如何让自己变得内心强大，头脑聪明起来？学会解决生活和生活中的问题？自己比较笨，不太会思考问题！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-06 01:36 标签： 内心强大的女人啥性格

今天这篇，我讲：怎么让你的内心瞬间变强大80%。

而且是最新科学验证的方法，只要你意识到一点就行。

这个方法最近还被挪威理工大学的Roger Hagen教授最近发表在《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）学术期刊上的研究验证了。Hagen博士就让他的抑郁对象意识到这一个很小的知识点，实验对象里的80%都得到了治愈。

首先，你知道内心强大的人，和内心脆弱的人，最大的区别吗？

内心脆弱的人不允许自己犯错误。

他们觉得自己很厉害，他们觉得自己是不会犯错误的，也是不能犯错误的。

犯了错误后，他们会陷入自责：

－我为什么就是做不到。

－我当时怎么就不亲呢。

这就是自责，对应的情绪是： 内疚

自责的内疚情绪，是一种攻击，对自己的攻击，这种在你内心负面的自责的声音，会进一步加剧你的自卑感。而更深的自卑，会让你更容易犯错。

有时候，这股内疚情绪会转化成对外的攻击。

就是不责怪自己，而是去责怪外人，形成对外攻击。

怪别人的这个行为的情绪动力，就是愤怒。

内心强大的人允许自己犯错误。

他们知道自己是一个正常的人，而正常的人都会犯错误。

所以，碰到失败和错误，他们不会耗费大量精力和情绪去自责。

因为，他们觉得正常人都会犯错，犯了错，改进一下，找到对的方式就行了。自己犯了错，失败了，不代表自己是无能，或者废物。 

也就是说，他们不会开启对于自己的责问：

1、这件事是不是我真正想要的？

2、错在哪，怎么改进？

这个过程，是没有带着对自己的负面情绪的， 不会让人自卑。

反而，因为没有情绪干扰，理智解决问题的成功率提高。最后，因为看到问题的解决，反而增加了自信。

你发现两者根本的区别了吗？

一个认为：“我全能，我厉害，不会犯错”

另一个认为： “我就是正常的人，犯错是正常的。”

这个认知上的区别决定了后面的各自采取的做法。

在我教吸引学和恋爱学的过程中，我发现有一小部分人，我只要给他点破这一个根本区别，他立刻就通了。

他们就立刻变得自信起来，然后，加上简单的几个吸引学知识，在恋爱上就很快获得很多成功。

（这部分人其实就是那些做恋爱实地培训的人最好的样板。其他同学都会以为这个教恋爱的有多神，教一个学员一点点东西，立刻他就拿到了实际的成果。有些人就拿他们来做广告。但这其实是有区别的。）

有些学员，给他点破之后，他理性层面是很理解这点的。

但在潜意识的情绪里，依然会控制不住地去自责。 这个就像很多学员提出的问题：

我明知道这样不对，但还是忍不住去做。

可我碰到失败，脑子里就会控制不住地不停责怪自己，怎么破？

这个负面的声音，去不掉怎么办？

其实，你要知道，我们人头脑里的想法，是不受我们自己控制的。

你现在脑子里不要想象一根香蕉的样子。事实上，你头脑里是不是还是会出现香蕉？

所以，我们人不能控制自己的想法，是正常的。这些想法，包括自责的想法，对自己的负面的想法，都是我们无法控制的。

如果你能意识到，你头脑里出现的自责的声音：

这些只是主观想法！ 不是客观事实。

因为绝大部分人认为，当他们头脑里出现的一个想法，这个想法必然就是事实，是对真实世界的一个正确的描述。

比如，如果我认为自己笨，那这一定意味着我就是笨。如果我认为自己怂，那这一定意味着我就是怂。

当你意识到，你的想法不一定反映客观事实。

直白说，当你意识到，你的想法不一定是对的时候。你认为自己怂，你认为自己笨的想法也不一定都是对的。

我们无法控制自己的想法：

但我们可以控制的是：我们自己怎么看这些想法：

“我怂” 只是我的一个认为，我的这个认为不一定是对的。

今天我们聊了怎样让自己的内心更强大，更自信。你在情感上有没有时候十分后悔、懊恼的时候？你又是怎么化解这种情绪的呢？再遇到类似的事的时候，你又是什么反应？这里我一周只能发一次，你可以来我微博私信我，和我讲讲你的故事，咱俩一起讨论讨论。


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