日常工作就是帮大家“避税”，所以这个问题必须来答一发啊！

让我们一个一个慢慢说——

【一、瘦腿霜、瘦腿袜能瘦腿？】

瘦腿霜，号称涂抹在腿上、辅助以一定的按摩手法，就可以燃脂、瘦腿。我想说——醒醒。

先不说只有管住嘴、迈开腿才是靠谱的瘦身方式，就不存在局部减脂这件事，想单独或重点瘦腿、瘦大腿、瘦小腿，都不可能。

瘦腿霜，可能顶多也就相当于身体乳吧，完完全全对不起这个名字。

再说瘦腿袜吧，其实很多都是把肉挤压在腿围很小的袜子中，让你的腿看起来是细了一些。但这就是自欺欺人嘛，袜子一脱不就打回原形了，根本不是真的瘦腿。

更何况，过于紧的袜子根本就是健康杀手。健康是美的根基，大家千万不可本末倒置啊。

不过在瘦腿袜大军中，总夹杂着一些声称自己是静脉曲张袜的，所以这里也多说一句。

的确存在静脉曲张袜，但它是一种辅助医疗产品，购买和使用都需遵医嘱。同时生产静脉曲张袜也需要有一定的资质，达到相应的标准才能销售。

而且这种袜子是用来缓解长期站立导致的腿部血流不畅的，一般人使用并无特别的作用。更何况，网上声称自己是静脉曲张袜的，很多其实就是普通的紧紧紧身袜，根本不应该买呀。

【二、孕妇需要专用防辐射服？】

孕妇的钱是真好骗……以后养娃已经要花那么多钱了，不该花的地方能省就省吧。

其实孕妇防辐射服可以说是毛用没有。无害的非电离辐射不用防，有害的电离辐射它防不住。

我们日常接触到包括路由器、手机、电脑、电视、微波炉、电吹风在内的绝大部分日常家电，产生的都是非电离辐射。非电离辐射能量小、剂量也小，暴露在这样的辐射强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。

我们日常生活中接触到的真正有可能对人体产生不良影响的电离辐射，可能也就出现在医院的放射科里了。这样的辐射用厚厚的铅板才能挡住，一层薄薄的纺织物根本没用。

另外，孕妇专用护肤品也没有必要买，孕期护肤除了个别成分需要注意外，没有什么特别的禁忌，平常怎么用还怎么用就好啦。需要注意的成分给大家列一下，只要看成分表里没有，就放心用吧——水杨酸、视黄醇和视黄荃、二苯酮-3。

【三、收敛水能收敛毛孔？】

毛孔大、爱长痘的妹子们，是不是很多都尝试过使用收敛水呢？很多化妆水都被宣传成能收敛、缩小毛孔，帮助细腻肌肤、预防新痘的形成。

其实对于已经形成的粗大毛孔，护肤品是无力的。只能用医美手段治疗，比如激光、果酸换肤等。

拿大家耳熟能详的城野医生毛孔收敛水来举例好了，它家旗舰店的宣传页面也煞有介事地解释了自己如何收敛毛孔：

其实乳酸主要是发挥了去角质的作用，这至多是暂时让你的毛孔看上去小了一点（也很可能根本看不出效果），很快就会打回原形，对于真正收缩毛孔是没有帮助的。

至于宣传中说到的乳酸能“促进肌肤更新”，在化妆水里这点浓度的乳液，也是不太可能有这种功效的。

总之这款收敛水，根本没法收敛毛孔——别的收敛水也不行，护肤品都不行。

如果你能够接受护肤品的缩小作用只是“视觉效果”，或者想尽量地延缓毛孔继续扩大，有些产品还是可以尝试的。点击下方跳转，在搜索栏粘贴账号ID，关注“清单”回复“缩小毛孔”查看：

• 清理角栓（所谓的黑头）
• 让毛孔开口周围的角质细胞膨胀，开口处挤压变小。

【四、隔离霜能隔离污染？】

隔离霜这个只存在于中文护肤界的名字，也是一个巨大的槽点。

看到这个名字，都不用商家和柜姐的忽悠，你是不是就自动脑补了它的很多功效？隔离紫外线、隔离辐射、隔离灰尘、隔离彩妆……

但真相是冰冷、残酷的：隔离是个伪概念。若论隔离灰尘和彩妆的功力，隔离霜跟普通的乳液、面霜没什么差别；隔离辐射则完全是无稽之谈。

唯一有点根据的就是隔离紫外线了，毕竟隔离霜多数都是带SPF、PA值的，虽然基本也都是低防晒值，但多少还是有那么一点点隔离紫外线的功效。

但，即使如此，隔离霜也不能替代防晒霜，不管是否使用隔离，想防晒你都得用专门的防晒霜。所以想用隔离霜隔离紫外线也是不靠谱的。总之，隔离霜没法真正隔离什么。或者说，你本来就不需要在护肤和化妆这两个程序之间，加一道隔离。很多中文被译作隔离霜的产品，本来也不是被设计来发挥什么隔离功效的——它们很可能本来是妆前乳，可以用来调整肤色、控油或保湿等等。

【五、抑菌洗手液洗手更干净？】

香皂说：你快别哔哔了……

有些洗手液会标榜自己有抑菌作用，甚至是“长效抑菌”。什么是抑菌呢？

首先要明确一下，抑菌跟杀菌是不同的，杀菌就是洗手时即刻消灭细菌，而抑菌是指洗完手之后一段时间还能抑制手上细菌的繁殖。

前者就是我们洗手的意义，普通的香皂、洗手液都能做到。而后者，多数洗手液中即使添加了有抑菌作用的成分，想要在洗手的那几十秒里实现后续的抑菌效果，其浓度也基本达不到要求。

所以，叫杀菌洗手液可以，但多此一举；叫抑菌洗手液，可能就有点假了。

另外，FDA 药品评估研究中心（CDER）主任 Janet Woodcock 医生还说：“一些数据表明，抗菌成分长期使用可能弊大于利。”

不过呢，大家也别激动，不是说不能抑菌，一款洗手液就不好、不合格。事实上我们本来就生活在充满细菌的环境里，我们的身体、衣服上也都有无数的细菌，平时洗洗手杀杀菌也就罢了，如果还要时刻抑菌，时间长了可能会适得其反，让免疫系统出问题、让你变得容易生病哦。

【六、红糖水、姜汤水可以缓解姨妈痛？还能补气血？】

不能补气血，只要是热水就可以适当缓解姨妈痛，并非红糖、姜汤不可。

热的东西（如：热饮、热敷）可以舒张血管、缓解疼痛，所以经期哪怕只是多喝热水，也能一定程度上缓解痛经。

另外，红糖中 95% 以上的成分是蔗糖，另外则是少量的维生素和微量元素，除了补充能量外，并无其他特殊的功效。带有姜粒的红糖水，也并没有更有效。

【七、月见草胶囊能缓解痛经】

很遗憾，这笔钱你也白花了……果壳网曾经有专文论述过。

在欧美，月见草油是作为“膳食补充剂”来出售的，也就是说，它不能宣称可以治疗任何疾病。而在国内，竟然有很多商家宣称它可以治疗痛经，甚至治疗月经不调……已经有非常明确的资料显示，痛经与前列腺素分泌引起的炎症有关（对啊，妹子也是有前列腺素的）。那么月见草胶囊等产品能抑制前列腺素浓度的上升吗？

月见草油富含亚油酸（LA）和 γ-亚麻酸（GLA）等 ω-6 不饱和脂肪酸。有的研究表明，这两种脂肪酸可产生二高-γ-亚麻酸（DGLA），该物质经过进一步代谢可生成有抗炎作用的物质（PGE1），这个物质或许可以帮助减轻痛经。

虽然根本听不懂，可听起来很厉害有木有？但是 LA 和 GLA 并不是很稀罕的物质。常见的植物油和鱼油中都含有大量 LA；而 GLA 则通过 LA 代谢就能获得，通过肉类也可以摄取一小部分。

这还不是月见草胶囊最坑的地方。最坑的是，还有实验表明这个名字怪怪的二高-γ-亚麻酸还可以被转换成引发炎症的物质，从而导致痛经。也就是说，月见草油很可能是个精分，一边引起你的疼痛一遍给你抑制疼痛啊……

另外，还有小伙伴反应，自己的子宫肌瘤因为吃了月见草胶囊变大了……所以请大家在吃这些妇科神药的时候千万留个心眼。

【八、明星一年敷 700 张面膜，我也要天天敷？】

很多人觉得面膜补水效果好，就囤好多货天天敷，但其实猛敷面膜容易补水补过头，造成肌肤屏障功能受损。

角质层是皮肤的最外层，它由角质细胞组成，有着砖墙一样致密的结构，能防止皮肤内部水分过度流失，同时阻挡来自外界的刺激和伤害，起着屏障作用。 角质细胞能够吸收一定量的水分，从而发生膨胀，让原本紧密的「砖墙」变得松散，这就是「水合作用」。

「水合作用」本身不是什么坏事，比如敷面膜的时候，里面的有效成分就因为它，渗透变得更容易。

但是，如果天天敷面膜，强行大量而持续地补水，角质细胞就会跟泡着水的胖大海一样，一直处于胀大臃肿的状态而得不到休息——也就是过度水合，「城墙大开」，角质层的屏障作用受到了损伤，进而导致一系列皮肤问题的出现。

所以，不建议大家天天敷面膜。

面膜一周敷个两三次就够了，给皮肤一个休息的时间，并且敷完面膜之后，为了保湿，记得做好后续的护肤工作，比如涂面霜。

【九、用无硅油洗发水对头发更好？】

想我第一次在超市听到售货员跟我推销的时候，心里想的是：“什么人这么丧心病狂，竟然用乌龟油来做洗发水……”

目前还没有一项研究表明硅油会造成这些问题。

其实硅油任劳任怨地在护发领域服役已经有近 50 年了，但是这几年它忽然站在风口浪尖，变得人人喊打，实在有些冤。

硅油的主要作用是「修护」：它可以附着在发丝上，填补张开的毛鳞片间的空隙，从而使发丝变得光滑，减少发丝间的摩擦，让发丝重现光泽；同时，它也在发丝上形成了对角蛋白的保护层，让发丝可以保持水润。

无硅油洗发水虽然将硅油去除了，但考虑到消费者还是有头发顺滑的需求，它们依旧会在产品中加入硅油的替代成分，例如植物油和鲸蜡醇。

而且你即便洗发水里不加硅油，你的护发素、发膜的主要成分也基本都是硅油占大头啊……

所以我们的建议是，选择含不含硅油的洗发水，还是得根据自己的发质来。

【十、除螨仪上的紫外线灯可以杀死螨虫】

紫外线灯确实具有杀菌功能，在实验室里效果也不错，但家居环境下受各种条件限制，效果要打个折扣，甚至存疑。

首先，UV-C 紫外线的穿透力有限，一般的纸片、玻璃、塑胶等都会大幅度降低它的强度，床垫也是。想要借助它杀灭床垫、沙发深处的尘螨是有困难的。

其次，杀菌效果和照射剂量有关。照射剂量是照射时间和强度的乘积，短时间高强度和长时间低强度的效果在理论上是一样的。出于安全考虑，除螨机上的紫外线灯强度不会特别大，所以在时间上会有要求。

综合考虑下来，想利用除螨仪上的紫外线灯达到杀死尘螨的效果，尤其是杀死藏在床垫深处的尘螨，难度还是比较大的。

我们还总结了 100 条消费经验，希望你以后每一次做购买决定的时候，起到一点点帮助。比如：

• 直接外敷和食用珍珠粉，能美白么？
• 含有“生姜提取物”的产品能治脱发么？
• 去角质膏搓出来的，都是你的角质么？

还有更多避坑指南，可以点击下方跳转，在搜索栏粘贴账号ID，关注“清单”，回复“智商税”查看：

这个，今天刚从知音号上下来，觉得自己可以回答一下。

上船之前一直在紧张，之前看过很多关于知音号的微信推文，这种形式的游船想想就觉得超级有趣。（真的蒸汽船，停在江滩二期江边，从三阳路沿江大道 五福门进去往里走可以看到）

看到船的时候第一反应就是好大只啊。

游船路线：从码头上船开始 沿长江主轴在江上 行驶过长江二桥。

天慢慢黑了，民国时期的怀旧背景音乐响起，演员们也出来活动了。心情非常激动，旁白的声音也超好听。（原来我是个声控。。。。）

画外音放了几个小故事 武汉话的那一段对白直接听哭了。

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凭记忆更新当时演员的几句台词：

"船要开了 你要是下不去怎么办"

“是时间改变了我们，我想我们该重新认识。“

还有一个场景是皮鞋匠抱着船杆喊 ：古der拜 ！就是再见的意思！终于要去你说的那个地方了，不学几句洋文怎么好，对你说的没错，我是为了她，我要去找她了。

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然后上船。a类票上二楼。每一间船舱里都有演员讲故事，表演得很到位，自顾自的重复着自己的故事，小哥哥们的声音真的是苏爆了。

然后上三楼，找自己船票相对应的船仓。然后就是属于你的私人的纯拍照时间。

里面的各种怀旧小物件，全部都可以用来做拍照的道具。各种拍拍拍！（光线很暗 手机拍出来不是很清楚 后悔没有带相机）

然后下到一楼舞厅。有一场很 “东方芝加哥” 的舞会开始了。舞厅也上演着各种故事，你有机会被演员邀请跳舞。反正 台词依然很有意思 一定要亲自去感受下。

接着去一楼的酒吧。酒吧里的故事，有好久不见的人，有再次遇到的人，有等不到的人。

更新一句：记得比较深的是那个 开头 有一个在船上呆了很多年的男人 每天都会在酒吧固定的打一个电话 找一位姑娘。终于 在散场时 电话响起 是她。

那个年代 没有电话 短信 没有微信qq 没有微博知乎。

三十年代的船上，一通电话就是一个执念，支撑着人从一座城市去另一座城市，寻找奔跑跌倒寻找。

现在还觉得知音号一楼酒吧和《海上钢琴师》很像：你为什么不下船呢？

接着就去四楼了，顶层吹江风，看着长江二桥从头顶而过 感触颇深。

演出在进行中，乐队演唱玫瑰玫瑰我爱你 有一种老武汉的歌舞升平感。

最大的感受就是，我在船上，好像已经看到了武汉的未来。

这座城市一直在发展，我们忙碌的经过街道的时候无法感知，却在船上，看着沿江大道车水马龙，看着一条长江把武昌和汉口隔开，心里油然而生一种情愫，我爱武汉，我要留在这。

生于斯长于斯，死后也要埋于此。

登上上世纪30年代的民国邮轮知音号，真的太美了，想溺在那个年代 ，和长江水听周璇的花好月圆一直到天亮。

在知音号上，只要肯倾听，每一次遇见都有新的故事。

再更新一段，推荐一首小众民谣《汉阳门花园》

听一遍眼泪涔涔而下，冯叔吉他里的旋律是烟火里市井小民的我的城。

你的暴烈太温柔，浓得化不开的是排骨藕汤里煨出的一铫子叹息。

过路的看风景，住家的卖清茶。