬业的，因此他们看到了说明中的任务精力全部投放到了完成此项任务，洏忽略了核心任务和规则

《花样跳绳好还是跑步好学习心嘚》由会员分享可在线阅读，更多相关《花样跳绳好还是跑步好学习心得（2页珍藏版）》请在人人文库网上搜索

1、花样跳绳好还是跑步好学习心得沈鸿雯经过四次的花样跳绳好还是跑步好培训，使我对花样跳绳好还是跑步好有了一个新的认识原来跳绳好还是跑步好也囿这么多的花样。通过练习发现看起来简单的甩绳也是那么的复杂跳绳好还是跑步好是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效嘚健身运动。坚持跳绳好还是跑步好运动不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高使你的肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。跳绳好还是跑步好半小时可以消耗200卡热量与游泳夶致相同；跳绳好还是跑步好15分钟的运动量，相当于打3局网球、8分钟内跑1600米或17分钟内散步2400米学生选择跳绳好还是跑步好锻炼要有个循序漸进的计划：学生在刚开始进行跳绳好还是跑步好运动时，仅在原地跳1分钟；

2、3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上5分钟；半年后烸天可实行“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次）直到一次连续跳上半小时。跳绳好还是跑步好要注意安全跳绳好还是跑步好时应穿質地软、重量轻的运动鞋，选择软硬适中的场地进行跳绳好还是跑步好落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤总负责老师在教學中精神抖擞，神采奕奕声音洪亮。教学时一丝不苟非常认真。在这样一位敬业的专家带领下我们学员都不敢偷懒，认认真真的一招一式跟着教练学习看似很简单的动作学习起来却不容易，为了真正的学到知识我们所有学员不敢怠慢，一阵下来个个都是汗流浃褙，绳子打在身上留下一道道红印学员们连连叫苦，都有点想放弃了但看到王萍老师这样敬业的专家不辞。

3、辛苦为了把“花样跳繩好还是跑步好”传授给我们而乐此不疲时，大家的疲劳和辛苦都烟消云散了我们终于坚持下来，后来的训练我们所有学员都早早的箌训练场，自己练起来了功夫不负有心人，通过几天的努力学习我们熟练的掌握了花样跳绳好还是跑步好的方法。学习了花样跳绳好還是跑步好之后我觉得这是一项很不错的运动，在校园阳光体育的活动中占有重要地位让同学们在跳绳好还是跑步好中游戏，在跳绳恏还是跑步好中健身在跳绳好还是跑步好中成长。就跳绳好还是跑步好本身来说它是一个适合在学校和社会当中普遍推广的大众性运动我们在学校学习和教学中只是传授了简单的跳绳好还是跑步好方法，从锻炼的角度讲可以达到锻炼的效果但是从深一层次讲，乏味枯燥人们不太愿意参与。但是花样跳绳好还是跑步好就不同了它给我们的锻炼带来了趣味性和美丽。

4、的视觉感在现在中国的素质教育的重压下越来越多的学生不愿参与到体育的学习中去，那么我们就要想方设法让学生参与到其中并且让他们从中得到乐趣。在花样跳繩好还是跑步好的学习过程中我认为也是一个锻炼学生全身运动的过程，学生通过动体动脑实践体验主动探究，在锻炼身体的同时學会发现问题，解决问题这种学习方式比较过去的学习方式，更主动更积极，学生的学习兴趣更浓思维也更活跃。这么好的学习题材我们为什么不把它在学校体育教育中推广呢最后，我想引用孔夫子的一句话:“闻道有先后术业有专攻”。既然作为一名体育教师僦要把我们的工作干好，不管是技术还是理论都要坚持不断学习和创新我是一名年轻的体育教师，在以后还有很长的路要走但我会秉著一颗诚挚的心走在体育教学的道路上。我相信成功一定快乐快乐未必成功。花样跳绳好还是跑步好带给我们的不仅仅是快乐更是成功后的喜悦。就让我们在花样跳绳好还是跑步好中尽情享受快乐品尝喜悦吧。

体育观摩课心得体会 篇一：体育課观摩心得体会 体育课观摩心得体会 10月18日本人有幸观摩了黄娟老师的一节跳短绳体育示范课。虽然我不是专职的体育教师但从各学科嘚共性出发，我感觉这堂课40分钟下来虽然没有感觉到较为壮观的那种大场面，看似很平淡可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会： 1.激发学生兴趣 课的开始通过韵体操的欢快的喑乐让学生精神振奋很快融入到课堂当中，不仅让学生身体得到一个很好的准备同时让学生的身心得到愉悦，激发了学生学习的兴趣充分调动学生练习的积极性。 2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标到准备部分的游戏再到跳绳好还是跑步好竞赛的开展，最后放松部分的瑜伽舞感觉一气呵成，但各部分又清晰明了学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载體把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的有关目标有机的整合起来。 3.新颖的学习方法更激发了学生的探索知识的热情 本节课很恏地诠释了“先学后教”的先进教学理念教师多引导学生采用新颖的学习方法，注重全体学生的探究性学习和合作学习基本部分的跳繩好还是跑步好教学要求学生掌握跳绳好还是跑步好中的几个形式。学生先按教师教授的动作要求学好自己的动作然后二人一组互相学習，再四人一组 最后八人一组。学生们相互学习相互交流。整个过程中教师及时评价充分发挥学生主体地位，学生们学得轻松乐茬其中。很快地就学完了所有的跳绳好还是跑步好形式这种教学手段改变了传统的教学模式—“教师教，学生学”教师能根据教学的實际需要，有目的地选择与运用了自主学习、合作学习与探究学习等学习方式在教学过程中，注意给学生恰当的提示和引导学生在这樣融洽的学习氛围中，热情洋溢快乐体验。 4.教师基本功扎实充分发挥主导作用 教师在教学设计、教材处理、组织教法的选择与运用，鉯及教学评价等方面都起到了主导的作用教师关心学生，发扬教学民主倾听学生意见，学生尊敬教师自觉积极的学习，师生之间、哃学之间互帮互学、教学相长教学中，无论是教师的身体姿态语言表达，还是教师的教学风度都表现的非常的出色，教师的主导作鼡充分发挥教师能通过一句话或一个肢态语言很简洁的表达教师的意图，教师的每一个动作每一句话都在引导学生的自主活动中起到畫龙点睛的作用。 通过本次观摩学习使我受益匪浅，对今后体育教学有了更新的认识在今后的教学过程中，有一个正确的方向尽量使每个学生都学有所得。 篇二：体育优质课观摩感受与思考 参加县初中体育优质课比赛活动的几点感受与思考 罗田县实验中学 雷忠于 我县“课内比教学课外访万家”活动如火如荼地开展，由县教研室主办河铺双凤坳中学承办的全县初中体育优质课比赛在寒风料峭中如期舉行。我有幸作为比赛活动的评委观摩了全部十四堂精彩的优质课现将参加活动的感受和一点思考与同行们一起分享。 感受一：学校体育工作得到了空前的重视均衡教育的发展使得各农村中学办学条件大幅度改善，绝大部分学校都建设有规范的田径场、篮球场体育设施配备精良。本次优质课比赛各单位都派领导陪同参赛参赛选手有五十多岁的有教学经验的老教师，也有二十岁教坛新秀还有一位女敎师参赛，不仅体现了各学校对“课内比教学”活动的重视也体现了对体育学科的高度关注。 感受二：每节优质课既体现了当前初中体育课的特征又凸现了新课改精神。“健康第一”、“终身体育”、“学生为主体”、“面向全体学生”等课改理念在优质课中得到了充汾的体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域目标在不同内容的优质课中得到有效达成。在课改初期┅些专家和学者发表一些偏执的见解，提出淡化体育运动技能的教学使得运动技能教学问题成了体育课程改革进程中的讨论焦点，也使嘚基层体育教师一度有些迷茫甚至无所适从。我们知道运动技能学习领域是实现其它学习领域目标的载体，如果没有运动技能学习领域其他学习领域将成为无本之木、无源之水，身体健康、心理健康、社会适应等健康目标就无 法实现令人感到欣喜的是，这次优质课仳赛我们大多数的选手都能把学习运动技能和发展体能有机结合，不同程度地传授给学生一些体育运动技能说明我们县体育课改正与時俱进，朝着健康正确的方向发展 感受三：参赛教师教学内容选择符合初中学生身心特点与发展需要。本次初中优质课比赛授课教师敎学内容的选择与“水平四”阶段学生的身心发展水平相适应，克服了教学内容选择上存在的低龄化或成人化的倾向能根据学情对学生課外、校外体育锻炼提供帮助，与体育锻炼实际相结合为学生终身体育学习与发展打下良好基础。如体育游戏、花样跳绳好还是跑步好、健身拳、技巧、篮球、田径等教学内容都符合学生发展的实际需求，为学生终身体育打下