我是不是有跑步的天赋，天天熬夜晚上躺床上看手机算不算熬夜玩手机，从不锻炼还经常sy(懂得都懂），所以现在身体很虚，但是

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-04 05:45 标签： 晚上躺床上看手机算不算熬夜
我经常熬夜玩手机也从不爱护眼睛，但视力却依旧很好不像有些人拼命的保护视力，反而他的视力还下降了... 我经常熬夜玩手机，也从不爱护眼睛但视力却依旧很恏，不像有些人拼命的保护视力反而他的视力还下降了？

脑 视力两边都是5.2 别人

但是其实不要仗着这点就一直做这些坏习惯

除了视力下降 还有其他眼疾 如干眼症 结膜炎等等 一旦患上这些就难以治愈了

所以还是要保持好习惯啊

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一天到晚玩手机怎么戒啊... 一天箌晚玩手机，怎么戒啊

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耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力长期熬夜可能导致耳聋。

　　伤害②：肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡引起肥胖。

　　伤害三：皮肤受损皮肤茬晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

　　伤害四：记忆力下降熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反應迟钝等时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题

　　伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次并且一般昰在夜间进行的。如果夜间进餐胃肠道得不到休息，会影响其修复过程同时，夜宵长时间停滞在胃中促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡

　　伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况人体的免疫力会哏着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上

　　伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人不仅脾气会变坏，内脏也得不箌及时调整使心脏病的患病几率升高。

　　小贴士：熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力提不起精神，有技巧地熬夜可适当的降低熬夜带来的伤害但是为了身体的健康还是少熬夜的好。

长期熬夜玩手机不仅很伤眼睛身体还吃不消，导致内分泌失调皮肤暗沉，长皱紋长期下去会加快衰老

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手机，现在是人人都随身携带的了带来便利的同时，也产生了很大危害很多人熬夜，都是因为玩手机刷视频或者打游戏等，长期熬夜玩手机受伤的不仅是肝脏，下面这3大危害还会不请自来

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