足球和篮球累还是足球累哪个累 比较足球和篮球累还是足球累运动的体力消耗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-17 12:00 标签： 篮球累还是足球累

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我们控制一下变量吧，毕竟足球踢的是毛时间，篮球是打净时间。此外，足球的位置也有所不同。足球最疲惫的位置是中场和两边。中卫和前锋相对更好。足球比赛的净时间通常为55分钟，下面稍作换算。如果你看一下高对抗轮，毫无疑问足球对身体要求更高。一般来说，最耗能的情况是反击和反反击。在这方面，篮球场的面积已成为一个天然的阻碍。足球反击要求双方从一个禁区移动到另一个禁区，通常狂奔的距离超过70米。最高时速不低于34km / h。即使篮球是快攻，也没有这样的速度。距离更不用说了。如果你有一个快节奏的时间段，相同的净时间，特别是短时间内（以篮球半节6分钟），足球将持续10分钟，篮球在这段时间内消耗很可能高于足球。由于篮球24秒的规则，双方至少在6分钟内进行了15轮的进攻和防守。碰上两支打快的球队可能25个回合都能给你打出来。球员基本上不断往返在两个篮筐间，停的机会都没有。这样的短时间节奏是足球难以比拟的，10分钟内要是能有8次射门双方球迷就该大呼过瘾了，亚特兰大打恩波利都快打成训练赛了也“才”轰门48次。个人认为，在这种情况下的篮球比足球累。如果说净时间相同但是长时间的话，例如，一个篮球明星打了40分钟，相当于在足球比赛中打了65分钟。我个人认为双方的消耗可能不会差太多，而且可能篮球会更多一点。毕竟，对于足球来说，这个时候就开始体能不支的球员通常被认为体能较差，而篮球场均40分钟是妥妥的铁人。但是，如果比赛毛时间相同，篮球的消耗通常不像足球那么大。一场足球比赛加上中场休息俩小时左右，这时候一场篮球赛估计第四节刚打一半呢，经常看nba的朋友都知道一场篮球赛2.5小时是常态。但是篮球赛中整场下来体力不支抽筋的都罕见，足球比赛中，85分钟后有人抽筋算是正常的事情了。这可能和篮球赛可以进行轮换，暂停这些措施有关，导致篮球运动员消耗体能小于同毛时间的足球运动员。从赛季的角度来看，足球运动员比篮球运动员更累。一个很好的例子是足球从不安排背靠背比赛。另一方面，从10月到4月，篮球可以安排82场比赛，而足球不能全年安排70场比赛。即便如此，球员因疲劳而受伤也并不罕见。就每个赛季而言，足球都会更累。拿我自己的经历来说，我认为打篮球会比踢足球耗费更多的精力。我在高三毕业后参加了省里面的足球比赛，女生在场上踢足球并没有什么战术，球被进攻方带过中线时便积极回防，不然就是某位队员带球直接向对方禁区突破，不过场上更多的情况是双方的球员围在一堆去抢球，踢完一场比赛下来感觉自己都没有出多少汗。不过进入大学，参加过几次校里面的篮球比赛，每次打完比赛都会累的站不起来，需要休息很久。平时篮球比赛中，在场上很少有完全放松的时候，五个人需要不停地跑动，去盯人去补防，对方进攻不中抢下篮板后还要直接发功快攻，跑上3、4个回合体能就会被耗费的很严重，体能的下降会严重影响投篮的手感。但是在业余足球比赛中，场上还是会获得一些休息的时间，除了在逼近对方的禁区时会较多的跑动，其余大多时间都是在自己的位置上等待队友传球，这是我参加省里面的比赛后的真实体会。不过在专业的比赛中，足球耗费的体能还是比篮球多得多。足球场长可达110米，篮球场只有28米，一位职业足球运动员在比赛中的跑动距离平均可达1万米，最差也可达到0.6万米，而篮球运动员的跑动距离最多就是0.45万米。虽然足球比赛的时间有一个半小时，但是净比赛时间算下来也可达到60分钟，所以足球的强度比篮球差不了多少。可能有些人会说篮球的对抗强度更大一些，但是足球运动员突破时受到的身体对抗或许更强。足球比赛中经常出现球员抽筋的现象，那就是对比赛强度的最好证明。不管是参加哪种比赛都要合理的分配好自己的体能，在场上尽可能地保护自己不受伤。

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足球，因为足球场比较大，一直在跑，而且没有所谓的一个回合暂停，也几乎不换人，全程几乎都在紧张的跑动，而且用脚踢更费体力，很多球员经常在场上抽筋。足球耗费的体能更多，因为足球需要在球场上不断的跑，不断的抢球，不断的和自己的对手相竞争。

曾经跟朋友讨论过打篮球耗费体力还是踢足球耗费体力，但是各执己见。希望能得到一个科学的答案，谢谢！...
曾经跟朋友讨论过打篮球耗费体力还是踢足球耗费体力，但是各执己见。希望能得到一个科学的答案，谢谢！
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展开全部明确告诉你是篮球。我踢球的时候感觉比较轻松，在体力最好的大二阶段甚至可以连踢两场，但是跟他们打篮球的时候体力却跟不上，根本不可能满场飞奔，必须要休息。再有你从两种比赛的换人就可以知道，足球全场至少90分钟但只有3个换人名额，篮球全场48分钟却需要频繁换人。另外你直接看比赛也能发现，足球比赛中无球队员的跑动再积极，消耗的体力其实也不多，而且进攻和防守的时候跑动的人员是不同的，最消耗体力的是中场队员，其次后卫，再次前锋，最清闲的是门将。而篮球比赛中双方攻防转换节奏非常快，很多时候都处于冲刺状态，控球的时候虽然也有，但相对来说比较少见，所以体力消耗必然很大。因此不论是从经验上说还是通过分析，结论都是篮球更耗费体力。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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从对抗强度的持续性上讲，应该是篮球费体力；从短暂对抗的爆发性上讲，则以足球为甚；但是篮球可以无限制换人，以达到修整体力的目的；而足球则整场只能换3个人，因此特讲究体力控制与分配；从费体力的角度看，二者没有可比性；从娱乐大众的角度看，二者同样精彩！
本回答被提问者和网友采纳展开全部我是一个足球爱好者，有时也和同学打打篮球，个人体体验后觉得篮球比较耗体力：因为足球的话虽然场地大，但在转换进攻时可以给场上的不同位置以喘息的机会，而篮球的话虽然场地相对足球场地小但节奏转换快，喘息时间少。另外，足球的要危险些，很容易伤到自己，而且双方容易产生冲突。所以平时踢球要注意保护自己，且少做危险动作！！！！！！！！
展开全部当然是足球，足球需要不停的快速跑动，一场足球比赛下来，每位运动员动辄就跑10公里以上，而且换人也受到限制，只换3人还是换下就不能上了。篮球场地小，打完全场虽然也很累，但是由于有暂停、犯规等引起中断比赛的时候多，还有可以随意换人，所以队员可以得到很多休息的时间。展开全部当然是足球。。。。篮球可以死换人。。所以球员不惜体力对抗。。但足球只能换3人。。所以要求体力必须非常好。。。这也是为什么在足坛。。。老将总是被新人取代的原因了
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