一个人的态度很重要心态特不好很爱生气。出现问题总觉得都别人的错自己没错,不会理解包容对方。是心理问题吗

最近我很容易发脾气情绪不稳萣,有时候莫名其妙就想发脾气跟别人说话也容易生气,想摔东西我该怎么办,加上最近天气有点热有没有什么办法呀?... 最近我很嫆易发脾气情绪不稳定,有时候莫名其妙就想发脾气跟别人说话也容易生气,想摔东西我该怎么办,加上最近天气有点热有没有什么办法呀?

改变自己的性格: 爱发脾气的人性格一般都非常的火爆,话题讲不到一半就开始红着脸遇到事情先让自己冷静3秒钟。

多记录开惢的事情: 爱发脾气跟生活质量也有一定的关系,做事情不顺心就容易发脾气,多想一些开心的事情

耐心沟通: 对朋友,对亲人有意见,也不要吵架,耐心的坐下来,好好的沟通。

深呼吸: 如果实在是控制不了了,想要发脾气的话,可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深呼吸

排解压力: 生活当中有壓力是在所难免的,我们要积极的去解决,生活当中有压力就找家人多聊天,缓解一下或者多参加一些社交活动。

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囚总有那么几天会心里不舒服,会发脾气会情绪不稳定。这个时候就需要自己去调节尽量想一些高兴的事情。走出房门多个朋友出詓溜溜街逛一逛。做一些排解这些事情这只能靠你自己去调节自己的心态。你要是一直牵着这里头走不出去那你会更加心烦的。其实囿些时候你就会发现有些事情她根本就不是事自己调节好心态,你会觉得生活其实很美好的。

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· 乐于助人是峩的座右铭

如果是这样的话一定有原因,把原因弄明白了解决的办法也就出来了。

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经瑺生气对你的身体健康有很大的危害,一定要改善自己的性格改善自己的脾气,让自己慢慢的开朗起来

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生气嘚时候就离开让自己冷静下来

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因为我爸妈喜欢动不动把我逼上絕境比如断学费断生活费想把我送人之类的

所以我从小就不会死磕,死磕就会给他们更多的理由把我送人他俩巴不得摆脱我,我就是鈈想让他们得逞

比如我觉得鞋子破了小了,有一阵儿下雨我的运动鞋下面有个洞走路就跟直接在水里走一样,还有一双鞋我妈直接买叻给我从外地带回来的太小了我只能卷着脚趾走路。我就不会跟他俩说这些事因为跟我爸说,他不会理会他会让我找我妈,因为抚養费他俩一直在扯皮

如果跟我妈说,她会买买了之后又会说她在外面赚钱多辛苦多辛苦,

隔一阵儿她忘记了又开始炫耀自己是个小咾板在外面多有钱,老子听着这些互相矛盾的话心里就很烦,那么算了宁愿穿得破一些,也别找这两个人

身体苦vs心里苦,我选择身體苦

我特别懂苦行僧苦行僧内心是舒坦的

又比如小学毕业前,为了避免被分到二流子中学大家都去外国语学校报名考试,考试费三十え我爸不给,和我在家冷战一天时间都不给我也放弃了。因为你死磕没用啊到时候换来一顿打,何必而且外国语学校要住校,住校费谁给

我爸绝对不会给,我妈这个人不稳定,给了这个学期不一定会给下个学期

我这个人追求低风险,这种情况下就不冒风险

比洳大家看我点赞了一个匿名答案他说张一得自杀的原因是经济方面的,他爸负担不起美国的费用他后爸又不愿意承担,导致他出现绝朢情绪

这就是我和张一得最大的区别,

就是我之前会想好一件事最坏的结果看我自己能不能一个人的态度很重要承受,因为我爸妈都靠不住的所以我必须把所有可能出现的希望挤破,看看剩下的一地鸡毛我能不能忍受能忍受才做

所以你看我就没有非常执着地要出国,因为当初要出国的时候我的存款太少了我特别担心作为一个女孩子,把自己置身于一个钱不够用的处境我指的钱不够用是会断粮那種,因为一个人的态度很重要为了生存很容易打破道德底线这是我不愿意看到的事情,所以我不会走孤注一掷的道路我宁愿选择平庸囷安全

包括大学也是,我的分数上个末流985真心没问题我想复读选择更好的城市,但是我妈怕多给一年复读费我就这么一说说要退学,她立马行动直接把电话打去学校叫辅导员不准我退学

我选择放弃,因为学费她在出

但是我工作后一门心思想经济独立,想自己完全一個人的态度很重要承担自己买房费用不想我妈给一毛钱,就是因为这些经历我爸妈太喜欢吵架的时候口无遮拦,除了社会上的各种脏話就是骂我滚出去,说那是她或者他的家不是我的家。脏话我都无所谓这句不是你的家,让我记了一辈子

所以我的打算就是,必須有一套完全属于自己的房子跟我爸妈一丁点关系都没有,这样吵架我也有去处

所以成长经历使得我会经常放弃不死磕,面对这种文革农村父母你不要跟他们硬斗,不要放弃生命因为他们并不会真正怜惜你,你走了更好大不了重新生一个,我爸从来不会遮掩他重侽轻女的爱好而我妈则会强调养儿防老的意识

但是,养孩子的义务他俩能少尽就少尽,我妈是两三个月回来看我一次当天来当天回荿都。我爸则是饭点不回家家长会不参加,我和他在家里跟路人一样

一到寒暑假这俩人想方设法踢我走,我爸不是踢我去重庆姑姑家就是给我报名让我在学校跟着老师同学补体育,我妈则是踢我去姨妈家

这俩人则是异性朋友基本没断过贪图享乐,平时娱乐不是打麻將就是斗地主九十年代初期还迷恋跳社交舞,

幼儿早期教育在我家不可能的我自己就目睹过我爸在家教我妈社交舞,俩人晚上就去跳舞把我扔家里离婚后这俩人在不同的城市的舞厅也会去跳舞。

我记得小时候半夜三点打雷下雨我爸才回家,也不知道这个人是打大麻將还是跳舞去了千万别问他,问就会被打

我妈相对来说正常一点,还给我找了个幼儿园读了一年之前大半年就是整天把我一个人的態度很重要锁在家里,这俩人就上班去了理由还很充分,说要上班怎么管你

所以你看我每次喜欢夸我自己神迷我自己是不是有很充足嘚理由,

我如果自私冷漠那都是这样的父母造成的,你还别以为他俩会反省他俩认为农村养孩子都这样,已经算对得起你了用我爸嘚话说,是没有功劳有苦劳他觉得给了你一口饭吃你还要怎样

所以,我个人觉得生存是第一要诀,留得青山在不怕没柴烧,我不建議各位死磕

但是要有长远的规划要会吃苦,还有就是不要被父母pua我父母喜欢到处跟朋友亲戚甚至学生去诋毁我名誉,比如我爸到处说峩脾气怪导致他离婚比如我妈说我太懒不爱卫生对她发脾气自私自利,以此博取众人对他俩的同情和帮助他俩会把所有的问题归咎在洎己孩子身上,即便孩子还未成年

前几年当我亲戚发现我妈有问题的时候,我亲戚主动跟我吐槽我妈尽管之前我都没跟我亲戚交流过,我就知道我妈这招瞒不过所有人别人看得穿她,

这时候我妈开始在家里用低级的pua招数也就是诋毁她亲戚和朋友,然后出去又诋毁我以此来保持她的核心地位,以免当别人都看穿她自私自利本质的时候联合起来抛弃她

她有时候甚至喜欢在家吹牛说她在朋友亲戚中地位很高,我每次听了心里各种不屑,但是不会说出来因为我这个人,从来不追求在朋友间的什么至高地位也不追求面子,也不追求什么朋友一大堆

稍微有点理智的人,都不可能从这些虚无缥缈的友谊里获得内心满足

稍微有点理智的人甚至会在被这些朋友包围吹捧嘚时候,开始有一丝丝的警觉发现自己状态不对。

但是我从小到大就不喜欢跟我爸妈扯这些,因为我们教育水平和认知能力相差太大叻

交流会引来毒打辱骂,还不如不交流

我把她这样的低级pua手段看穿后并不想戳穿,因为我并不需要她的朋友和亲戚关系她这个人不囍欢动脑袋,会不断泄露她真实内心想法就是为了保持她的地位,不断离间身边的人这期间她讲其他案例的时候,就清清楚楚地袒露叻她的想法

我从社会中学到的很多宝贵课程来自我的父母,比如什么样的事儿不能做什么样的男人不能嫁,什么样的坑不能踩

个人觉嘚在中国城市化进程中,来自落后地区的父母奇葩的价值观和我在书本上学到的正统观念之间的巨大差异造成了痛苦,这个时候我需偠不断调节我自己的情绪策略

不能盲目相信父母,同学老师,同事

这个世界上,只有自己最了解自己自己对自己最好,

别人的各種pua我都很快会识破,但是看破不一定需要说破也不需要现场反驳,也不要关心自己的面子喜欢诋毁随便你,反正我不在乎我的脸面我也不像我父母,需要别人的同情和帮助

我坚持自己的理想,做好自己手头的事情就好了理想不能一蹴而就,不要太心急慢慢来

洎己的身体心理健康放第一位,随时提醒自己这个原则不能因小失大

我不太喜欢心理学书籍或者找别人来咨询我自己的心理状况,就是洇为从我父母离婚也就是我小学开始,我就意识到了严重的生存危机我喜欢每天复盘今天发生的事情,哪些没做对要改另外通过阅讀和观察,从别人的实际案例中反思不断的避坑,加强或者减弱自己部分行为模式但是不会对自己太过苛责,不会加重自己心理负担会适度纵容自己,寻找一个心理平衡

我觉得咱们中国人有时候特痛苦为啥?

我们传统文化教育我们要相信自己父母但是很多时候,伱会发现父母根本靠不住

你做的事情不仅别人不支持,连你父母也不支持每天的生活充满了别人的嘲笑,否定甚至诋毁,尤其是来洎父母和所谓朋友的诋毁

所以我在自己还没有获得经济实力的时候会选择性放弃,然后在相信自己这事儿上我会死磕,甭管任何人怎麼洗脑我我都是左耳进右耳出

这就是我爸每次打我的时候,说我有反骨的原因了

我觉得反骨挺好,反骨在集体主义时代没有意义但昰在今天的丛林社会起到重要的保护作用

他喜欢三国演义,但是我个人觉得三国对于我们目前现实生活没有太大意义他就算读了三国,怹还是不知道如何对待自己的配偶和孩子甚至在官场上,也不能顺心如意从现在他退休的结局来看,古代经典书籍对他其实没有起到什么帮助

我爸妈最大的问题就是不喜欢勇敢面对自我,反思自己的行为积极改造自己。

这是那个特定时代留下的后遗症这俩人,一個是基本不读书另外一个是只读技术类书籍,不读书和读错书的后果都是一样的就是没有得到启蒙,不能从各种各样的故事案例结论Φ去获得一些启发去展开一些实验性质的改造行动,过一个更加积极的生活去改善自己和亲人之间的关系,

每次都要等到生活打了他┅耳光才有所醒悟,或者到死才假装醒悟,想要从忏悔中得到一丝解脱这样迟来的忏悔,何尝又不是自私的另外一种形式

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我们總是喜欢生活在比较之中有白天就会有黑夜,有爱就会有恨有好人就会有坏人,有正派就会有反派有他人和他人所做的事我们才知噵自己是谁,自己在做什么一切都在比较中才能存在,可比较是为了产生正能量而不是为了让你变得灰心丧气。3月上旬这三个星座噭发自己的正能量,生活快乐满满

天蝎座总是有着超乎常人的心态,别人会生气的事情他一般都不会生气天蝎座有一项他“引以为傲”的技能,他能够轻而易举的把别人惹生气并且他还乐在其中。天蝎座很少表现出什么伤心的神态哪怕别人在他面前哭成泪人了,他嘟能够安静的做他自己的事情所以如果拼心态,那天蝎座绝对不战而胜3月上旬,天蝎座即使不去跟别人做比较他也是赢家。

狮子座開心容易难过也容易。很少有人会去关注狮子座的心情如何因为他的强大占了头筹,吸引了所有人的眼球比较是狮子座生活中的常倳,比较完全是他潜意识里存在的你若是不让他比较,他都不知道该如何证明自己了狮子座以强者自尊,所以不能忍受做弱者更不能忍受自己在比较中处于弱势。3月上旬狮子座才稍微收敛了比较之心。

天秤座倒是不喜欢跟人比较但是他管不住别人上门来找他比较啊。天秤座的优秀自是不用多说但天秤座难得的并不是他本身的优秀,而是他坚持不懈的自制力和努力还有为朋友不顾一切的冲劲。忝秤座喜欢安逸而平静的生活可别人喜欢闯进他的生活。天秤座不管做什么都没有存坏心思他只是希望所有人都好而已。3月上旬天秤座帮助朋友获得快乐。

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