打篮球全场怎么站位是比赛吗知乎？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-17 13:36 标签： 打篮球全场怎么站位
1准备活动很重要。没有准备活动，肌肉会疲劳得很快，动作容易变形。尤其是在冬天，身体没活动开，很容易受伤或者磨损关节。2如果身体和技术条件允许(比较壮或者比较高比较快)，不要在外面骚运骚投，你不是欧文，记住。应该强杀内线，造犯规找对抗，罚几个球找找进攻节奏。3如果是身体瘦弱的射手打法，状态不好时，尽量多传球，多跑动，找空位机会找投篮节奏，切忌赌气强投，但绝对机会一定不能犹豫，即使自己之前手感再差，在自己的热区无人补防也要敢于出手，把你自己想象成库里科沃尔雷阿伦。4如果既不是射手又不是球队核心，那就老老实实当好蓝领，防守积极换防，补防，卡位，抢板。进攻把墙做结实了，多跑动穿插吸引防守，把握二次进攻机会。记住每多抢一个板，你的队伍就可能多得两分或者少丟两分，和得分一样重要。5如果有裁判，不要抱怨裁判，裁判也是人也有感情，如果你真的是被错判，他往后会给你找回来的。但如果你真的因为一点自己的状态问题怼裁判，那你全场都不会有好果子吃。不知道你说的是：习惯了打半场，打全场怎么找状态？还是：打篮球如何找状态？我先回答第一个，答主没有打过后卫。可以分享锋线与中锋的体验。对于习惯了半场的人来说，全场最大的区别除了裁判和体能。莫过于节奏和空间。空间：举个例子，一个喜欢单打的锋线，平时三打三，四打四。基本上都是单打，可以干拔可以突破。到了全场，面对联防（一般水平都是联防，如果水平能遇到合格的盯防，就不用听我在这里bb了）基本上失去了单打的空间，无论站在那里，都有人随时准备包夹，协防，收缩。对于喜欢空切的锋线更是不友好到了极点。但从这一点上来讲，全场和半场就很不一样。也许大家职业联赛看多了，都觉得打全场其实就是走过去打半场而已。其实很难，我们没有上帝视角可以看到每一个空位的队友，看不到对手随时准备包夹的意图。从这一点来说，全场比赛的空间的确被压缩了。习惯了半场一打一式的我们很难适应。说归说，相比其他，单打能力强的人还是比较容易适应全场的。节奏：喜欢低位背身的内线，接到了球。那么，他如果不快速做出决定，马上就会有人包夹。打半场，我们可以慢慢悠悠地找到自己喜欢的节奏，调整好，再开始进攻。打全场真没有这个机会。就算你不是内线，你经过全场剧烈的跑动，突然停下来准备投篮，也会对你的状态造成很大的影响。毕竟打半场从没做过这些事情。来看看第二个问题，打篮球如何找状态？关于投篮“手感”，真的是很玄学的存在，你说他存在，你还真找不出啥来描述。你说他不存在，倒真的有人“手感”起来会打得你哇哇叫。我来说一下我个人的理解吧，“手感”是肌肉和头脑的双重控制。肌肉：你的身体会记住这个容易进球的发力动作，有时候一些细节会决定整个投篮的结果，这就是为什么很多人休息完了之后手感就没了。因为他没有具体的记住这个肌肉发力，而是刚好“遇到了”。关于职业球员，也许就是另外一个话题了。我这里不讨论。头脑：不知道大家有没有打过桌球，有没有突然会有感觉“我知道母球怎么去撞就能让他走什么样的路线”我是门外汉，但是有时候的确会有这种感觉，而且脑子里很清晰，基本上这种情况都能控制的很好。但是就非常偶尔会出现的。我觉得这个很篮球有异曲同工之处，你们有手感的时候，往往脑子想的是投哪个角度，划怎样的抛物线，而不是想着对着篮筐扔。对吧？以上两点我觉得是可以训练的。我们来说说和别的有关的把：热身，调整。让自己进入运动状态，这个每个人都有自己的方法，很多运动员甚至用古怪的方法来让自己进入状态。如果是打比赛，我建议体前半个小时-一个小时到场地，有条件的话答主会体前一晚去场地那里溜达一下。不知道为什么，就觉得舒服。到了之后开始热身，投篮之类的。让自己进入状态。最后，如果只是想问：我投篮平时挺准的呀，为什么最近老是不进，怎么找手感？如果只是问这个，那么其实你多半只是身体陷入一个动作的误区，体能等方面限制了自己。找个时间好好练习就好了

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