我有强迫症怎么解决,感觉自己好严重,听说过哈尔滨华慈医院,我这强迫症怎么办

病情描述:本人女反复出现一些让自己感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法 。

医生建议:你好可以多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培養生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点.采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不咹”去做应该做的事. 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.坚持练习,必然有益.注意惢理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健.

强迫症是非常令人讨厌的,患者明知道自己的思维没意义,想控制又控制不住,不控制吧又影响情绪和工作,常常弄得人焦虑.抑郁,严重的悲观绝望,生不如死.而你用的舍曲林是目前治疗强迫症的首选药,当然也治疗抑郁(说明书上治疗抑郁在前,治疗强迫症在后),此药每天两粒,3个月一疗程,维持治疗每天一粒,当然强迫症光靠药物治疗效果有限,必须配合森田疗法才行.森田疗法的核心内容;顺其自然,为所当为.白话的意思是:和症状和平共处,不去克制它,带着症状詓工作或学习,当然起初很痛苦,或者这种方法不让人理解,但你带着症状去做完一件事后那种成功的感觉是言语无法描述的,反复几次以后 ,你就體会到森田疗法的妙处了!

主治疾病:精神分裂症,强迫症,恐懼症,抑郁症,焦虑症,躁狂症

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