如何帮助孩子走出抑郁——

抑郁症的自我测试和断定方法

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

1.你是否感觉沮丧和忧郁?

2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

6.你是否感到坐立不安或心神不定?

7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

9.你是否对周围的事物失去兴趣?

10.你是否毫无原因地感到疲倦?

11.你是否比平时更爱发脾气?

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

如何帮助孩子走出抑郁——

克服心理障碍最主要的是自我能够进行心理调节，要清楚地了解自己的真实情况，能够客观真实地分析自己的情况，这样才能最大限度地缓解心理障碍，才能克服心理障碍。社会交往障碍是很多人都有的心理障碍，而其他障碍与社会交往有很大关系，所以积极地与他人交往，与人交往会逐渐打开你的心扉，所以尽量与他人交往，不要封闭自己。

24小时免费咨询热线：

孩子在这里成功蜕变，家长再无教育难题！

• 认识到不再以自我为中心，认清自我，尊重他人，理解父母的不易

• 集体生活与军事拓展：拥有团队精神，并肩作战，合作共赢

• 在每日班务上辅导员用心点评，战友相互激励，合作共赢

• 拥有令行禁止、雷厉风行的军事作风，改善拖拉懒散的坏习惯

• 孩子入校会安排一对一心理辅导老师，心理沙盘是常规心理课程。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法

• 学校加大预防未成年人犯罪力度宣传,提高学生的法律素质，开设相关法制法规课

讲故事告诉孩子，好好学习，尽量不要提爱情的事，除非孩子主动咨询自己，否则你可以适当给点建议，真诚地问问孩子的想法，然后决定你想从哪些方面开始沟通这件事。很多时候，不提可能更有利于事情的发展。 女孩高中谈恋爱怎么处理。如果孩子已经恋爱了，对方的学习成绩也不错，不妨用咄咄逼人的方式和孩子沟通早恋的问题。一是以学业成绩为论据，让孩子更关注学业成绩，二是告诉孩子对方很优秀。

• 集团现已发展至全国五省市，涵盖开放大学、本科在职研究生学历教育，（职）高中学历教育，初中小学教育，职业资格培训，心理辅导培训教育，素质教育等综合教育集团。

• 先后被市教育局评为“单项先进学校”、“特色教育办学学校”、“连续三年县级优秀学校”、市场监督管理局评为“诚信单位”、“全国民办特训教育先进集团”、“全国民办特训教育百强学校”、“中国百佳特训名校”，是2019年“专业”的心理咨询辅导机构。

• 与中专、*开放式成教大专院校合作开展国学学历教育、艺素体短期培训，在校区系统学习传统文化及国学实训课段、艺素体辅导,毕业获得*认可的正规大、中专学历，积极为社会培养国学、武术等特色专业实用人才。

• 采取军事化全封闭管理，教学资质完备，教学设施齐全，专业师资居全国同行业前列。集团旨在通过一系列科学的，合理的，实用的教育过程，解决孩子的思想及行为习惯问题，提高学生综合素质。针对当前青少年中存在的厌学，偏执，自闭，行为失调，情感冷漠，无自控能力等问题进行研究并解决，作为集团的心理辅导指导更专业，更有效果。

 者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。

封闭式管教学校常见问题【Q&A】

• 问学校主要招收什么样的孩子？

  学校主要针对8至18周岁的未成年人在个体成长中存在不良行为习惯及心理症结如：逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、喝酒、打架斗殴、*倾向、混迹社会、奢侈消费等问题青少年。

• 学校主要通过什么方法改变孩子不良行为习惯？

  学校主要通过环境隔离、一对一心理辅导、感恩励志教育、农村生活体验式教育、军事训练、国学教育课、法制教育课，小学-高中同步文化辅导等课程针对性教育，改变孩子不良行为习惯。

• 学校管理模式是什么样的？

  孩子在校学制之内，全封闭式管理，没有假期，包括过年，孩子都是在学校里面过年（家长可以来校和孩子一起过年）。
  孩子到校之后，未经过监护人同意，不允许出校；在校不允许使用手机|网络，不允许孩子和外面取得联系（孩子监护人除外）。
  学员老师教官同吃同住，晚上睡一个宿舍里面，保证孩子在校安全。
  学校围墙经过加高特殊处理，四周布控红外线报警系统和24小时的远程视频监控系统，孩子到校绝对不会出现逃跑的情况。
  孩子到校前两个月家长不能跟孩子见面，只能单向联系（如通过远程视频监控系统|家长微信群|心理老师等等，孩子如果要联系父母只能通过书信的形式），前两个月是孩子的一个心理塑造期，对于孩子的改变非常重要，孩子到校2个月之后可来校探望|跟孩子视频|电话都可以。

• 孩子到校之后如何保证孩子安全？

  学校正规办学，教育局监管；学校同步开设24小时远程视频监控系统，孩子在校，家长在家可以通过手机App软件全天候了解观看孩子在校情况；孩子入学，同步建立家长微信群，每天心理老师都会把孩子在校情况通过视频和文字的形式发送到微信群里面，家长可以看到孩子一点点改变。

• 孩子入校需要准备什么资料？

  1、孩子换洗内衣内裤、鞋子袜子（鞋子为运动鞋，女孩子需要备一点卫生用品，外套|生活用品学校统一发放,冬天可以给孩子带一点保暖内衣内裤）
  　　2、孩子身份证复印/户口簿复印件；孩子监护人身份证复印件/户口簿复印件。
  　　3、家长提前给孩子准备一封信，手书（信的内容告诉孩子为什么来我们学校，信在合适的时间心理老师会给孩子看）

专家说，到了青春期，青少年自我意识逐渐加强，处处要体现“自我”的存在，于是他们会靠和父母对着干来体现自我。处于“”的青少年通常对教育者有明显的“反控制“、“对抗”心理。而这种情形，最容易引起老师、父母的恼火。而老师、父母越是恼火，对于孩子越发训斥，就会使孩子更加反感，直接影响到与父母、老师之间的正常关系，以至于将性格发展至极端，导致人格和行为的不健康。

中学生期的到来，往往会让父母们感到措手不及，毕竟十几岁的孩子叛逆起来是非常不理性的，有些行为甚至会让父母们感到惊慌，例如孩子的脾气突然变得暴躁，情绪起伏过大，有的甚至会辱骂父母.....。

父母对孩子过分严厉，动辄打骂，让孩子感受不到家的温暖，内心容易压抑，累积不良情绪，养成抑郁，胆小，退缩，逃避或者反抗，执拗的性格，缺乏自信心、自尊心，甚至有少部分会变得冷酷、残忍、有暴力倾向，还有的孩子会虐待小动物、偷东西、说谎等不良行为。心理健康受到一定程度的损害，心理空间易处于紊乱状态。

在很多人眼里,独生子女心理问题更多,但是心理咨询中心的调查显示,非独生子女的心理问题略多于独生子女。非独生子女比独生子女更容易出现强迫、敌意、恐怖、人际关系敏感、抑郁、焦虑等心理问题，也相对容易出现头晕、头痛等生理问题。

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孩子在这里成功蜕变，家长再无教育难题！

• 认识到不再以自我为中心，认清自我，尊重他人，理解父母的不易

• 集体生活与军事拓展：拥有团队精神，并肩作战，合作共赢

• 在每日班务上辅导员用心点评，战友相互激励，合作共赢

• 拥有令行禁止、雷厉风行的军事作风，改善拖拉懒散的坏习惯

• 孩子入校会安排一对一心理辅导老师，心理沙盘是常规心理课程。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法

• 学校加大预防未成年人犯罪力度宣传,提高学生的法律素质，开设相关法制法规课

教育问题少年的学校——

• 集团现已发展至全国五省市，涵盖开放大学、本科在职研究生学历教育，（职）高中学历教育，初中小学教育，职业资格培训，心理辅导培训教育，素质教育等综合教育集团。

• 先后被市教育局评为“单项先进学校”、“特色教育办学学校”、“连续三年县级优秀学校”、市场监督管理局评为“诚信单位”、“全国民办特训教育先进集团”、“全国民办特训教育百强学校”、“中国百佳特训名校”，是2019年“专业”的心理咨询辅导机构。

• 与中专、*开放式成教大专院校合作开展国学学历教育、艺素体短期培训，在校区系统学习传统文化及国学实训课段、艺素体辅导,毕业获得*认可的正规大、中专学历，积极为社会培养国学、武术等特色专业实用人才。

• 采取军事化全封闭管理，教学资质完备，教学设施齐全，专业师资居全国同行业前列。集团旨在通过一系列科学的，合理的，实用的教育过程，解决孩子的思想及行为习惯问题，提高学生综合素质。针对当前青少年中存在的厌学，偏执，自闭，行为失调，情感冷漠，无自控能力等问题进行研究并解决，作为集团的心理辅导指导更专业，更有效果。

可以把不听话的孩子送到哪里去——

封闭式管教学校常见问题【Q&A】

• 问学校主要招收什么样的孩子？

  学校主要针对8至18周岁的未成年人在个体成长中存在不良行为习惯及心理症结如：逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、喝酒、打架斗殴、*倾向、混迹社会、奢侈消费等问题青少年。

• 学校主要通过什么方法改变孩子不良行为习惯？

  学校主要通过环境隔离、一对一心理辅导、感恩励志教育、农村生活体验式教育、军事训练、国学教育课、法制教育课，小学-高中同步文化辅导等课程针对性教育，改变孩子不良行为习惯。

• 学校管理模式是什么样的？

  孩子在校学制之内，全封闭式管理，没有假期，包括过年，孩子都是在学校里面过年（家长可以来校和孩子一起过年）。
  孩子到校之后，未经过监护人同意，不允许出校；在校不允许使用手机|网络，不允许孩子和外面取得联系（孩子监护人除外）。
  学员老师教官同吃同住，晚上睡一个宿舍里面，保证孩子在校安全。
  学校围墙经过加高特殊处理，四周布控红外线报警系统和24小时的远程视频监控系统，孩子到校绝对不会出现逃跑的情况。
  孩子到校前两个月家长不能跟孩子见面，只能单向联系（如通过远程视频监控系统|家长微信群|心理老师等等，孩子如果要联系父母只能通过书信的形式），前两个月是孩子的一个心理塑造期，对于孩子的改变非常重要，孩子到校2个月之后可来校探望|跟孩子视频|电话都可以。

• 孩子到校之后如何保证孩子安全？

  学校正规办学，教育局监管；学校同步开设24小时远程视频监控系统，孩子在校，家长在家可以通过手机App软件全天候了解观看孩子在校情况；孩子入学，同步建立家长微信群，每天心理老师都会把孩子在校情况通过视频和文字的形式发送到微信群里面，家长可以看到孩子一点点改变。

• 孩子入校需要准备什么资料？

  1、孩子换洗内衣内裤、鞋子袜子（鞋子为运动鞋，女孩子需要备一点卫生用品，外套|生活用品学校统一发放,冬天可以给孩子带一点保暖内衣内裤）
  　　2、孩子身份证复印/户口簿复印件；孩子监护人身份证复印件/户口簿复印件。
  　　3、家长提前给孩子准备一封信，手书（信的内容告诉孩子为什么来我们学校，信在合适的时间心理老师会给孩子看）

有真对孩子叛逆期的学校——

父母只有稳定了自己的情绪，才能理性对待孩子的、顶嘴行为，好好教育孩子，而不是和孩子较劲，对吧。更何况，如果不注意的话，很多真的会跟孩子较劲的。所以，对于孩子的行为，首先要做的就是不要着急，和孩子较劲。当然，如果你能很好地说服孩子，你可以适当地和孩子讲道理。这将培养孩子不断思考和分析问题的能力。

叛逆期的孩子怎么去引导——

对的孩子，作为特训学校的心理老师，我不主张使用强压的做法。这种做法，虽然能显示家长的威风，可却会在孩子的心里造成更大的叛逆。这就像压弹簧一样，压得越紧，弹得越高。最后孩子对你的敌意会越来越大，最后到无法收拾的地步。　　叛逆的孩子在自己的心里都有一个价值观，他会按照自己的观点看待问题。家长对孩子的错误不要正面指出，老辈人的"当面教子"在这绝对不适用。如果你换位思考一下，就会有所体会。我们看着是错误的行为，在孩子眼里也许是绝对的英雄行为。