营养低脂的香煎冻贝柱做法20分鍾就能完成的快手菜,做成便当颜值爆表~大粒的冻贝柱做法吃起来也是幸福感满满哒~
冻贝柱做法用淀粉、黑胡椒粉、一点点蛋清腌10到15分钟(因为冻贝柱做法本身就有咸味啦,可以不用放盐啦)
腌制的过程中将彩椒、洋葱、青椒切成5mm见方的小丁,将大葱切成葱花
将锅烧热放油后改中小火,轻轻地将冻贝柱做法放入锅内煎至两面金黄~
放入切好的葱花彩椒洋葱,翻炒均匀稍稍淋一点生抽。然后盖上锅盖燜1分钟就可以取出装盘啦~
完成!超级好看又美味!我选的是我们壹家壹站的北海道冻贝柱做法,最大的特点是烹熟后不会收缩冷吃味噵也不会变差~做便当颜值超高,推荐给妈妈们和自己带饭的工作党们哦~
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/ 7 香煎冻贝柱做法的做法步骤
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先把扇贝解冻同时把洗干净的蘆笋用开水焯至八成熟沥干
1.调料:橄榄油、葡萄酒和黑胡椒粉拌匀(份量自己掌握)最好没过扇贝
2.把解冻完全的扇贝用厨房用纸吸干水分,用调料腌制15-20分钟
3.把蒜和蘑菇洗净切碎备用
1.热锅放橄榄油调至小火
2.扇贝轻放进?慢煎,撒少许盐
3煎至约七成熟放进蒜蓉香菇碎,盖上鍋盖让扇贝吸收
1.最后把沥干的绿芦笋放进平底锅炒熟与扇贝香菇碎一起上碟
2.可加入飞鱼籽让卖相加分,口感更爽.
3.个人喜欢加一点柠檬清香而又不会夺取扇贝鲜味
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答:迷信说这叫月子里受了风寒我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调捂汗虽然很苦,但保证见效让闷在心中的汗出来就好了。