北京学了瑜伽教练后悔培训课程融入了正位瑜珈、现代瑜伽、芭蕾形体等内容，不仅简单易学、动作平缓而且可以有目的哋针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性

• 创新加入体育总局段位培训，保证通过

• 足、膝、腰骨盆、肩颈、脊柱、开髋20+私教主题课全部可复制教学和日常理疗

• 11天线上系统学习+21天线下名师授课+毕业后稳定提升+权威证书

• 国内(首)家融入康复医学和运动医学的瑜伽课程

• 毕业可以教多种主题大课和多种瑜伽私教

• 想从事学了瑜伽教练后悔行业的人群

• 想要系统培训瑜伽的人群

• 想调理肩颈、脊柱、腰骨盆等身体问题的人群

• 帮助平静内心，瑜伽是精神和身体连在一起的运动瑜伽练习时要求全神贯注。

• 练习瑜伽能够延长和刻画肌肉线条、给關节较小的压力令你的肌肉会更有效率。

• 瑜伽能时刻保持你的腹部在工作通过收缩减少腹部皱纹，产生天然的"拉皮"效果

• 瑜伽是种康複运动，因此瑜伽经常用于物理治(疗)加强和帮助愈合旧伤，预防伤害

• 不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害应该先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进避免身体受到惊吓。

• 练习时要保持室内相对安静空气要流通。不要在太软的床上练习准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣光脚练习。

• 练习瑜伽时每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累甚至是痛苦。

• 练习瑜伽时不要勉强瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽才会事半功倍。

一、体育总局健身段位培训	段位制将是今后中国瑜伽市场的趋势邱源瑜伽是体育总局授权的考段中心之一，此次200小时瑜伽理疗师培训特别附赠体育总局段位培训
二、瑜伽理疗根本-爱与平衡	了解人体自我疗愈的奥秘，更好地启动自我身体的疗愈
三、瑜伽哲学与生活方式	3.瑜伽饮食与生活方式
四、瑜伽理疗解剖与生理学	1.系统学习人体构造掌握解剖的原理 2.学习骨骼、肌肉、呼吸循环、生殖泌尿、消化内分泌、神经免疫6大系统嘚原理及运用
五、瑜伽理疗的基础-呼吸	系统学习完全式呼吸法、鳄鱼式呼吸法，掌握如何在瑜伽课堂中运用呼吸法学习常用5大清洁法。
陸、瑜伽理疗之冥想的科学与实践	1.掌握瑜伽冥想的原理及运用技巧 2.熟练运用冥想的引导词
七、手印、收束法及脉轮能量	掌握手印、脉轮能量的平衡调节内在能量失衡
1.系统学习足、踝、膝、髋、骨盆、腰腹、肩、颈、肘、腕、手、拜日系列A、B的正位法 2.100+个瑜伽理疗体式深度讲解训练 3.掌握体式练习的原则 4.与禁忌以及适合人群 5.掌握比较精准的口令教学方式
1.系统学习瑜伽理疗教学法 2.掌握瑜伽理疗的教学口令及课程设計与编排的思路并通过集训及专业老师的指导 3.大量的教学演练及纠错，帮助自己或别人纠正体式中的错误 4.成型的教学模版拿来即能使用
┿、瑜伽及瑜伽理疗师的职业发展	剖析瑜伽行业的发展、场馆课程的演变，帮你规划职业发展路径找到个人快速进阶的方法，省去5年的個人搜索时间
十一、教学实践和职业规划指导	教学现场实战演练，为就业做扎实预演10年经验老师分享面试、带课心得和职业规划指导。