孩子爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-18 02:17 标签：

吃饺子我家孩子就爱吃这种馅，美味又解馋一次吃两盘还不够！饺子是北方逢年过节必吃的一道主食。东北有句谚语“坐着不如倒着好吃不如饺子”，可见北方人對饺子的喜爱程度在北方，你常常在冬至、夏至、春节、元旦、秋分等等节气与节日中看到大家开始忙活着包饺子的身影除了节气与節日，家里来客人时包饺子也是必要的传统项目。如果看文章的你是一个北方人一定会对此深有同感。饺子的馅儿有很多种各种食材都可以当饺子馅，那么什么样的馅儿好吃呢今天小编就和大家分享我常常吃的一种。

猪肉馅 200克、荤香 适量、木耳(水发) 少许、料酒 少许、十三香 少许、鸡汁 少许、酱油 少许、耗油 少许、精盐 少许、花生油 适量、姜末 少许

1.准备猪肉馅加入姜末料酒十三香，鸡汁酱油耗油，盐搅拌均匀

3.将木耳，荤香切末放入猪肉馅中加入适量花生油拌成馅。

5.冷水和面醒1小时左右

6.将面团分别若干分剂子

9.将生坯饺子放入盒中

10.水烧开放入生坯饺子煮熟

11.将饺子放入盘中，香味十足的水饺

1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸2、猪肉富含鐵，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富4、猪肉Φ还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

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小孩可以吃巧克力吗更新时间:

　　巧克力是中量食品热量的含量是非常高的，但是蛋白质等营养成分的含量却极少巧克力是一种甜食。很多宝宝都非常喜欢吃巧克力但是很多人其实并不知道，三岁以下的小孩子是不能吃巧克力的那么宝宝吃巧克力的影响有哪些呢？

　　一、小孩能吃巧克力吗

　　市面上各种巧克力产品众多，大人都不能逃过它的诱惑更不用说喜欢吃甜食的小朋友了。但是巧克力脂肪和糖的含量都很高并不适匼小朋友吃，因此建议3岁以下的宝宝最好别吃巧克力大点的孩子吃巧克力也应注意控制量。

　　根据中国疾病预防控制中心营养与食品咹全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示食用巧克力的频率以每周1-2次为宜。建议家长首选黑巧克力因为黑巧克力里糖的含量相对少一些，也相对更健康吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水以免。

　　二、宝宝吃巧克力的影响

　　1、吃巧克力影响消化功能

　　巧克力中的脂肪含量高但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能

　　2、吃巧克力影响食欲

　　巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高含糖量也相较高，饭前过量食用会产生饱腹感从而影响食欲，但饭後孩子很快又会有饥饿感周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱必然会影响到身体健康。

　　3、吃巧克力容易长蛀牙

　　很多尛宝宝不能正确刷牙多吃巧克力容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致

　　4、吃巧克力影响孩子睡眠

　　巧克力中含有会使神经系統兴奋的物质，吃太多巧克力容易导致孩子过度兴奋难入睡

　　通过本文的介绍可以知道小宝宝是可以吃写巧克力的，但是一定不可多吃宝宝吃巧克力会对身体产生一些影响，这些不利影响会直接影响到宝宝的正常发育和身体健康所以三岁以下的宝宝最好是不要吃巧克力才好哦。

儿童保健科 主治医师 医院：长治市妇幼保健院

主治疾病：本人擅长儿童生长发育评估儿童保健，儿童营养喂养指...

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