算命的说我房子压不住怎么化解宅，能否化解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-22 13:40 标签： 房子的风水跟自己的八字不合

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题主，你好！从你的描述中感受到了你内心有些焦虑的情绪，同时你有很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的情绪，勇敢的面对，这一点，很棒你描述说，自己原本就对声音敏感，老公和公婆睡觉都打呼，产后三个月之后经常有些失眠，中医说是气血不足，经过一段调理之后也能入睡，但是只要一有声音就会被吵醒，自己一个屋睡觉的话，就能睡着，婆婆担心你的状况，找人帮你算了算，说的一些话语，让你很不舒服，让你对睡觉更有些不舒服的情绪，是这样吗？其实很明白你的这种感受，因为我的睡眠也轻，只要别人打呼或者是外面有人说话的声音都能被吵醒，如果打呼噜的人先睡，我是睡不着的，其实这可能是我们产后气血不足，有一些神经性的紊乱，当然，对于婆婆找人帮你看的这件事情，给你带来了不舒服的感觉，有些时候是信则有，不信则无，但是即使不信，当我们独自一个人面对夜晚的时候，也会有一些不良的情绪，这是正常的而且就像你描述说的，一个人睡的时候虽然会做梦，但是也能够休息的很好，只是后来这个插曲让你内心有一些不舒服的情绪，有些不敢面对睡觉了，我可以这样理解吗？根据你的描述，我的感受给你一些小建议，希望能够帮得上你首先，学会放松自己在学习催眠的时候，我的催眠师父，他对于睡不着觉，有一些见解：睡着是先放松才睡着，先放松身体再放松精神；把放松当目的，不把睡着当目的。也就是说，我们要足够的去放松自己，你原本就可能睡眠轻，对身体敏感，加上刚生完孩子，会有一些焦虑的情绪存在，虽然可能这些是我们不易觉察到的，但是当我们有这些不舒服的状态的时候，我们最重要的是学会放松自己，这里呢，我们可以用深呼吸的方法让自己内心平静起来其次，寻找积极的体验不论是你之前睡眠不好，还是之后，因为婆婆参与，让你不敢一个人睡觉了，这时候呢，我们要抛弃这种负面的情绪，不去关注他，不去扩大它，而是关注与扩大我们积极的体验，就是做哪些事情能够让我们开心，能够让我们舒服，我们就做有关的事情，这对我们来说，我们有个愉悦的心情，内心就是放松的，当我们放松完之后，我们就不会想太多，而且就能够有很好的睡眠质量，我们当有这些不舒服的情绪的时候，也可以利用自己的心理暗示给予自己赋能，不让自己去想转移注意力，对我们也是有一定的帮助然后，多和家人进行沟通其实你刚生产三个月，不论是身体还是内心，都是有一些不舒服的情绪，这是正常的，但是这个时候呢，不论是你的睡眠，还是因为婆婆的事情，给你带来的困惑，你可以多尝试着去和家人沟通，把你的想法，你的感受表达给他，他们让他们给予你支持和鼓励，慢慢的给你制造一个很好的睡眠环境，这对你来说也是个很大的帮助最后，寻找外在资源的帮助很多时候我们失眠是因为我们想的太多了，我们的情绪太多了，这个时候呢，我们可以适当的寻找外在资源的帮助，也就是可以寻找专业心理咨询师的帮助，他们会用专业的技术深化我们前期的根源，调整我们的认知，给我们建立安全包容的环境，让我们在这个环境里有力量去成长你也可以去找催眠师，他可以通过催眠让你放松，让你找到自己内心的点儿，让你自己去有力量调整，对你也是有很大的帮助

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