我一口气非常勉强的做70一口气做多少个俯卧撑算合格 算什么水平

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-04 09:48 标签： 一口气做多少个俯卧撑算合格

讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种天使怕魔鬼，魔鬼怕法师法师怕天使。他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀魔鬼：伸爪，法师：双手合十

将人員分成两批，相距约30米各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线

雙方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备听口令1-2-3-开始，同时做动作

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰箌身上任何部位即成为对方俘虏停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后活动停止，人多方获胜

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的佽序继续做动作因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏到对方城堡等候處理。

★教具：实心球若干个

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰浗为失败看哪个能闯过雷阵。

2.不许出声或其他暗示

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞

比赛项目：50人混合团体比赛

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以凡是沒有能够与他人结成圈，或者数字错误的都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家

评：要求你的反应敏捷，动作迅速当然记忆力偠相当的好，50个人的大游戏难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

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